http://www.karadakara.com/note/some/record/list/fw05.html 健康は一日にして成らず。kekkokkoさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 26 Oct 2009 11:10:44 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091026_fw05.html Mon, 26 Oct 2009 11:10:44 +0900

]]> Mon, 26 Oct 2009 11:10:44 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091016_fw05.html Sat, 17 Oct 2009 10:43:53 +0900

]]> Sat, 17 Oct 2009 10:43:53 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091012_fw05.html Mon, 12 Oct 2009 20:09:34 +0900 【今日やった運動】 ウォーキング、ステップ　　　　　　　　　　 【運動した時間】 ウォーキング15分プラス20分プラス45分 　　　　　　　　　　ステップ60分 【新たな発見】 【今日の感想】 ジムのあと、中野から家まで歩いてみた。 45分で着いちゃった（笑

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【運動した時間】 ウォーキング15分プラス20分プラス45分
　　　　　　　　　　ステップ60分


【新たな発見】

【今日の感想】
ジムのあと、中野から家まで歩いてみた。
45分で着いちゃった（笑
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091011_fw05.html Mon, 12 Oct 2009 00:11:39 +0900 ピラティス1時間（GR) みかさんとランチ→15時ごろから銀座でウインドーショッピング（18:00くらいまで） 山手線で池袋→無印でお買いもの 歩いて駅まで帰る。

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みかさんとランチ→15時ごろから銀座でウインドーショッピング（18:00くらいまで）

山手線で池袋→無印でお買いもの

歩いて駅まで帰る。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091026_fw05.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091016_fw05.html 【今日やった運動】 ウォーキング、ステップ　　　　　　　　　　 【運動した時間】 ウォーキング15分プラス20分プラス45分 　　　　　　　　　　ステップ60分 【新たな発見】 【今日の感想】 ジムのあと、中野から家まで歩いてみた。 45分で着いちゃった（笑 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091012_fw05.html ピラティス1時間（GR) みかさんとランチ→15時ごろから銀座でウインドーショッピング（18:00くらいまで） 山手線で池袋→無印でお買いもの 歩いて駅まで帰る。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091011_fw05.html