http://www.karadakara.com/note/some/record/list/eir1.html 健康は一日にして成らず。ヵほさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sat, 26 May 2007 15:45:49 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070526_eir1.html Sat, 26 May 2007 15:45:49 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Sat, 26 May 2007 15:45:49 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070401_eir1.html Sun, 1 Apr 2007 23:03:40 +0900 久しぶりに更新します！！ 最近コロコロローラーみたいなの買いました♪ 毎日、脚にコロコロやってまーす

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最近コロコロローラーみたいなの買いました♪

毎日、脚にコロコロやってまーす]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070322_eir1.html Thu, 22 Mar 2007 22:09:53 +0900 今日も、間食をしてしまいました・・・・ でも、チャリで少し運動しました！！！！！ 最近、寝る前にピラティスって言う体操をやってます♪ 体が伸びて気持ちがいいです！！

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でも、チャリで少し運動しました！！！！！

最近、寝る前にピラティスって言う体操をやってます♪

体が伸びて気持ちがいいです！！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070320_eir1.html Tue, 20 Mar 2007 22:51:10 +0900 今日ヵら、記録つけちゃいます♪ 痩せるためには・・・・・・ まず、「間食をやめたぃ」と思います。 でも、今日はミスドでドーナツ食べました・・・汗

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痩せるためには・・・・・・

まず、「間食をやめたぃ」と思います。

でも、今日はミスドでドーナツ食べました・・・汗]]> 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070526_eir1.html 久しぶりに更新します！！ 最近コロコロローラーみたいなの買いました♪ 毎日、脚にコロコロやってまーす http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070401_eir1.html 今日も、間食をしてしまいました・・・・ でも、チャリで少し運動しました！！！！！ 最近、寝る前にピラティスって言う体操をやってます♪ 体が伸びて気持ちがいいです！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070322_eir1.html 今日ヵら、記録つけちゃいます♪ 痩せるためには・・・・・・ まず、「間食をやめたぃ」と思います。 でも、今日はミスドでドーナツ食べました・・・汗 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070320_eir1.html