kame-v3さんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/ihi4.html
健康は一日にして成らず。kame-v3さんの健康管理ノート記録をお届けします。
Sun, 5 Jul 2009 08:28:12 +0900
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090705_ihi4.html
Sun, 5 Jul 2009 08:28:12 +0900
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Sun, 5 Jul 2009 08:28:12 +0900
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090704_ihi4.html
Sun, 5 Jul 2009 08:31:03 +0900
【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット ココア味
【昼ごはん】
１６穀米弁当
【間食】
【晩ごはん】
うな重
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sun, 5 Jul 2009 08:31:03 +0900
DHCプロティンダイエット ココア味
【昼ごはん】
１６穀米弁当
【間食】
【晩ごはん】
うな重
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090703_ihi4.html
Sat, 4 Jul 2009 06:53:08 +0900
【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット コーヒー牛乳味
【昼ごはん】
雑穀ごはん、ひじき、味付け海苔、牛乳、もちっとロール
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sat, 4 Jul 2009 06:53:08 +0900
DHCプロティンダイエット コーヒー牛乳味
【昼ごはん】
雑穀ごはん、ひじき、味付け海苔、牛乳、もちっとロール
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090702_ihi4.html
Thu, 2 Jul 2009 23:49:41 +0900
【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット バナナ味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
せんべい
【晩ごはん】
ひじき、カップヌードル、レンコンサラダ、なす
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Thu, 2 Jul 2009 23:49:41 +0900
DHCプロティンダイエット バナナ味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
せんべい
【晩ごはん】
ひじき、カップヌードル、レンコンサラダ、なす
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090701_ihi4.html
Wed, 1 Jul 2009 22:28:25 +0900
【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット ミルクティ味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
【晩ごはん】
焼肉
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Wed, 1 Jul 2009 22:28:25 +0900
DHCプロティンダイエット ミルクティ味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
【晩ごはん】
焼肉
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090630_ihi4.html
Tue, 30 Jun 2009 22:59:20 +0900
【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット イチゴミルク味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
バームクーヘン、せんべい
【晩ごはん】
枝豆、サラダ、かにちらし
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Tue, 30 Jun 2009 22:59:20 +0900
DHCプロティンダイエット イチゴミルク味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
バームクーヘン、せんべい
【晩ごはん】
枝豆、サラダ、かにちらし
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090629_ihi4.html
Mon, 29 Jun 2009 22:49:33 +0900
【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット ココア味
【昼ごはん】
カップヌードル、アンパン
【間食】
【晩ごはん】
卵とじ、牛乳パン、サラダ、牛乳
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Mon, 29 Jun 2009 22:49:33 +0900
DHCプロティンダイエット ココア味
【昼ごはん】
カップヌードル、アンパン
【間食】
【晩ごはん】
卵とじ、牛乳パン、サラダ、牛乳
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090628_ihi4.html
Mon, 29 Jun 2009 07:32:38 +0900
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Mon, 29 Jun 2009 07:32:38 +0900
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090627_ihi4.html
Sat, 27 Jun 2009 07:55:37 +0900
【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット コーヒー牛乳味
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sat, 27 Jun 2009 07:55:37 +0900
DHCプロティンダイエット コーヒー牛乳味
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090626_ihi4.html
Sat, 27 Jun 2009 08:08:31 +0900
【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット バナナ味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
せんべい
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sat, 27 Jun 2009 08:08:31 +0900
DHCプロティンダイエット バナナ味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
せんべい
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090625_ihi4.html
Thu, 25 Jun 2009 11:18:12 +0900
【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット ミルクティ味
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Thu, 25 Jun 2009 11:18:12 +0900
DHCプロティンダイエット ミルクティ味
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090624_ihi4.html
Wed, 24 Jun 2009 22:56:52 +0900
【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
せんべい、バナナチップス
【晩ごはん】
サラダ、マーボー豆腐、草団子
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Wed, 24 Jun 2009 22:56:52 +0900
DHCプロティンダイエット
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
せんべい、バナナチップス
【晩ごはん】
サラダ、マーボー豆腐、草団子
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090623_ihi4.html
Wed, 24 Jun 2009 12:58:54 +0900
【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット イチゴ味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
バナナチップ
【晩ごはん】
納豆、雑穀ご飯、トマト、枝豆、大根サラダ、牛乳
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Wed, 24 Jun 2009 12:58:54 +0900
DHCプロティンダイエット イチゴ味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
バナナチップ
【晩ごはん】
納豆、雑穀ご飯、トマト、枝豆、大根サラダ、牛乳
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090622_ihi4.html
Mon, 22 Jun 2009 23:07:04 +0900
【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット イチゴミルク味
【昼ごはん】
チリトマトヌードル、アンパン、牛乳
【間食】
ハーゲンダッツアイスクリーム
【晩ごはん】
カップヌードル、キウイ
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Mon, 22 Jun 2009 23:07:04 +0900
DHCプロティンダイエット イチゴミルク味
【昼ごはん】
チリトマトヌードル、アンパン、牛乳
【間食】
ハーゲンダッツアイスクリーム
【晩ごはん】
カップヌードル、キウイ
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090621_ihi4.html
Sun, 21 Jun 2009 14:43:51 +0900
【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット ココア味
【昼ごはん】
雑穀ごはん、味付けのり、ぶり大根、納豆、トマト、キウイ
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sun, 21 Jun 2009 14:43:51 +0900
DHCプロティンダイエット ココア味
【昼ごはん】
雑穀ごはん、味付けのり、ぶり大根、納豆、トマト、キウイ
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090705_ihi4.html
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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット ココア味
【昼ごはん】
１６穀米弁当
【間食】
【晩ごはん】
うな重
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090704_ihi4.html
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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット コーヒー牛乳味
【昼ごはん】
雑穀ごはん、ひじき、味付け海苔、牛乳、もちっとロール
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090703_ihi4.html
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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット バナナ味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
せんべい
【晩ごはん】
ひじき、カップヌードル、レンコンサラダ、なす
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090702_ihi4.html
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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット ミルクティ味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
【晩ごはん】
焼肉
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090701_ihi4.html
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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット イチゴミルク味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
バームクーヘン、せんべい
【晩ごはん】
枝豆、サラダ、かにちらし
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090630_ihi4.html
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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット ココア味
【昼ごはん】
カップヌードル、アンパン
【間食】
【晩ごはん】
卵とじ、牛乳パン、サラダ、牛乳
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090629_ihi4.html
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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット コーヒー牛乳味
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090627_ihi4.html
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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット バナナ味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
せんべい
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット ミルクティ味
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
せんべい、バナナチップス
【晩ごはん】
サラダ、マーボー豆腐、草団子
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090624_ihi4.html
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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット イチゴ味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
バナナチップ
【晩ごはん】
納豆、雑穀ご飯、トマト、枝豆、大根サラダ、牛乳
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090623_ihi4.html
no title
【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット イチゴミルク味
【昼ごはん】
チリトマトヌードル、アンパン、牛乳
【間食】
ハーゲンダッツアイスクリーム
【晩ごはん】
カップヌードル、キウイ
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090622_ihi4.html
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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット ココア味
【昼ごはん】
雑穀ごはん、味付けのり、ぶり大根、納豆、トマト、キウイ
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090621_ihi4.html