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	<title>pushucaさんの健康管理ノート【カラダカラ】</title>
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	<description>健康は一日にして成らず。pushucaさんの健康管理ノート記録をお届けします。</description>
	<dc:date>Fri, 20 Mar 2026 18:43:08 +0900</dc:date>
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	<title>霞か雲か</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260320_guv6.html</link>
	<dc:date>Fri, 20 Mar 2026 18:43:08 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>本日の最高気温は14:13の13.8℃。
最低気温は5:05の2.8℃。
気温を記載していて、今日は実は暖かだったのか！と思う。
その割に寒く感じた。
天候は迷った。
朝は文句なしに晴れたのだが、
その後薄い雲が張り出して来た様にも思え、
結局晴れ後曇りにした。
春先の天候は茫洋としている。</p>]]></description>
	<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 18:43:08 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[本日の最高気温は14:13の13.8℃。<br>
最低気温は5:05の2.8℃。<br>
気温を記載していて、今日は実は暖かだったのか！と思う。<br>
その割に寒く感じた。<br>
天候は迷った。<br>
朝は文句なしに晴れたのだが、<br>
その後薄い雲が張り出して来た様にも思え、<br>
結局晴れ後曇りにした。<br>
春先の天候は茫洋としている。]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260319_guv6.html">
	<title>雨の名前</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260319_guv6.html</link>
	<dc:date>Thu, 19 Mar 2026 17:32:16 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>本日の最高気温は14:18の12.4℃。
最低気温は7.09の8.0℃。
最低気温が異様に高かった。
幾つか、花に関係した雨の名前を覚えた。
その中で、催花雨という言葉が気に入った。
花を呼ぶ雨。
今の季節にぴったりだ。</p>]]></description>
	<pubDate>Thu, 19 Mar 2026 17:32:16 +0900</pubDate>
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最低気温は7.09の8.0℃。<br>
最低気温が異様に高かった。<br>
幾つか、花に関係した雨の名前を覚えた。<br>
その中で、催花雨という言葉が気に入った。<br>
花を呼ぶ雨。<br>
今の季節にぴったりだ。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260317_guv6.html">
	<title>予報程冷えなかった</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260317_guv6.html</link>
	<dc:date>Tue, 17 Mar 2026 18:09:39 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>本日の最高気温は14:03の12.0℃。
最低気温は5:53の-1.1℃。
予報では放射冷却で-3℃迄冷えるとの事だったが
早朝の天候は曇り。
その分氷点下にはなったが冷え込まなかった。</p>]]></description>
	<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 18:09:39 +0900</pubDate>
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最低気温は5:53の-1.1℃。<br>
予報では放射冷却で-3℃迄冷えるとの事だったが<br>
早朝の天候は曇り。<br>
その分氷点下にはなったが冷え込まなかった。]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260316_guv6.html">
	<title>予報程晴れなかった</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260316_guv6.html</link>
	<dc:date>Mon, 16 Mar 2026 19:05:15 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>本日の最高気温は12:55の10.5℃。
最低気温は6:06の3.1℃。
暖かだった。
だが予報では朝から快晴の筈だったのだが、
午前中は曇り。
午後になってようやく晴れた。</p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 19:05:15 +0900</pubDate>
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最低気温は6:06の3.1℃。<br>
暖かだった。<br>
だが予報では朝から快晴の筈だったのだが、<br>
午前中は曇り。<br>
午後になってようやく晴れた。]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260314_guv6.html">
	<title>リュウキンカ咲く</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260314_guv6.html</link>
	<dc:date>Sat, 14 Mar 2026 19:27:06 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>本日の最高気温は15:11の10.5℃。
最低気温は4:26の-0.3℃。
暖かくなった。
それを表現するかの様に
リュウキンカが一輪咲いた。
春が来ているのだ。</p>]]></description>
	<pubDate>Sat, 14 Mar 2026 19:27:06 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[本日の最高気温は15:11の10.5℃。<br>
最低気温は4:26の-0.3℃。<br>
暖かくなった。<br>
それを表現するかの様に<br>
リュウキンカが一輪咲いた。<br>
春が来ているのだ。]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260313_guv6.html">
	<title>雪が舞う</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260313_guv6.html</link>
	<dc:date>Fri, 13 Mar 2026 18:13:58 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>本日の最高気温は11:12の6.7℃。
最低気温は5:41の-0.7℃。
朝方と午後15:17頃
少しだが雪が舞う。
演算では、本格的な雪になる可能性もあった。
だが、現実に雪を見ると少し驚く。</p>]]></description>
	<pubDate>Fri, 13 Mar 2026 18:13:58 +0900</pubDate>
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最低気温は5:41の-0.7℃。<br>
朝方と午後15:17頃<br>
少しだが雪が舞う。<br>
演算では、本格的な雪になる可能性もあった。<br>
だが、現実に雪を見ると少し驚く。]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260312_guv6.html">
	<title>放射冷却</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260312_guv6.html</link>
	<dc:date>Thu, 12 Mar 2026 19:07:49 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>本日の最高気温は13:16の7.7℃。
最低気温は6:21の-3.5℃。
天候は晴れ。
朝夕は放射冷却で冷えた。
暖房を入れた。</p>]]></description>
	<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 19:07:49 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[本日の最高気温は13:16の7.7℃。<br>
最低気温は6:21の-3.5℃。<br>
天候は晴れ。<br>
朝夕は放射冷却で冷えた。<br>
暖房を入れた。]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260311_guv6.html">
	<title>15年</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260311_guv6.html</link>
	<dc:date>Wed, 11 Mar 2026 19:02:44 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>本日の最高気温は12:36の7.9℃。
最低気温は5:28の-4.3℃。
「あの日」から丁度15年。
長い時が流れた。
時代は、ちょっと悪くなった様に思う。
気のせいであって欲しい。</p>]]></description>
	<pubDate>Wed, 11 Mar 2026 19:02:44 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[本日の最高気温は12:36の7.9℃。<br>
最低気温は5:28の-4.3℃。<br>
「あの日」から丁度15年。<br>
長い時が流れた。<br>
時代は、ちょっと悪くなった様に思う。<br>
気のせいであって欲しい。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260309_guv6.html">
	<title>日本気象協会敗退</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260309_guv6.html</link>
	<dc:date>Mon, 9 Mar 2026 17:03:31 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>本日の最高気温は14:08の8.0℃。
最低気温は6:36の-3.7℃。
日本気象協会が思い切った予報を出していた。
雪になると言うのだ。
それらしい気配は全くなかった。
気候は概ね晴れ。
それが夕方迄続き、
結局雪の予報は大外れ。
すこしほっとした。</p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 9 Mar 2026 17:03:31 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[本日の最高気温は14:08の8.0℃。<br>
最低気温は6:36の-3.7℃。<br>
日本気象協会が思い切った予報を出していた。<br>
雪になると言うのだ。<br>
それらしい気配は全くなかった。<br>
気候は概ね晴れ。<br>
それが夕方迄続き、<br>
結局雪の予報は大外れ。<br>
すこしほっとした。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260308_guv6.html">
	<title>暫く肌寒さが続くだろう</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260308_guv6.html</link>
	<dc:date>Sun, 8 Mar 2026 19:14:48 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>本日の最高気温は12:48の4.8℃。
最低気温は6:19の-2.8℃。
流石に冬に比べれば厳しくないが
風が冷たく、肌寒い天候だった。
これから暫くはこれが続くのだろう。</p>]]></description>
	<pubDate>Sun, 8 Mar 2026 19:14:48 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[本日の最高気温は12:48の4.8℃。<br>
最低気温は6:19の-2.8℃。<br>
流石に冬に比べれば厳しくないが<br>
風が冷たく、肌寒い天候だった。<br>
これから暫くはこれが続くのだろう。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260307_guv6.html">
	<title>荒天後晴天</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260307_guv6.html</link>
	<dc:date>Sat, 7 Mar 2026 17:22:14 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>本日の最高気温は13:25の10.1℃。
最低気温は5:08の1.6℃。
朝は雨。9:30頃霰降る。後激しく降る。
束の間の荒天の後
青空が拡がる。
天候はめまぐるしく変化した。
</p>]]></description>
	<pubDate>Sat, 7 Mar 2026 17:22:14 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[本日の最高気温は13:25の10.1℃。<br>
最低気温は5:08の1.6℃。<br>
朝は雨。9:30頃霰降る。後激しく降る。<br>
束の間の荒天の後<br>
青空が拡がる。<br>
天候はめまぐるしく変化した。<br>
]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260306_guv6.html">
	<title>やけに寒かった</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260306_guv6.html</link>
	<dc:date>Fri, 6 Mar 2026 18:37:25 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>本日の最高気温は14:54の15.6℃。
最低気温は5:23の-1.9℃。
こう書いていて不思議な気分に陥る程
体感気温は低かった。
身体が震えて仕方がない程だった。</p>]]></description>
	<pubDate>Fri, 6 Mar 2026 18:37:25 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[本日の最高気温は14:54の15.6℃。<br>
最低気温は5:23の-1.9℃。<br>
こう書いていて不思議な気分に陥る程<br>
体感気温は低かった。<br>
身体が震えて仕方がない程だった。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260305_guv6.html">
	<title>爆弾低気圧</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260305_guv6.html</link>
	<dc:date>Thu, 5 Mar 2026 19:13:25 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>本日の最高気温は13:18の8.6℃。
最低気温は2:24の-1.0℃。
驚異的な爆弾低気圧だった。
既に東方に去ったが、
最初本の窪み程度の低気圧だったものが、
急速に発達し、1000mbrの等圧線が
小さく閉じた。
まるで台風並みの低気圧になった。</p>]]></description>
	<pubDate>Thu, 5 Mar 2026 19:13:25 +0900</pubDate>
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最低気温は2:24の-1.0℃。<br>
驚異的な爆弾低気圧だった。<br>
既に東方に去ったが、<br>
最初本の窪み程度の低気圧だったものが、<br>
急速に発達し、1000mbrの等圧線が<br>
小さく閉じた。<br>
まるで台風並みの低気圧になった。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260303_guv6.html">
	<title>雪は降らなかった</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260303_guv6.html</link>
	<dc:date>Tue, 3 Mar 2026 18:36:42 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>本日の最高気温は1:46の9.2℃。
最低気温は0:40の4.8℃。
気温が高かったせいもあるのだろう。
懸念された雪は降らなかった。
皆既月食は見れそうにない。</p>]]></description>
	<pubDate>Tue, 3 Mar 2026 18:36:42 +0900</pubDate>
  <content:encoded><![CDATA[本日の最高気温は1:46の9.2℃。<br>
最低気温は0:40の4.8℃。<br>
気温が高かったせいもあるのだろう。<br>
懸念された雪は降らなかった。<br>
皆既月食は見れそうにない。]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260302_guv6.html">
	<title>春の食</title>
	<link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260302_guv6.html</link>
	<dc:date>Mon, 2 Mar 2026 19:23:25 +0900</dc:date>
	<description><![CDATA[<p>本日の最高気温は14:21の12.1℃。
最低気温は0:15の0.8℃。
夕食の食卓に蕗味噌とホタルイカが並んだ。
春だ！</p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 2 Mar 2026 19:23:25 +0900</pubDate>
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最低気温は0:15の0.8℃。<br>
夕食の食卓に蕗味噌とホタルイカが並んだ。<br>
春だ！]]></content:encoded>
</item>
 <textinput rdf:about="">
  <title>霞か雲か</title>
  <description>本日の最高気温は14:13の13.8℃。
最低気温は5:05の2.8℃。
気温を記載していて、今日は実は暖かだったのか！と思う。
その割に寒く感じた。
天候は迷った。
朝は文句なしに晴れたのだが、
その後薄い雲が張り出して来た様にも思え、
結局晴れ後曇りにした。
春先の天候は茫洋としている。</description>
  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260320_guv6.html</link>
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 <textinput rdf:about="">
  <title>雨の名前</title>
  <description>本日の最高気温は14:18の12.4℃。
最低気温は7.09の8.0℃。
最低気温が異様に高かった。
幾つか、花に関係した雨の名前を覚えた。
その中で、催花雨という言葉が気に入った。
花を呼ぶ雨。
今の季節にぴったりだ。</description>
  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260319_guv6.html</link>
 </textinput>
 <textinput rdf:about="">
  <title>予報程冷えなかった</title>
  <description>本日の最高気温は14:03の12.0℃。
最低気温は5:53の-1.1℃。
予報では放射冷却で-3℃迄冷えるとの事だったが
早朝の天候は曇り。
その分氷点下にはなったが冷え込まなかった。</description>
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  <title>予報程晴れなかった</title>
  <description>本日の最高気温は12:55の10.5℃。
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暖かだった。
だが予報では朝から快晴の筈だったのだが、
午前中は曇り。
午後になってようやく晴れた。</description>
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  <title>リュウキンカ咲く</title>
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暖かくなった。
それを表現するかの様に
リュウキンカが一輪咲いた。
春が来ているのだ。</description>
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  <title>雪が舞う</title>
  <description>本日の最高気温は11:12の6.7℃。
最低気温は5:41の-0.7℃。
朝方と午後15:17頃
少しだが雪が舞う。
演算では、本格的な雪になる可能性もあった。
だが、現実に雪を見ると少し驚く。</description>
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  <title>放射冷却</title>
  <description>本日の最高気温は13:16の7.7℃。
最低気温は6:21の-3.5℃。
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朝夕は放射冷却で冷えた。
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  <title>15年</title>
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長い時が流れた。
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  <title>日本気象協会敗退</title>
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それらしい気配は全くなかった。
気候は概ね晴れ。
それが夕方迄続き、
結局雪の予報は大外れ。
すこしほっとした。</description>
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  <title>暫く肌寒さが続くだろう</title>
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最低気温は6:19の-2.8℃。
流石に冬に比べれば厳しくないが
風が冷たく、肌寒い天候だった。
これから暫くはこれが続くのだろう。</description>
  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260308_guv6.html</link>
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  <title>荒天後晴天</title>
  <description>本日の最高気温は13:25の10.1℃。
最低気温は5:08の1.6℃。
朝は雨。9:30頃霰降る。後激しく降る。
束の間の荒天の後
青空が拡がる。
天候はめまぐるしく変化した。
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  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260307_guv6.html</link>
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  <title>やけに寒かった</title>
  <description>本日の最高気温は14:54の15.6℃。
最低気温は5:23の-1.9℃。
こう書いていて不思議な気分に陥る程
体感気温は低かった。
身体が震えて仕方がない程だった。</description>
  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260306_guv6.html</link>
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  <title>爆弾低気圧</title>
  <description>本日の最高気温は13:18の8.6℃。
最低気温は2:24の-1.0℃。
驚異的な爆弾低気圧だった。
既に東方に去ったが、
最初本の窪み程度の低気圧だったものが、
急速に発達し、1000mbrの等圧線が
小さく閉じた。
まるで台風並みの低気圧になった。</description>
  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260305_guv6.html</link>
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  <title>雪は降らなかった</title>
  <description>本日の最高気温は1:46の9.2℃。
最低気温は0:40の4.8℃。
気温が高かったせいもあるのだろう。
懸念された雪は降らなかった。
皆既月食は見れそうにない。</description>
  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260303_guv6.html</link>
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  <title>春の食</title>
  <description>本日の最高気温は14:21の12.1℃。
最低気温は0:15の0.8℃。
夕食の食卓に蕗味噌とホタルイカが並んだ。
春だ！</description>
  <link>http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20260302_guv6.html</link>
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