http://www.karadakara.com/note/some/record/list/ho14.html 健康は一日にして成らず。久美太郎さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 7 Jul 2008 12:23:36 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080707_ho14.html Mon, 7 Jul 2008 12:23:36 +0900 今日こちらを見つけ、登録しました。 前々から禁煙とダイエットをしたいと思っていましたが、なかなか始められませんでした。 ここ１年で、２０キロ近く太ってしまい、洋服も入らなくなるし･･･。 禁煙は２日目です。 パッチを３枚貼ってスタートしています。 自力ではスタートすらできないので、今はパッチに頼って吸わない事に慣れて行きたいと思います。 ダイエットは、スタンダードダイエットを飲んでいます。 昨日から、大好きでタバコとセットだったカフェを控えています。 運動もしたいのですが、小さい怪獣が３頭いるので、なかなか時間が取れません。 腹筋くらいはしようかと思っています。 どうぞ皆さん、宜しくお願いします。

]]> Mon, 7 Jul 2008 12:23:36 +0900 前々から禁煙とダイエットをしたいと思っていましたが、なかなか始められませんでした。
ここ１年で、２０キロ近く太ってしまい、洋服も入らなくなるし･･･。

禁煙は２日目です。
パッチを３枚貼ってスタートしています。
自力ではスタートすらできないので、今はパッチに頼って吸わない事に慣れて行きたいと思います。

ダイエットは、スタンダードダイエットを飲んでいます。
昨日から、大好きでタバコとセットだったカフェを控えています。
運動もしたいのですが、小さい怪獣が３頭いるので、なかなか時間が取れません。
腹筋くらいはしようかと思っています。

どうぞ皆さん、宜しくお願いします。]]> 今日こちらを見つけ、登録しました。 前々から禁煙とダイエットをしたいと思っていましたが、なかなか始められませんでした。 ここ１年で、２０キロ近く太ってしまい、洋服も入らなくなるし･･･。 禁煙は２日目です。 パッチを３枚貼ってスタートしています。 自力ではスタートすらできないので、今はパッチに頼って吸わない事に慣れて行きたいと思います。 ダイエットは、スタンダードダイエットを飲んでいます。 昨日から、大好きでタバコとセットだったカフェを控えています。 運動もしたいのですが、小さい怪獣が３頭いるので、なかなか時間が取れません。 腹筋くらいはしようかと思っています。 どうぞ皆さん、宜しくお願いします。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080707_ho14.html