http://www.karadakara.com/note/some/record/list/ie25.html 健康は一日にして成らず。みそだれさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 4 Nov 2009 23:54:06 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091104_ie25.html Wed, 4 Nov 2009 23:54:06 +0900 会社から帰ったら、 アマゾンで注文していたマイスパレードのCDが届いた！やった！ ジャケットもええ感じではないですか〜〜^^^^^^ 音もすんなり入ってくる曲もあるし、お？と聞き入ってしまう曲もあり。 衝動買いしてよかったー。 またしてもお望みのチョコレートがなかったので、 カロリー的に近そうなものをてきとーにチョイス。 ホントは親が北海道みやげで買ってきてくれた、 ロイズのポテチにチョコがかかってる、アレ…を食べました。（全部じゃない） うますぎーーーー！！！

]]> Wed, 4 Nov 2009 23:54:06 +0900 アマゾンで注文していたマイスパレードのCDが届いた！やった！
ジャケットもええ感じではないですか〜〜^^^^^^
音もすんなり入ってくる曲もあるし、お？と聞き入ってしまう曲もあり。
衝動買いしてよかったー。

またしてもお望みのチョコレートがなかったので、
カロリー的に近そうなものをてきとーにチョイス。
ホントは親が北海道みやげで買ってきてくれた、
ロイズのポテチにチョコがかかってる、アレ…を食べました。（全部じゃない）
うますぎーーーー！！！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091103_ie25.html Wed, 4 Nov 2009 00:45:43 +0900 一日ズレを修正するためにこっちで編集。 【朝ごはん】 ラブレ 80ml 35kcal ヨーグルト無糖 小皿一杯 たぶん40kcalくらい？？ ビスケット 5枚くらい 200kcalくらい AM 10:00 【昼ごはん】 味噌ラーメン カロリー不明。たぶん700kcalくらい（…） 餃子3個 カロリー不明。 コーヒー無糖 PM 1:00 【間食】 シフォンケーキ1／8 カロリー不明 PM5:00 【晩ごはん】 オルビスのカレー味のワンタンスープ さきいか 少々 こんぶ飴 5個くらい 20:00 【夜食】 なし 以上。11月3日の食事内容！ 以下、11月2日の内容。 結局昨日は徹夜で仕事。 おかげで今日はもー眠くて眠くてしょうがなかった。 今帰宅。今も眠い。でもこれだけは忘れないように書かねばー！！＞＜ 三日坊主にはならない…ぞ！！ んで、おつかれ！って事で 上司とおでん食べてきました。 今日は私車出勤なので…ノンアルコールで^^ おいしい…おいしかったんだけど… コンビニで食べるおでんと家で食べるおでんと店で食べるおでんに あまり差を感じないよ。私味オンチかもなぁ。 ていうわけで、以下は昨日の食事内容。 あとサラダは食べたものがなかったので近い内容のもの。 さー寝よっ

]]> Wed, 4 Nov 2009 00:45:43 +0900
【朝ごはん】
ラブレ 80ml 35kcal
ヨーグルト無糖 小皿一杯 たぶん40kcalくらい？？
ビスケット 5枚くらい 200kcalくらい
AM 10:00

【昼ごはん】
味噌ラーメン カロリー不明。たぶん700kcalくらい（…）
餃子3個 カロリー不明。
コーヒー無糖
PM 1:00

【間食】
シフォンケーキ1／8 カロリー不明
PM5:00

【晩ごはん】
オルビスのカレー味のワンタンスープ
さきいか 少々
こんぶ飴 5個くらい
20:00

【夜食】
なし

以上。11月3日の食事内容！
以下、11月2日の内容。


結局昨日は徹夜で仕事。
おかげで今日はもー眠くて眠くてしょうがなかった。
今帰宅。今も眠い。でもこれだけは忘れないように書かねばー！！＞＜
三日坊主にはならない…ぞ！！

んで、おつかれ！って事で
上司とおでん食べてきました。
今日は私車出勤なので…ノンアルコールで^^
おいしい…おいしかったんだけど…
コンビニで食べるおでんと家で食べるおでんと店で食べるおでんに
あまり差を感じないよ。私味オンチかもなぁ。

ていうわけで、以下は昨日の食事内容。
あとサラダは食べたものがなかったので近い内容のもの。

さー寝よっ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091101_ie25.html Sun, 1 Nov 2009 17:28:14 +0900 お仕事で自宅作業中です。 ネットの誘惑に負けてあんまり進まないけど… でも今日で終わらせるぞーー！！！！ セブンイレブンのサラダうまいですね。 ローソンのサラダよりは絶対うまい。

]]> Sun, 1 Nov 2009 17:28:14 +0900 ネットの誘惑に負けてあんまり進まないけど…
でも今日で終わらせるぞーー！！！！

セブンイレブンのサラダうまいですね。
ローソンのサラダよりは絶対うまい。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091031_ie25.html Sat, 31 Oct 2009 20:06:56 +0900 前々からダイエットブログ、つけたいなーって思ってました。 がんばって続けてくぞう。 んでもってこれから仕事です。 昨日（じゃなくて今日？）は結局5時くらいまで作業してたので、 今日はありえんくらい眠たいです。 どれくらいありえんかというと、化粧水ひたしたコットンでポンポンやりながら、落ちるくらい。 トリートメントを忘れて、髪の毛キシキシになるくらい。 うーんここ3日間、まともに寝てない……＞＜ 寝坊して遅刻してったけど、誰もいなくて助かったー…www

]]> Sat, 31 Oct 2009 20:06:56 +0900 がんばって続けてくぞう。

んでもってこれから仕事です。
昨日（じゃなくて今日？）は結局5時くらいまで作業してたので、
今日はありえんくらい眠たいです。
どれくらいありえんかというと、化粧水ひたしたコットンでポンポンやりながら、落ちるくらい。
トリートメントを忘れて、髪の毛キシキシになるくらい。
うーんここ3日間、まともに寝てない……＞＜

寝坊して遅刻してったけど、誰もいなくて助かったー…www]]> 会社から帰ったら、 アマゾンで注文していたマイスパレードのCDが届いた！やった！ ジャケットもええ感じではないですか〜〜^^^^^^ 音もすんなり入ってくる曲もあるし、お？と聞き入ってしまう曲もあり。 衝動買いしてよかったー。 またしてもお望みのチョコレートがなかったので、 カロリー的に近そうなものをてきとーにチョイス。 ホントは親が北海道みやげで買ってきてくれた、 ロイズのポテチにチョコがかかってる、アレ…を食べました。（全部じゃない） うますぎーーーー！！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091104_ie25.html 一日ズレを修正するためにこっちで編集。 【朝ごはん】 ラブレ 80ml 35kcal ヨーグルト無糖 小皿一杯 たぶん40kcalくらい？？ ビスケット 5枚くらい 200kcalくらい AM 10:00 【昼ごはん】 味噌ラーメン カロリー不明。たぶん700kcalくらい（…） 餃子3個 カロリー不明。 コーヒー無糖 PM 1:00 【間食】 シフォンケーキ1／8 カロリー不明 PM5:00 【晩ごはん】 オルビスのカレー味のワンタンスープ さきいか 少々 こんぶ飴 5個くらい 20:00 【夜食】 なし 以上。11月3日の食事内容！ 以下、11月2日の内容。 結局昨日は徹夜で仕事。 おかげで今日はもー眠くて眠くてしょうがなかった。 今帰宅。今も眠い。でもこれだけは忘れないように書かねばー！！＞＜ 三日坊主にはならない…ぞ！！ んで、おつかれ！って事で 上司とおでん食べてきました。 今日は私車出勤なので…ノンアルコールで^^ おいしい…おいしかったんだけど… コンビニで食べるおでんと家で食べるおでんと店で食べるおでんに あまり差を感じないよ。私味オンチかもなぁ。 ていうわけで、以下は昨日の食事内容。 あとサラダは食べたものがなかったので近い内容のもの。 さー寝よっ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091103_ie25.html お仕事で自宅作業中です。 ネットの誘惑に負けてあんまり進まないけど… でも今日で終わらせるぞーー！！！！ セブンイレブンのサラダうまいですね。 ローソンのサラダよりは絶対うまい。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091101_ie25.html 前々からダイエットブログ、つけたいなーって思ってました。 がんばって続けてくぞう。 んでもってこれから仕事です。 昨日（じゃなくて今日？）は結局5時くらいまで作業してたので、 今日はありえんくらい眠たいです。 どれくらいありえんかというと、化粧水ひたしたコットンでポンポンやりながら、落ちるくらい。 トリートメントを忘れて、髪の毛キシキシになるくらい。 うーんここ3日間、まともに寝てない……＞＜ 寝坊して遅刻してったけど、誰もいなくて助かったー…www http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091031_ie25.html