http://www.karadakara.com/note/some/record/list/ic35.html 健康は一日にして成らず。kentagolfさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sat, 21 Nov 2009 23:06:06 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091121_ic35.html Sat, 21 Nov 2009 23:06:06 +0900 展示会があり4日間飲み続け帰宅も遅く睡眠不足の上風邪気味だった 為、本日は予定入れることなく休養だ。風邪も明日までに治す！

]]> Sat, 21 Nov 2009 23:06:06 +0900 為、本日は予定入れることなく休養だ。風邪も明日までに治す！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091120_ic35.html Sat, 21 Nov 2009 23:14:52 +0900

]]> Sat, 21 Nov 2009 23:14:52 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091118_ic35.html Sat, 21 Nov 2009 23:13:43 +0900

]]> Sat, 21 Nov 2009 23:13:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091117_ic35.html Tue, 17 Nov 2009 00:34:39 +0900 何十年間も毎日酒を飲んで過ごしてきたけど今日で2日間 酒を抜いた。飲んでない人は当たり前のことかもしれない けれど僕にとってはすごいことなんだ！止める気はないけれ どこれから徐々に減らして行こう。 メリット ①眠くならない ②自由時間が増える ③時間が増えることで趣味や本などが読め1日の満足度が高くなる

]]> Tue, 17 Nov 2009 00:34:39 +0900 酒を抜いた。飲んでない人は当たり前のことかもしれない
けれど僕にとってはすごいことなんだ！止める気はないけれ
どこれから徐々に減らして行こう。
メリット
①眠くならない
②自由時間が増える
③時間が増えることで趣味や本などが読め1日の満足度が高くなる]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091115_ic35.html Sun, 15 Nov 2009 23:52:24 +0900 最近頭が痛くて心臓も何かが詰まって痛くなるようなことが多く、このままじゃいけないと思い少し健康に なろうと思いアルコールを控え運動を少し始めてみようと思います。

]]> Sun, 15 Nov 2009 23:52:24 +0900 なろうと思いアルコールを控え運動を少し始めてみようと思います。]]> 展示会があり4日間飲み続け帰宅も遅く睡眠不足の上風邪気味だった 為、本日は予定入れることなく休養だ。風邪も明日までに治す！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091121_ic35.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091120_ic35.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091118_ic35.html 何十年間も毎日酒を飲んで過ごしてきたけど今日で2日間 酒を抜いた。飲んでない人は当たり前のことかもしれない けれど僕にとってはすごいことなんだ！止める気はないけれ どこれから徐々に減らして行こう。 メリット ①眠くならない ②自由時間が増える ③時間が増えることで趣味や本などが読め1日の満足度が高くなる http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091117_ic35.html 最近頭が痛くて心臓も何かが詰まって痛くなるようなことが多く、このままじゃいけないと思い少し健康に なろうと思いアルコールを控え運動を少し始めてみようと思います。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091115_ic35.html