http://www.karadakara.com/note/some/record/list/fcu3.html 健康は一日にして成らず。春ちゃんさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 14 Feb 2013 15:55:30 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130214_fcu3.html Thu, 14 Feb 2013 15:55:30 +0900

]]> Thu, 14 Feb 2013 15:55:30 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110318_fcu3.html Wed, 30 Mar 2011 16:30:49 +0900

]]> Wed, 30 Mar 2011 16:30:49 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090608_fcu3.html Mon, 8 Jun 2009 16:00:42 +0900

]]> Mon, 8 Jun 2009 16:00:42 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081210_fcu3.html Wed, 10 Dec 2008 11:58:32 +0900

]]> Wed, 10 Dec 2008 11:58:32 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080220_fcu3.html Wed, 20 Feb 2008 16:11:02 +0900 【昨晩寝た時間】1:30 【今朝起きた時間】7:00 【お昼寝・仮眠】 【合計睡眠時間】 【今日の睡眠状態】

]]> Wed, 20 Feb 2008 16:11:02 +0900
【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080219_fcu3.html Wed, 20 Feb 2008 09:48:42 +0900 【昨晩寝た時間】１：００ 【今朝起きた時間】７：００ 【お昼寝・仮眠】 【合計睡眠時間】 【今日の睡眠状態】

]]> Wed, 20 Feb 2008 09:48:42 +0900
【今朝起きた時間】７：００

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080218_fcu3.html Tue, 19 Feb 2008 14:34:37 +0900 【昨晩寝た時間】11:30 【今朝起きた時間】6:30 【お昼寝・仮眠】 【合計睡眠時間】 【今日の睡眠状態】

]]> Tue, 19 Feb 2008 14:34:37 +0900

【今朝起きた時間】6:30


【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080215_fcu3.html Fri, 15 Feb 2008 20:10:05 +0900 【昨晩寝た時間】１：００ 【今朝起きた時間】６：００ 【お昼寝・仮眠】 【合計睡眠時間】 【今日の睡眠状態】

]]> Fri, 15 Feb 2008 20:10:05 +0900
【今朝起きた時間】６：００

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080214_fcu3.html Fri, 15 Feb 2008 20:12:06 +0900 【今日やった運動】海老名駅から実家（徒歩）・さらみの散歩（あっちゃんち） 【運動した時間】50分 【新たな発見】 【今日の感想】

]]> Fri, 15 Feb 2008 20:12:06 +0900
【運動した時間】50分

【新たな発見】

【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080213_fcu3.html Thu, 14 Feb 2008 09:27:20 +0900 【朝ごはん】鶏肉とゴマのあっさり春雨サラダ 【昼ごはん】焼ハムチーズパン・桜香る粒あんぱん・ダノンビオ 【間食】ダース3粒・プリングルス5枚 【晩ごはん】玄米卵ご飯･味噌汁･蒸しえび餃子･豚肉キャベツゆで 【夜食】チョコ1個 【今日の感想】

]]> Thu, 14 Feb 2008 09:27:20 +0900
【昼ごはん】焼ハムチーズパン・桜香る粒あんぱん・ダノンビオ

【間食】ダース3粒・プリングルス5枚

【晩ごはん】玄米卵ご飯･味噌汁･蒸しえび餃子･豚肉キャベツゆで

【夜食】チョコ1個

【今日の感想】
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080212_fcu3.html Wed, 13 Feb 2008 14:42:51 +0900 【朝ごはん】 【昼ごはん】クリームパン・チョコパン 【間食】フラン2袋　ラングドシャ3枚 【晩ごはん】焼肉・クッパ・アボガド・梅干・ダノンビオ 【夜食】 【今日の感想】 焼肉食べちゃった。のでアボガド

]]> Wed, 13 Feb 2008 14:42:51 +0900
【昼ごはん】クリームパン・チョコパン

【間食】フラン2袋　ラングドシャ3枚

【晩ごはん】焼肉・クッパ・アボガド・梅干・ダノンビオ

【夜食】

【今日の感想】
焼肉食べちゃった。のでアボガド]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130214_fcu3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110318_fcu3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090608_fcu3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081210_fcu3.html 【昨晩寝た時間】1:30 【今朝起きた時間】7:00 【お昼寝・仮眠】 【合計睡眠時間】 【今日の睡眠状態】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080220_fcu3.html 【昨晩寝た時間】１：００ 【今朝起きた時間】７：００ 【お昼寝・仮眠】 【合計睡眠時間】 【今日の睡眠状態】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080219_fcu3.html 【昨晩寝た時間】11:30 【今朝起きた時間】6:30 【お昼寝・仮眠】 【合計睡眠時間】 【今日の睡眠状態】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080218_fcu3.html 【昨晩寝た時間】１：００ 【今朝起きた時間】６：００ 【お昼寝・仮眠】 【合計睡眠時間】 【今日の睡眠状態】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080215_fcu3.html 【今日やった運動】海老名駅から実家（徒歩）・さらみの散歩（あっちゃんち） 【運動した時間】50分 【新たな発見】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080214_fcu3.html 【朝ごはん】鶏肉とゴマのあっさり春雨サラダ 【昼ごはん】焼ハムチーズパン・桜香る粒あんぱん・ダノンビオ 【間食】ダース3粒・プリングルス5枚 【晩ごはん】玄米卵ご飯･味噌汁･蒸しえび餃子･豚肉キャベツゆで 【夜食】チョコ1個 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080213_fcu3.html 【朝ごはん】 【昼ごはん】クリームパン・チョコパン 【間食】フラン2袋　ラングドシャ3枚 【晩ごはん】焼肉・クッパ・アボガド・梅干・ダノンビオ 【夜食】 【今日の感想】 焼肉食べちゃった。のでアボガド http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080212_fcu3.html