http://www.karadakara.com/note/some/record/list/i564.html 健康は一日にして成らず。涼次さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 1 Dec 2008 17:02:39 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081201_i564.html Mon, 1 Dec 2008 17:02:39 +0900

]]> Mon, 1 Dec 2008 17:02:39 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081127_i564.html Thu, 27 Nov 2008 20:15:30 +0900 再開～ｗ でも今日は食事記録だけでｗ

]]> Thu, 27 Nov 2008 20:15:30 +0900
でも今日は食事記録だけでｗ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081105_i564.html Wed, 5 Nov 2008 17:32:18 +0900

]]> Wed, 5 Nov 2008 17:32:18 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081104_i564.html Wed, 5 Nov 2008 17:33:58 +0900

]]> Wed, 5 Nov 2008 17:33:58 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081101_i564.html Sat, 1 Nov 2008 23:06:12 +0900 その隙を突いて猫に逃げられました、、、ｗ んで捕まえて、、、 逃げられて、、、ｗｗ ３回繰り返しましたｗ

]]> Sat, 1 Nov 2008 23:06:12 +0900
んで捕まえて、、、

逃げられて、、、ｗｗ

３回繰り返しましたｗ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081031_i564.html Fri, 31 Oct 2008 21:17:09 +0900 いや、程よく温かいと眠いですｗ

]]> Fri, 31 Oct 2008 21:17:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081030_i564.html Thu, 30 Oct 2008 20:56:59 +0900 体重、気がついたら７２ｋｇ台にｗ 一時期減らなかったのにな～ｗ あ、筋肉落ちてるだけ？ｗｗｗ

]]> Thu, 30 Oct 2008 20:56:59 +0900
一時期減らなかったのにな～ｗ


あ、筋肉落ちてるだけ？ｗｗｗ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081029_i564.html Wed, 29 Oct 2008 20:53:00 +0900 夕食に「なめこ」を天ぷらにするらしく、、、 ついでにフライドポテトをリクエストｗ なめこを取って来たらＯＫとのことなので、 庭でなめこを取ってきましたｗ 、、、あ、天然じゃなくて栽培（養殖？）ですよｗ

]]> Wed, 29 Oct 2008 20:53:00 +0900 ついでにフライドポテトをリクエストｗ

なめこを取って来たらＯＫとのことなので、
庭でなめこを取ってきましたｗ

、、、あ、天然じゃなくて栽培（養殖？）ですよｗ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081027_i564.html Mon, 27 Oct 2008 23:24:41 +0900 あ、雨また降ってきましたねぇ、、、

]]> Mon, 27 Oct 2008 23:24:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081026_i564.html Sun, 26 Oct 2008 18:51:48 +0900 友達と食べに行ったら勝手にいろいろ追加され、、、 帰ってきたらまたラーメンという、、、ｗ

]]> Sun, 26 Oct 2008 18:51:48 +0900
帰ってきたらまたラーメンという、、、ｗ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081025_i564.html Sat, 25 Oct 2008 20:00:23 +0900

]]> Sat, 25 Oct 2008 20:00:23 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081024_i564.html Fri, 24 Oct 2008 20:43:35 +0900 スープ制作！ だ～いせ～いこ～ ＿|＼○＿ ﾋｬｯ ε＝ ＼＿○ノ ﾎｰｳ!!!

]]> Fri, 24 Oct 2008 20:43:35 +0900

だ～いせ～いこ～
＿|＼○＿ ﾋｬｯ ε＝ ＼＿○ノ ﾎｰｳ!!!]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081023_i564.html Thu, 23 Oct 2008 21:28:40 +0900 「芋」より「芋がら」が好きですｗ

]]> Thu, 23 Oct 2008 21:28:40 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081022_i564.html Thu, 23 Oct 2008 07:17:03 +0900 サトイモ掘りました～ 茎を切ったら水がドバッと出ましたｗ あまりにも出るので舐めてみました 、、、苦かったｗ

]]> Thu, 23 Oct 2008 07:17:03 +0900
茎を切ったら水がドバッと出ましたｗ

あまりにも出るので舐めてみました


、、、苦かったｗ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081021_i564.html Tue, 21 Oct 2008 19:31:46 +0900

]]> Tue, 21 Oct 2008 19:31:46 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081201_i564.html 再開～ｗ でも今日は食事記録だけでｗ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081127_i564.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081105_i564.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081104_i564.html その隙を突いて猫に逃げられました、、、ｗ んで捕まえて、、、 逃げられて、、、ｗｗ ３回繰り返しましたｗ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081101_i564.html いや、程よく温かいと眠いですｗ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081031_i564.html 体重、気がついたら７２ｋｇ台にｗ 一時期減らなかったのにな～ｗ あ、筋肉落ちてるだけ？ｗｗｗ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081030_i564.html 夕食に「なめこ」を天ぷらにするらしく、、、 ついでにフライドポテトをリクエストｗ なめこを取って来たらＯＫとのことなので、 庭でなめこを取ってきましたｗ 、、、あ、天然じゃなくて栽培（養殖？）ですよｗ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081029_i564.html あ、雨また降ってきましたねぇ、、、 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081027_i564.html 友達と食べに行ったら勝手にいろいろ追加され、、、 帰ってきたらまたラーメンという、、、ｗ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081026_i564.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081025_i564.html スープ制作！ だ～いせ～いこ～ ＿|＼○＿ ﾋｬｯ ε＝ ＼＿○ノ ﾎｰｳ!!! http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081024_i564.html 「芋」より「芋がら」が好きですｗ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081023_i564.html サトイモ掘りました～ 茎を切ったら水がドバッと出ましたｗ あまりにも出るので舐めてみました 、、、苦かったｗ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081022_i564.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081021_i564.html