http://www.karadakara.com/note/some/record/list/i9j4.html 健康は一日にして成らず。しらたかさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 29 May 2009 01:45:34 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090528_i9j4.html Fri, 29 May 2009 01:45:34 +0900 【朝ごはん】 バナナ　パン 【昼ごはん】 豚の野菜炒め、ご飯、味噌汁、緑茶 【間食】 甘納豆、豆類 【晩ごはん】 豚サラダ、ご飯、味噌汁、イカの塩辛、ビール 【夜食】 【今日の感想】 最近、毎日お酒を飲んでいるのでそろそろつらくなってきた。 【昨晩寝た時間】 0時 【今朝起きた時間】 9時半 【お昼寝・仮眠】 14時～16時 【合計睡眠時間】 11時間半 【今日の睡眠状態】 まあまあ

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【昼ごはん】 豚の野菜炒め、ご飯、味噌汁、緑茶

【間食】 甘納豆、豆類

【晩ごはん】 豚サラダ、ご飯、味噌汁、イカの塩辛、ビール

【夜食】

【今日の感想】
最近、毎日お酒を飲んでいるのでそろそろつらくなってきた。


【昨晩寝た時間】 0時

【今朝起きた時間】 9時半

【お昼寝・仮眠】 14時～16時

【合計睡眠時間】 11時間半

【今日の睡眠状態】 まあまあ

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090527_i9j4.html Fri, 29 May 2009 01:33:46 +0900

]]> Fri, 29 May 2009 01:33:46 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090526_i9j4.html Fri, 29 May 2009 01:37:17 +0900

]]> Fri, 29 May 2009 01:37:17 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090525_i9j4.html Fri, 29 May 2009 01:37:26 +0900

]]> Fri, 29 May 2009 01:37:26 +0900 【朝ごはん】 バナナ　パン 【昼ごはん】 豚の野菜炒め、ご飯、味噌汁、緑茶 【間食】 甘納豆、豆類 【晩ごはん】 豚サラダ、ご飯、味噌汁、イカの塩辛、ビール 【夜食】 【今日の感想】 最近、毎日お酒を飲んでいるのでそろそろつらくなってきた。 【昨晩寝た時間】 0時 【今朝起きた時間】 9時半 【お昼寝・仮眠】 14時～16時 【合計睡眠時間】 11時間半 【今日の睡眠状態】 まあまあ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090528_i9j4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090527_i9j4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090526_i9j4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090525_i9j4.html