shimさんの健康管理ノート【カラダカラ】 http://www.karadakara.com/note/some/record/list/ifg3.html 健康は一日にして成らず。shimさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 15 Dec 2008 17:24:50 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081215_ifg3.html Mon, 15 Dec 2008 17:24:50 +0900

]]> Mon, 15 Dec 2008 17:24:50 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081212_ifg3.html Fri, 12 Dec 2008 13:14:28 +0900

]]> Fri, 12 Dec 2008 13:14:28 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081211_ifg3.html Thu, 11 Dec 2008 12:42:36 +0900

]]> Thu, 11 Dec 2008 12:42:36 +0900 kotoko's style http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080806_ifg3.html Thu, 7 Aug 2008 16:37:13 +0900 【朝ごはん】 食パン、バター、レタス、玉ねぎ、目玉焼き、ハム少々、味噌汁（もやし、ねぎ） 【昼ごはん】 冷やしねばねばそばミニ、納豆まき 【間食】 【晩ごはん】 ビール、ウイスキー、 【夜食】 【今日の感想】

]]> Thu, 7 Aug 2008 16:37:13 +0900 食パン、バター、レタス、玉ねぎ、目玉焼き、ハム少々、味噌汁（もやし、ねぎ）
【昼ごはん】
冷やしねばねばそばミニ、納豆まき
【間食】

【晩ごはん】
ビール、ウイスキー、
【夜食】

【今日の感想】 ]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080805_ifg3.html Wed, 6 Aug 2008 10:22:20 +0900

]]> Wed, 6 Aug 2008 10:22:20 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080804_ifg3.html Wed, 6 Aug 2008 10:23:11 +0900

]]> Wed, 6 Aug 2008 10:23:11 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080803_ifg3.html Wed, 6 Aug 2008 10:22:55 +0900

]]> Wed, 6 Aug 2008 10:22:55 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080802_ifg3.html Wed, 6 Aug 2008 10:22:40 +0900

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]]> Wed, 6 Aug 2008 10:22:30 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081215_ifg3.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081212_ifg3.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081211_ifg3.html kotoko's style 【朝ごはん】 食パン、バター、レタス、玉ねぎ、目玉焼き、ハム少々、味噌汁（もやし、ねぎ） 【昼ごはん】 冷やしねばねばそばミニ、納豆まき 【間食】 【晩ごはん】 ビール、ウイスキー、 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080806_ifg3.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080805_ifg3.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080804_ifg3.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080803_ifg3.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080802_ifg3.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080801_ifg3.html