honomooさんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/hed5.html
健康は一日にして成らず。honomooさんの健康管理ノート記録をお届けします。
Sat, 29 May 2010 19:03:11 +0900
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100529_hed5.html
Sat, 29 May 2010 19:03:11 +0900
【今日やった運動】
ウエイトトレーニング、ジョギング、バランスボール
【運動した時間】
2h
【新たな発見】
【今日の感想】 ]]>
Sat, 29 May 2010 19:03:11 +0900
ウエイトトレーニング、ジョギング、バランスボール
【運動した時間】
2h
【新たな発見】
【今日の感想】 ]]>
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100528_hed5.html
Sat, 29 May 2010 19:01:22 +0900
【今日やった運動】
ウォーキング、コアトレ、ジョギング
【運動した時間】
3h
【新たな発見】
【今日の感想】 ]]>
Sat, 29 May 2010 19:01:22 +0900
ウォーキング、コアトレ、ジョギング
【運動した時間】
3h
【新たな発見】
【今日の感想】 ]]>
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100527_hed5.html
Thu, 27 May 2010 22:44:02 +0900
【今日やった運動】
ウエイトトレーニング、ジョギング
【運動した時間】
2h
【新たな発見】
【今日の感想】
☆☆☆☆
集中力が切れて、バランスボールが出来なかった]]>
Thu, 27 May 2010 22:44:02 +0900
ウエイトトレーニング、ジョギング
【運動した時間】
2h
【新たな発見】
【今日の感想】
☆☆☆☆
集中力が切れて、バランスボールが出来なかった]]>
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100526_hed5.html
Wed, 26 May 2010 07:26:39 +0900
【今日やった運動】
コアトレ、ジョギング、バランスボール、
【運動した時間】
1.5ｈ
【新たな発見】
【今日の感想】
☆☆☆☆☆]]>
Wed, 26 May 2010 07:26:39 +0900
コアトレ、ジョギング、バランスボール、
【運動した時間】
1.5ｈ
【新たな発見】
【今日の感想】
☆☆☆☆☆]]>
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100525_hed5.html
Wed, 26 May 2010 07:40:55 +0900
]]>
Wed, 26 May 2010 07:40:55 +0900
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100524_hed5.html
Mon, 24 May 2010 13:29:40 +0900
]]>
Mon, 24 May 2010 13:29:40 +0900
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100523_hed5.html
Wed, 26 May 2010 07:33:22 +0900
【今日やった運動】
ウエイトトレーニング、ジョギング、バランスボール
【運動した時間】
２ｈ
【新たな発見】
ジョギング（らくに腕を振ること）
【今日の感想】
☆☆☆☆]]>
Wed, 26 May 2010 07:33:22 +0900
ウエイトトレーニング、ジョギング、バランスボール
【運動した時間】
２ｈ
【新たな発見】
ジョギング（らくに腕を振ること）
【今日の感想】
☆☆☆☆]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100522_hed5.html
Mon, 24 May 2010 14:07:44 +0900
【今日やった運動】
コアトレ、ジョギング、バランスボール
【運動した時間】
1.5h
【新たな発見】
コアトレフォーム
【今日の感想】
☆☆☆☆]]>
Mon, 24 May 2010 14:07:44 +0900
コアトレ、ジョギング、バランスボール
【運動した時間】
1.5h
【新たな発見】
コアトレフォーム
【今日の感想】
☆☆☆☆]]>
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【今日やった運動】
ウエイトトレーニング、ジョギング、バランスボール
【運動した時間】
2h
【新たな発見】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100529_hed5.html
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【今日やった運動】
ウォーキング、コアトレ、ジョギング
【運動した時間】
3h
【新たな発見】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100528_hed5.html
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【今日やった運動】
ウエイトトレーニング、ジョギング
【運動した時間】
2h
【新たな発見】
【今日の感想】
☆☆☆☆
集中力が切れて、バランスボールが出来なかった
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100527_hed5.html
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【今日やった運動】
コアトレ、ジョギング、バランスボール、
【運動した時間】
1.5ｈ
【新たな発見】
【今日の感想】
☆☆☆☆☆
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100526_hed5.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100525_hed5.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100524_hed5.html
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【今日やった運動】
ウエイトトレーニング、ジョギング、バランスボール
【運動した時間】
２ｈ
【新たな発見】
ジョギング（らくに腕を振ること）
【今日の感想】
☆☆☆☆
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100523_hed5.html
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【今日やった運動】
コアトレ、ジョギング、バランスボール
【運動した時間】
1.5h
【新たな発見】
コアトレフォーム
【今日の感想】
☆☆☆☆
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100522_hed5.html