http://www.karadakara.com/note/some/record/list/gmi6.html 健康は一日にして成らず。るーまさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 7 May 2013 22:57:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130507_gmi6.html Tue, 7 May 2013 22:57:43 +0900 【朝ごはん】 ドーナツ1/3 【昼ごはん】 焼きそば1人前 ミルクティー maxコーヒー 【間食】 桜餅ミニ2つ 黒餡饅頭1つ トマト1つ 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 美味しかった！カロリーは飲み物で結構摂取しちゃったかも？ お肌の為に毎日一つトマトを食べることにしました( ´▽｀)

]]> Tue, 7 May 2013 22:57:43 +0900 ドーナツ1/3
【昼ごはん】
焼きそば1人前
ミルクティー
maxコーヒー

【間食】
桜餅ミニ2つ
黒餡饅頭1つ
トマト1つ

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

美味しかった！カロリーは飲み物で結構摂取しちゃったかも？
お肌の為に毎日一つトマトを食べることにしました( ´▽｀)
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130506_gmi6.html Mon, 6 May 2013 18:01:25 +0900 【朝ごはん】 牛乳一杯 食パン一枚 【昼ごはん】 焼きそば1人前 アイス3本（笑） 【間食】 あめ一つ ドーナツ 【晩ごはん】 なし 【夜食】 なし 【今日の感想】 今日もアイス食べ過ぎたでごわす(　´∀｀) 顔周りのニキビは大分減りましたー。 おでこは相変わらず酷い(つд⊂) 体重も今日から記録しようっと！

]]> Mon, 6 May 2013 18:01:25 +0900 牛乳一杯
食パン一枚
【昼ごはん】
焼きそば1人前
アイス3本（笑）

【間食】
あめ一つ
ドーナツ
【晩ごはん】
なし
【夜食】
なし
【今日の感想】

今日もアイス食べ過ぎたでごわす(　´∀｀)
顔周りのニキビは大分減りましたー。
おでこは相変わらず酷い(つд⊂)

体重も今日から記録しようっと！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130505_gmi6.html Sun, 5 May 2013 19:10:58 +0900 【朝ごはん】 マンゴーアイス一本 【昼ごはん】 ドーナツ一つ 31アイスのレギュラーダブル 【間食】 肉団子3つ スパゲティ2、3口 ポテトMサイズ 【晩ごはん】 なし 【夜食】 なし 【今日の感想】 野菜が全然摂取できてないよー(ノд・。) だから最近ニキビできてきた…(○ﾟдﾟ)ｬﾊﾞｨｶﾓ・・・ これからは注意しよう！！！

]]> Sun, 5 May 2013 19:10:58 +0900 マンゴーアイス一本
【昼ごはん】
ドーナツ一つ
31アイスのレギュラーダブル
【間食】
肉団子3つ
スパゲティ2、3口
ポテトMサイズ

【晩ごはん】
なし
【夜食】
なし
【今日の感想】

野菜が全然摂取できてないよー(ノд・。)
だから最近ニキビできてきた…(○ﾟдﾟ)ｬﾊﾞｨｶﾓ・・・
これからは注意しよう！！！
]]> 【朝ごはん】 ドーナツ1/3 【昼ごはん】 焼きそば1人前 ミルクティー maxコーヒー 【間食】 桜餅ミニ2つ 黒餡饅頭1つ トマト1つ 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 美味しかった！カロリーは飲み物で結構摂取しちゃったかも？ お肌の為に毎日一つトマトを食べることにしました( ´▽｀) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130507_gmi6.html 【朝ごはん】 牛乳一杯 食パン一枚 【昼ごはん】 焼きそば1人前 アイス3本（笑） 【間食】 あめ一つ ドーナツ 【晩ごはん】 なし 【夜食】 なし 【今日の感想】 今日もアイス食べ過ぎたでごわす(　´∀｀) 顔周りのニキビは大分減りましたー。 おでこは相変わらず酷い(つд⊂) 体重も今日から記録しようっと！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130506_gmi6.html 【朝ごはん】 マンゴーアイス一本 【昼ごはん】 ドーナツ一つ 31アイスのレギュラーダブル 【間食】 肉団子3つ スパゲティ2、3口 ポテトMサイズ 【晩ごはん】 なし 【夜食】 なし 【今日の感想】 野菜が全然摂取できてないよー(ノд・。) だから最近ニキビできてきた…(○ﾟдﾟ)ｬﾊﾞｨｶﾓ・・・ これからは注意しよう！！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130505_gmi6.html