http://www.karadakara.com/note/some/record/list/ih14.html 健康は一日にして成らず。チホさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 4 Aug 2008 22:59:26 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080804_ih14.html Mon, 4 Aug 2008 22:59:26 +0900 【朝ごはん】 松原旅館の朝ご飯 【昼ごはん】 冷やし中華（そうめん） 【間食】 富山のおみやげの和菓子二つ 【晩ごはん】 煮込みハンバーグ 【夜食】 なし！ 【今日の感想】 やっちゃんと松原旅館に行った☆海も楽しかった。次は家島☆お盆に行けるかな？？

]]> Mon, 4 Aug 2008 22:59:26 +0900 松原旅館の朝ご飯
【昼ごはん】
冷やし中華（そうめん）
【間食】
富山のおみやげの和菓子二つ
【晩ごはん】
煮込みハンバーグ
【夜食】
なし！
【今日の感想】 やっちゃんと松原旅館に行った☆海も楽しかった。次は家島☆お盆に行けるかな？？
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080802_ih14.html Sat, 2 Aug 2008 21:32:06 +0900

]]> Sat, 2 Aug 2008 21:32:06 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080801_ih14.html Fri, 1 Aug 2008 21:06:03 +0900 【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　納豆　オクラ 【昼ごはん】 冷やし中華（ソーメン） 【間食】 なし 【晩ごはん】 ご飯　味噌汁　鶏と野菜のピリ辛炒め　トマト　日本酒 【夜食】 ビスケットサンドアイス 【今日の感想】

]]> Fri, 1 Aug 2008 21:06:03 +0900 ご飯　味噌汁　納豆　オクラ
【昼ごはん】
冷やし中華（ソーメン）
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯　味噌汁　鶏と野菜のピリ辛炒め　トマト　日本酒
【夜食】
ビスケットサンドアイス
【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080731_ih14.html Thu, 31 Jul 2008 23:26:03 +0900 【朝ごはん】 カレーライス 【昼ごはん】 お弁当 【間食】 のど飴　コーヒー 【晩ごはん】 ご飯　味噌汁　鶏肉と卵の煮物 【夜食】 なし 【今日の感想】 お菓子は禁止

]]> Thu, 31 Jul 2008 23:26:03 +0900 カレーライス
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
のど飴　コーヒー
【晩ごはん】
ご飯　味噌汁　鶏肉と卵の煮物
【夜食】
なし
【今日の感想】
お菓子は禁止]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080730_ih14.html Wed, 30 Jul 2008 22:05:41 +0900 【朝ごはん】 ごはん　明太子　みそしる 【昼ごはん】 おべんとう 【間食】 ばなな 【晩ごはん】 カレーライス 【夜食】 なし 【今日の感想】 おなかがへりすぎたから間食してしまった

]]> Wed, 30 Jul 2008 22:05:41 +0900 ごはん　明太子　みそしる
【昼ごはん】
おべんとう
【間食】
ばなな
【晩ごはん】
カレーライス
【夜食】
なし
【今日の感想】
おなかがへりすぎたから間食してしまった]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080729_ih14.html Tue, 29 Jul 2008 19:04:52 +0900

]]> Tue, 29 Jul 2008 19:04:52 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080724_ih14.html Thu, 24 Jul 2008 22:36:11 +0900

]]> Thu, 24 Jul 2008 22:36:11 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080712_ih14.html Sat, 12 Jul 2008 20:26:28 +0900

]]> Sat, 12 Jul 2008 20:26:28 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080704_ih14.html Fri, 4 Jul 2008 21:12:35 +0900

]]> Fri, 4 Jul 2008 21:12:35 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080703_ih14.html Thu, 3 Jul 2008 12:50:59 +0900

]]> Thu, 3 Jul 2008 12:50:59 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080702_ih14.html Wed, 2 Jul 2008 22:27:40 +0900

]]> Wed, 2 Jul 2008 22:27:40 +0900 【朝ごはん】 松原旅館の朝ご飯 【昼ごはん】 冷やし中華（そうめん） 【間食】 富山のおみやげの和菓子二つ 【晩ごはん】 煮込みハンバーグ 【夜食】 なし！ 【今日の感想】 やっちゃんと松原旅館に行った☆海も楽しかった。次は家島☆お盆に行けるかな？？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080804_ih14.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080802_ih14.html 【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　納豆　オクラ 【昼ごはん】 冷やし中華（ソーメン） 【間食】 なし 【晩ごはん】 ご飯　味噌汁　鶏と野菜のピリ辛炒め　トマト　日本酒 【夜食】 ビスケットサンドアイス 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080801_ih14.html 【朝ごはん】 カレーライス 【昼ごはん】 お弁当 【間食】 のど飴　コーヒー 【晩ごはん】 ご飯　味噌汁　鶏肉と卵の煮物 【夜食】 なし 【今日の感想】 お菓子は禁止 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080731_ih14.html 【朝ごはん】 ごはん　明太子　みそしる 【昼ごはん】 おべんとう 【間食】 ばなな 【晩ごはん】 カレーライス 【夜食】 なし 【今日の感想】 おなかがへりすぎたから間食してしまった http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080730_ih14.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080729_ih14.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080724_ih14.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080712_ih14.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080704_ih14.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080703_ih14.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080702_ih14.html