http://www.karadakara.com/note/some/record/list/edc4.html 健康は一日にして成らず。sampさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 22 Apr 2009 12:37:47 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090420_edc4.html Wed, 22 Apr 2009 12:37:47 +0900 【今日やった運動】 歩行数　１５０００ 【運動した時間】 【新たな発見】 【今日の感想】

]]> Wed, 22 Apr 2009 12:37:47 +0900 歩行数　１５０００
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090306_edc4.html Fri, 6 Mar 2009 15:09:15 +0900 【今日のできごと】 　今までの入力まったくしていませんでした 【今日の感想】

]]> Fri, 6 Mar 2009 15:09:15 +0900 　今までの入力まったくしていませんでした

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090205_edc4.html Thu, 5 Feb 2009 16:44:15 +0900 【朝ごはん】 ごはん 　味噌汁 【昼ごはん】 　弁当 　あんぱん 【間食】 【晩ごはん】 　ビール

]]> Thu, 5 Feb 2009 16:44:15 +0900 ごはん
　味噌汁
【昼ごはん】
　弁当
　あんぱん
【間食】

【晩ごはん】
　ビール
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090204_edc4.html Thu, 5 Feb 2009 16:43:13 +0900 【今日のできごと】 　ｉｐｓ細胞セミナーを聞きにいく 【今日の感想】 　今の医学はすごい進歩ですね。

]]> Thu, 5 Feb 2009 16:43:13 +0900 　ｉｐｓ細胞セミナーを聞きにいく
【今日の感想】
　今の医学はすごい進歩ですね。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090203_edc4.html Thu, 5 Feb 2009 16:52:20 +0900 【朝ごはん】 　ごはん１杯 　味噌汁１杯 　サラダ1皿　 【昼ごはん】 　かつ丼　半分 　もりそば　 【間食】 【晩ごはん】 　ビール2杯 　ワイン2杯 　寿司 【夜食】 【今日の感想】 【今日のできごと】 　大阪から帰社 【今日の感想】 　特になし

]]> Thu, 5 Feb 2009 16:52:20 +0900 　ごはん１杯
　味噌汁１杯
　サラダ1皿　
【昼ごはん】
　かつ丼　半分
　もりそば　

【間食】

【晩ごはん】
　ビール2杯
　ワイン2杯
　寿司

【夜食】

【今日の感想】 【今日のできごと】
　大阪から帰社
【今日の感想】
　特になし]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090202_edc4.html Thu, 5 Feb 2009 16:22:54 +0900 【朝ごはん】 　おにぎり　2個 【昼ごはん】 　おにぎり　2個 【間食】 【晩ごはん】 　うどん2杯 　ビール2杯 　 【夜食】 【今日の感想】 【今日のできごと】 　出張 【今日の感想】 　朝も早くから大阪まで 　疲れた

]]> Thu, 5 Feb 2009 16:22:54 +0900 　おにぎり　2個
【昼ごはん】
　おにぎり　2個
【間食】

【晩ごはん】
　うどん2杯
　ビール2杯
　
【夜食】

【今日の感想】 【今日のできごと】
　出張
【今日の感想】
　朝も早くから大阪まで
　疲れた]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090201_edc4.html Thu, 5 Feb 2009 16:49:14 +0900 【朝ごはん】 　豚肉カレー 【昼ごはん】 　 【間食】 【晩ごはん】 　鍋　 　ビール1本 【夜食】 【今日の感想】 【今日やった運動】 ジョギング 【運動した時間】 　１時間 【新たな発見】 　自然観察 　川に鵜が来ていた。 【今日の感想】

]]> Thu, 5 Feb 2009 16:49:14 +0900 　豚肉カレー
【昼ごはん】
　
【間食】

【晩ごはん】
　鍋　
　ビール1本
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　１時間
【新たな発見】
　自然観察
　川に鵜が来ていた。
【今日の感想】 ]]> 【今日やった運動】 歩行数　１５０００ 【運動した時間】 【新たな発見】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090420_edc4.html 【今日のできごと】 　今までの入力まったくしていませんでした 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090306_edc4.html 【朝ごはん】 ごはん 　味噌汁 【昼ごはん】 　弁当 　あんぱん 【間食】 【晩ごはん】 　ビール http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090205_edc4.html 【今日のできごと】 　ｉｐｓ細胞セミナーを聞きにいく 【今日の感想】 　今の医学はすごい進歩ですね。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090204_edc4.html 【朝ごはん】 　ごはん１杯 　味噌汁１杯 　サラダ1皿　 【昼ごはん】 　かつ丼　半分 　もりそば　 【間食】 【晩ごはん】 　ビール2杯 　ワイン2杯 　寿司 【夜食】 【今日の感想】 【今日のできごと】 　大阪から帰社 【今日の感想】 　特になし http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090203_edc4.html 【朝ごはん】 　おにぎり　2個 【昼ごはん】 　おにぎり　2個 【間食】 【晩ごはん】 　うどん2杯 　ビール2杯 　 【夜食】 【今日の感想】 【今日のできごと】 　出張 【今日の感想】 　朝も早くから大阪まで 　疲れた http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090202_edc4.html 【朝ごはん】 　豚肉カレー 【昼ごはん】 　 【間食】 【晩ごはん】 　鍋　 　ビール1本 【夜食】 【今日の感想】 【今日やった運動】 ジョギング 【運動した時間】 　１時間 【新たな発見】 　自然観察 　川に鵜が来ていた。 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090201_edc4.html