http://www.karadakara.com/note/some/record/list/gid3.html 健康は一日にして成らず。m@chaさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 20 Jul 2007 23:49:38 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070720_gid3.html Fri, 20 Jul 2007 23:49:38 +0900 胃が痛い日々が続いていましたが、それも今日でおしまい。 やっと短期バイトが終わりました。 慣れないことはやるもんじゃないと、思う反面。 日々の生活から、ほんの少しだけど外に飛び出してみようと、思える自分になれたことを、うれしいと思う。 昔はいろいろなことに好奇心があって、挑戦したいと思っていたけど。 一つのパターンに落ち着いてしまうと、そこから抜け出すのにはものすごい勇気が必要になる。 知らない世界に飛び出すのが怖くなる。 自分を取り巻く状況に対応できない、と不安になる。 知らない世界は予測ができないから。前もって心の準備ができない。 でも一度慣れた世界からとびだすと、何とかなることを体で実感する。仕事のミスばっかりでで多くの人に迷惑をかけても、次の日以降に引きずらないように気持ちをコントロールしようと頑張る自分の強さを知る。 次は飲食関係にしようかな？ お晩歳の作り方を学ぼうかそれとも、パティシエについてケーキに作り方でも学ぼうか？ また新しい挑戦がしたいね。

]]> Fri, 20 Jul 2007 23:49:38 +0900 やっと短期バイトが終わりました。

慣れないことはやるもんじゃないと、思う反面。
日々の生活から、ほんの少しだけど外に飛び出してみようと、思える自分になれたことを、うれしいと思う。

昔はいろいろなことに好奇心があって、挑戦したいと思っていたけど。
一つのパターンに落ち着いてしまうと、そこから抜け出すのにはものすごい勇気が必要になる。

知らない世界に飛び出すのが怖くなる。
自分を取り巻く状況に対応できない、と不安になる。
知らない世界は予測ができないから。前もって心の準備ができない。

でも一度慣れた世界からとびだすと、何とかなることを体で実感する。仕事のミスばっかりでで多くの人に迷惑をかけても、次の日以降に引きずらないように気持ちをコントロールしようと頑張る自分の強さを知る。

次は飲食関係にしようかな？
お晩歳の作り方を学ぼうかそれとも、パティシエについてケーキに作り方でも学ぼうか？

また新しい挑戦がしたいね。





]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070715_gid3.html Sun, 15 Jul 2007 00:10:50 +0900 短期の仕事で百貨店のギフトセンターで販売の仕事をしているんだけど。 最近胃が痛い。 胃が悪いときはいつも、口角が切れるのだけど。 いつもは右か左のどちらかなんだけど。今回は両方だ。結構ストレスがたまってるのかもしれない。 勤め始めてやっと二週間が過ぎた。 契約は三週間で勤務が１４日間。あと残り４日間。 販売の仕事って本当に大変だわ。 これはある意味、スキルだと思う。

]]> Sun, 15 Jul 2007 00:10:50 +0900 最近胃が痛い。

胃が悪いときはいつも、口角が切れるのだけど。
いつもは右か左のどちらかなんだけど。今回は両方だ。結構ストレスがたまってるのかもしれない。

勤め始めてやっと二週間が過ぎた。
契約は三週間で勤務が１４日間。あと残り４日間。

販売の仕事って本当に大変だわ。
これはある意味、スキルだと思う。








]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070707_gid3.html Sat, 7 Jul 2007 23:56:11 +0900 全く関係のない話ですが、今日は逗子に行ってきました。 そこで食べた生びんちょうのお刺身の定食がおいしくて、ダイエットをしているにもかかわらず。おなかいっぱいに食べてしまいました。 やはり漁港で食べる刺身は違いますね。 しかしおかげさまで今日は一食しか食べてません。 おなかがすかないのです。 不規則になってしまいました

]]> Sat, 7 Jul 2007 23:56:11 +0900 そこで食べた生びんちょうのお刺身の定食がおいしくて、ダイエットをしているにもかかわらず。おなかいっぱいに食べてしまいました。

やはり漁港で食べる刺身は違いますね。

しかしおかげさまで今日は一食しか食べてません。

おなかがすかないのです。

不規則になってしまいました

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070705_gid3.html Thu, 5 Jul 2007 23:44:48 +0900

]]> Thu, 5 Jul 2007 23:44:48 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070624_gid3.html Sun, 24 Jun 2007 13:51:56 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Sun, 24 Jun 2007 13:51:56 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070617_gid3.html Sun, 17 Jun 2007 00:09:39 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】 四則計算が二ケタになると難しい。 暗算が苦手だから。 でもなんか楽しいです。 こういう風に脳を鍛えるのは。

]]> Sun, 17 Jun 2007 00:09:39 +0900

【今日の感想】

四則計算が二ケタになると難しい。
暗算が苦手だから。

でもなんか楽しいです。
こういう風に脳を鍛えるのは。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070615_gid3.html Mon, 18 Jun 2007 12:13:26 +0900

]]> Mon, 18 Jun 2007 12:13:26 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070614_gid3.html Thu, 14 Jun 2007 00:14:30 +0900 この日記を書くのが久しぶりだね。 どうも私のPCは、このページが「迷惑」として扱われてしまう。メールも迷惑メール扱い。 うまくいかないね。 そうそう。今日は30分ほど歩きました。 万歩計も8000歩くらいはいったと思う。 筋肉がなかなかつかないよ

]]> Thu, 14 Jun 2007 00:14:30 +0900 どうも私のPCは、このページが「迷惑」として扱われてしまう。メールも迷惑メール扱い。

うまくいかないね。

そうそう。今日は30分ほど歩きました。
万歩計も8000歩くらいはいったと思う。

筋肉がなかなかつかないよ

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070605_gid3.html Tue, 5 Jun 2007 23:26:05 +0900 ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムを試しにしてみた。 しかしまったくついていけない。 まるでまな板の魚のように、手足をばたばたさせているだけで終わってしまった。 こんなんで本当によいのだろうか？

]]> Tue, 5 Jun 2007 23:26:05 +0900
しかしまったくついていけない。

まるでまな板の魚のように、手足をばたばたさせているだけで終わってしまった。

こんなんで本当によいのだろうか？




]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070602_gid3.html Sun, 3 Jun 2007 01:09:41 +0900 今日は「３００」を映画館で観ました。 ビジュアルがすごくて驚いた。 登場する俳優さんたちの筋肉に思わず、ドキリ。 ここまで筋肉質にはなりたくないけど、せめて引き締まった体になりたいと思う。

]]> Sun, 3 Jun 2007 01:09:41 +0900 ビジュアルがすごくて驚いた。
登場する俳優さんたちの筋肉に思わず、ドキリ。

ここまで筋肉質にはなりたくないけど、せめて引き締まった体になりたいと思う。

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070601_gid3.html Sat, 2 Jun 2007 01:00:07 +0900 筋肉痛がひどくて、今日はお休みしました。 しかし、せっかくできるようになった腕立て伏せだけは、膝を床につけたままだけど、３０回ほどやりました。 できることから少しずつやろう。

]]> Sat, 2 Jun 2007 01:00:07 +0900 しかし、せっかくできるようになった腕立て伏せだけは、膝を床につけたままだけど、３０回ほどやりました。

できることから少しずつやろう。



]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070531_gid3.html Sat, 2 Jun 2007 00:56:16 +0900 基本がきちんとできてないままだけど、とりあえず応用プログラムに移りました。 応用は本当にきつい。 筋肉が痛い！痛い！ リズムに乗れない！ でもそんな中で１つ変化が見られた。 腕立て伏せが、形になってきたんだ。 相変わらず膝は床につけたままだけど。 少しでも変化が見られると、なんだか嬉しい気分になる。

]]> Sat, 2 Jun 2007 00:56:16 +0900
応用は本当にきつい。

筋肉が痛い！痛い！
リズムに乗れない！

でもそんな中で１つ変化が見られた。

腕立て伏せが、形になってきたんだ。
相変わらず膝は床につけたままだけど。

少しでも変化が見られると、なんだか嬉しい気分になる。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070527_gid3.html Sat, 2 Jun 2007 00:52:09 +0900 今日はブートキャンプ入隊の日。 果たして最後まで無事にできるのか・・・とても不安。 しかし！まぁ。結構大変ダワ。 腕立て伏せができない！ ワンテンポ遅れる！ 筋肉がなえてるためか、体重が支えきれない！ 入隊初日。 こんなものかもしれない。

]]> Sat, 2 Jun 2007 00:52:09 +0900 果たして最後まで無事にできるのか・・・とても不安。

しかし！まぁ。結構大変ダワ。
腕立て伏せができない！
ワンテンポ遅れる！
筋肉がなえてるためか、体重が支えきれない！

入隊初日。
こんなものかもしれない。

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070516_gid3.html Wed, 16 May 2007 23:50:55 +0900 最近会社に出かけるのに、晴れている日は自転車で通勤しています。片道30分程度のですが、会社につく頃には汗だくです。 これで少しはやせるかなぁ・・・

]]> Wed, 16 May 2007 23:50:55 +0900 これで少しはやせるかなぁ・・・]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070513_gid3.html Sun, 13 May 2007 00:39:56 +0900 冬にしっかり太ってしまった私。 夏までにやせたいなぁ。 でもひもじいのはいやだなぁ

]]> Sun, 13 May 2007 00:39:56 +0900 夏までにやせたいなぁ。
でもひもじいのはいやだなぁ]]> 胃が痛い日々が続いていましたが、それも今日でおしまい。 やっと短期バイトが終わりました。 慣れないことはやるもんじゃないと、思う反面。 日々の生活から、ほんの少しだけど外に飛び出してみようと、思える自分になれたことを、うれしいと思う。 昔はいろいろなことに好奇心があって、挑戦したいと思っていたけど。 一つのパターンに落ち着いてしまうと、そこから抜け出すのにはものすごい勇気が必要になる。 知らない世界に飛び出すのが怖くなる。 自分を取り巻く状況に対応できない、と不安になる。 知らない世界は予測ができないから。前もって心の準備ができない。 でも一度慣れた世界からとびだすと、何とかなることを体で実感する。仕事のミスばっかりでで多くの人に迷惑をかけても、次の日以降に引きずらないように気持ちをコントロールしようと頑張る自分の強さを知る。 次は飲食関係にしようかな？ お晩歳の作り方を学ぼうかそれとも、パティシエについてケーキに作り方でも学ぼうか？ また新しい挑戦がしたいね。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070720_gid3.html 短期の仕事で百貨店のギフトセンターで販売の仕事をしているんだけど。 最近胃が痛い。 胃が悪いときはいつも、口角が切れるのだけど。 いつもは右か左のどちらかなんだけど。今回は両方だ。結構ストレスがたまってるのかもしれない。 勤め始めてやっと二週間が過ぎた。 契約は三週間で勤務が１４日間。あと残り４日間。 販売の仕事って本当に大変だわ。 これはある意味、スキルだと思う。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070715_gid3.html 全く関係のない話ですが、今日は逗子に行ってきました。 そこで食べた生びんちょうのお刺身の定食がおいしくて、ダイエットをしているにもかかわらず。おなかいっぱいに食べてしまいました。 やはり漁港で食べる刺身は違いますね。 しかしおかげさまで今日は一食しか食べてません。 おなかがすかないのです。 不規則になってしまいました http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070707_gid3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070705_gid3.html 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070624_gid3.html 【今日の記録】 【今日の感想】 四則計算が二ケタになると難しい。 暗算が苦手だから。 でもなんか楽しいです。 こういう風に脳を鍛えるのは。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070617_gid3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070615_gid3.html この日記を書くのが久しぶりだね。 どうも私のPCは、このページが「迷惑」として扱われてしまう。メールも迷惑メール扱い。 うまくいかないね。 そうそう。今日は30分ほど歩きました。 万歩計も8000歩くらいはいったと思う。 筋肉がなかなかつかないよ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070614_gid3.html ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムを試しにしてみた。 しかしまったくついていけない。 まるでまな板の魚のように、手足をばたばたさせているだけで終わってしまった。 こんなんで本当によいのだろうか？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070605_gid3.html 今日は「３００」を映画館で観ました。 ビジュアルがすごくて驚いた。 登場する俳優さんたちの筋肉に思わず、ドキリ。 ここまで筋肉質にはなりたくないけど、せめて引き締まった体になりたいと思う。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070602_gid3.html 筋肉痛がひどくて、今日はお休みしました。 しかし、せっかくできるようになった腕立て伏せだけは、膝を床につけたままだけど、３０回ほどやりました。 できることから少しずつやろう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070601_gid3.html 基本がきちんとできてないままだけど、とりあえず応用プログラムに移りました。 応用は本当にきつい。 筋肉が痛い！痛い！ リズムに乗れない！ でもそんな中で１つ変化が見られた。 腕立て伏せが、形になってきたんだ。 相変わらず膝は床につけたままだけど。 少しでも変化が見られると、なんだか嬉しい気分になる。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070531_gid3.html 今日はブートキャンプ入隊の日。 果たして最後まで無事にできるのか・・・とても不安。 しかし！まぁ。結構大変ダワ。 腕立て伏せができない！ ワンテンポ遅れる！ 筋肉がなえてるためか、体重が支えきれない！ 入隊初日。 こんなものかもしれない。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070527_gid3.html 最近会社に出かけるのに、晴れている日は自転車で通勤しています。片道30分程度のですが、会社につく頃には汗だくです。 これで少しはやせるかなぁ・・・ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070516_gid3.html 冬にしっかり太ってしまった私。 夏までにやせたいなぁ。 でもひもじいのはいやだなぁ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070513_gid3.html