http://www.karadakara.com/note/some/record/list/hu35.html 健康は一日にして成らず。ましゃ子さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 27 Nov 2009 10:31:02 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091127_hu35.html Fri, 27 Nov 2009 10:31:02 +0900 今日は朝から幹部会議！ Ｋちゃんの冴えてるアイデアにわっくわく☆

]]> Fri, 27 Nov 2009 10:31:02 +0900 Ｋちゃんの冴えてるアイデアにわっくわく☆]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091126_hu35.html Fri, 27 Nov 2009 10:24:27 +0900 上の親知らずが虫歯と判明！！ なので、間食を控える良いきっかけへ。

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なので、間食を控える良いきっかけへ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091125_hu35.html Wed, 25 Nov 2009 10:37:33 +0900 皇居ラン５ｋｍ！ ３０分で完走。 4.0mets×0.5×53.2＝106kcal

]]> Wed, 25 Nov 2009 10:37:33 +0900 ３０分で完走。

4.0mets×0.5×53.2＝106kcal
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091124_hu35.html Wed, 25 Nov 2009 10:40:53 +0900 まずは、レコーディングから！

]]> Wed, 25 Nov 2009 10:40:53 +0900 今日は朝から幹部会議！ Ｋちゃんの冴えてるアイデアにわっくわく☆ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091127_hu35.html 上の親知らずが虫歯と判明！！ なので、間食を控える良いきっかけへ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091126_hu35.html 皇居ラン５ｋｍ！ ３０分で完走。 4.0mets×0.5×53.2＝106kcal http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091125_hu35.html まずは、レコーディングから！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091124_hu35.html