http://www.karadakara.com/note/some/record/list/e9f6.html 健康は一日にして成らず。あっこKさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 10 Dec 2012 16:29:31 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121210_e9f6.html Mon, 10 Dec 2012 16:29:31 +0900 【朝ごはん】 パン、コーヒー、 【昼ごはん】 納豆巻き１、焼きおにぎり 【間食】 チョコレート5個、横綱 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 間食し過ぎたし気をつける。

]]> Mon, 10 Dec 2012 16:29:31 +0900
【昼ごはん】 納豆巻き１、焼きおにぎり

【間食】 チョコレート5個、横綱

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 間食し過ぎたし気をつける。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121208_e9f6.html Sun, 9 Dec 2012 02:09:25 +0900 【朝ごはん】 うどん、コーヒー、 【昼ごはん】 【間食】 アイス 【晩ごはん】 マクドナルドポテトS、卵焼き四切れ、たこ焼き３つ 【夜食】 ほしたべよ、コーヒー、カルピス、ビール 【今日の感想】 今日は、間食し過ぎたし、明日から気をつける。

]]> Sun, 9 Dec 2012 02:09:25 +0900 うどん、コーヒー、
【昼ごはん】

【間食】
アイス
【晩ごはん】
マクドナルドポテトS、卵焼き四切れ、たこ焼き３つ
【夜食】
ほしたべよ、コーヒー、カルピス、ビール
【今日の感想】 今日は、間食し過ぎたし、明日から気をつける。]]> 【朝ごはん】 パン、コーヒー、 【昼ごはん】 納豆巻き１、焼きおにぎり 【間食】 チョコレート5個、横綱 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 間食し過ぎたし気をつける。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121210_e9f6.html 【朝ごはん】 うどん、コーヒー、 【昼ごはん】 【間食】 アイス 【晩ごはん】 マクドナルドポテトS、卵焼き四切れ、たこ焼き３つ 【夜食】 ほしたべよ、コーヒー、カルピス、ビール 【今日の感想】 今日は、間食し過ぎたし、明日から気をつける。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121208_e9f6.html