http://www.karadakara.com/note/some/record/list/exu5.html 健康は一日にして成らず。kz15さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 8 Jul 2011 09:11:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110707_exu5.html Fri, 8 Jul 2011 09:11:41 +0900 朝食　ひじきご飯　バナナヨークグルト　オレンジジュース 昼食　うどん　ポテトチップ（半分） アイスクリーム 夕食　ビール3502本　野菜炒め　トマト　ポテトチップ（半分）

]]> Fri, 8 Jul 2011 09:11:41 +0900
昼食　うどん　ポテトチップ（半分）

アイスクリーム
夕食　ビール3502本　野菜炒め　トマト　ポテトチップ（半分）
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110706_exu5.html Thu, 7 Jul 2011 09:30:41 +0900 朝食　うどん 昼食 うどん　ヒジキご飯 おやつ 紅茶ケーキ　おつまみ　 夕食（慶海） さしみ　焼き肉　もずく酢　煮物　生ビール3杯　芋焼酎水割り3杯

]]> Thu, 7 Jul 2011 09:30:41 +0900
昼食 うどん　ヒジキご飯

おやつ
紅茶ケーキ　おつまみ　

夕食（慶海）
さしみ　焼き肉　もずく酢　煮物　生ビール3杯　芋焼酎水割り3杯

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110705_exu5.html Wed, 6 Jul 2011 09:47:25 +0900 朝食 ご飯（1膳）　明太子じゃこ　バナナヨーグルト　インスタントみそ汁 昼食 冷やしうどん（マヨネーズ・シーチキン・ネギ）　ご飯（1膳）　ヒジキ　 夕食 第3のビール　500ml　赤ワイン１グラス　冷ややっこ　チラシ寿司２膳　板チョコ１枚　トマト

]]> Wed, 6 Jul 2011 09:47:25 +0900 ご飯（1膳）　明太子じゃこ　バナナヨーグルト　インスタントみそ汁

昼食
冷やしうどん（マヨネーズ・シーチキン・ネギ）　ご飯（1膳）　ヒジキ　

夕食
第3のビール　500ml　赤ワイン１グラス　冷ややっこ　チラシ寿司２膳　板チョコ１枚　トマト]]> 朝食　ひじきご飯　バナナヨークグルト　オレンジジュース 昼食　うどん　ポテトチップ（半分） アイスクリーム 夕食　ビール3502本　野菜炒め　トマト　ポテトチップ（半分） http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110707_exu5.html 朝食　うどん 昼食 うどん　ヒジキご飯 おやつ 紅茶ケーキ　おつまみ　 夕食（慶海） さしみ　焼き肉　もずく酢　煮物　生ビール3杯　芋焼酎水割り3杯 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110706_exu5.html 朝食 ご飯（1膳）　明太子じゃこ　バナナヨーグルト　インスタントみそ汁 昼食 冷やしうどん（マヨネーズ・シーチキン・ネギ）　ご飯（1膳）　ヒジキ　 夕食 第3のビール　500ml　赤ワイン１グラス　冷ややっこ　チラシ寿司２膳　板チョコ１枚　トマト http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110705_exu5.html