http://www.karadakara.com/note/some/record/list/ilm5.html 健康は一日にして成らず。hayaoki_mkさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 15 Dec 2010 21:49:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101215_ilm5.html Wed, 15 Dec 2010 21:49:09 +0900

]]> Wed, 15 Dec 2010 21:49:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101213_ilm5.html Mon, 13 Dec 2010 17:33:25 +0900 途中覚醒なしに良く眠れたけれど、起きた時にだるさがかなりあった。 それで二度寝した。９時に一度起床したものの、１１時迄寝た。 早寝早起きを心がけてから初めてのことだったけれど、良かったと思う。 疲れが取れないときは沢山眠れないといけないと思った。 又今日インフルワクチンを接種してきた。 ３０分は息苦しくて、鼻のあたりまでけいれんしたけれどどうにか大丈夫 だった。

]]> Mon, 13 Dec 2010 17:33:25 +0900 それで二度寝した。９時に一度起床したものの、１１時迄寝た。

早寝早起きを心がけてから初めてのことだったけれど、良かったと思う。
疲れが取れないときは沢山眠れないといけないと思った。

又今日インフルワクチンを接種してきた。
３０分は息苦しくて、鼻のあたりまでけいれんしたけれどどうにか大丈夫
だった。

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101212_ilm5.html Sun, 12 Dec 2010 17:04:58 +0900 よく眠れたけれど、だるい。 昼寝したせいかな。

]]> Sun, 12 Dec 2010 17:04:58 +0900 昼寝したせいかな。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101211_ilm5.html Sat, 11 Dec 2010 14:37:41 +0900 途中４時に目が覚めてしまったけれど、すごい眠気だった。午前中の光を浴びているからかもしれない。

]]> Sat, 11 Dec 2010 14:37:41 +0900 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101210_ilm5.html Fri, 10 Dec 2010 13:13:30 +0900 グリナ、逆に目がさえて眠れず午前３時まで起きていた。辛かった。

]]> Fri, 10 Dec 2010 13:13:30 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101209_ilm5.html Fri, 10 Dec 2010 13:17:46 +0900

]]> Fri, 10 Dec 2010 13:17:46 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101208_ilm5.html Wed, 8 Dec 2010 15:14:07 +0900 途中で、目が覚めた。色々しんぱい事があるからだろうか。 朝５時に目が覚めて、再度就寝したが、なかなか考えすぎてねつけなかった。

]]> Wed, 8 Dec 2010 15:14:07 +0900 朝５時に目が覚めて、再度就寝したが、なかなか考えすぎてねつけなかった。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101207_ilm5.html Tue, 7 Dec 2010 16:09:01 +0900

]]> Tue, 7 Dec 2010 16:09:01 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101215_ilm5.html 途中覚醒なしに良く眠れたけれど、起きた時にだるさがかなりあった。 それで二度寝した。９時に一度起床したものの、１１時迄寝た。 早寝早起きを心がけてから初めてのことだったけれど、良かったと思う。 疲れが取れないときは沢山眠れないといけないと思った。 又今日インフルワクチンを接種してきた。 ３０分は息苦しくて、鼻のあたりまでけいれんしたけれどどうにか大丈夫 だった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101213_ilm5.html よく眠れたけれど、だるい。 昼寝したせいかな。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101212_ilm5.html 途中４時に目が覚めてしまったけれど、すごい眠気だった。午前中の光を浴びているからかもしれない。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101211_ilm5.html グリナ、逆に目がさえて眠れず午前３時まで起きていた。辛かった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101210_ilm5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101209_ilm5.html 途中で、目が覚めた。色々しんぱい事があるからだろうか。 朝５時に目が覚めて、再度就寝したが、なかなか考えすぎてねつけなかった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101208_ilm5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101207_ilm5.html