http://www.karadakara.com/note/some/record/list/iq66.html 健康は一日にして成らず。kenkou5さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sat, 28 Feb 2015 08:35:10 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150227_iq66.html Sat, 28 Feb 2015 08:35:10 +0900

]]> Sat, 28 Feb 2015 08:35:10 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150226_iq66.html Fri, 27 Feb 2015 13:19:58 +0900

]]> Fri, 27 Feb 2015 13:19:58 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150225_iq66.html Fri, 27 Feb 2015 13:18:18 +0900

]]> Fri, 27 Feb 2015 13:18:18 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150224_iq66.html Tue, 24 Feb 2015 22:30:02 +0900

]]> Tue, 24 Feb 2015 22:30:02 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150223_iq66.html Mon, 23 Feb 2015 17:16:00 +0900 朝ー 昼ー無し

]]> Mon, 23 Feb 2015 17:16:00 +0900
昼ー無し]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150222_iq66.html Mon, 23 Feb 2015 09:17:43 +0900

]]> Mon, 23 Feb 2015 09:17:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150221_iq66.html Mon, 23 Feb 2015 09:17:59 +0900 朝ートースト（チーズ)1枚、ひらてん1.5枚、自家製プリン（マンゴ) チョコ１個

]]> Mon, 23 Feb 2015 09:17:59 +0900 チョコ１個]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150220_iq66.html Sat, 21 Feb 2015 07:39:15 +0900 朝ートースト（バター、無花果ジャム）２枚、たまごやき（ちりめん、ジャガイモ等）、珈琲

]]> Sat, 21 Feb 2015 07:39:15 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150219_iq66.html Fri, 20 Feb 2015 10:49:14 +0900

]]> Fri, 20 Feb 2015 10:49:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150218_iq66.html Thu, 19 Feb 2015 14:03:03 +0900

]]> Thu, 19 Feb 2015 14:03:03 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150217_iq66.html Wed, 18 Feb 2015 21:11:56 +0900 朝ー無し 昼ー３種盛りランチ 　　-チョコパイ２個

]]> Wed, 18 Feb 2015 21:11:56 +0900
昼ー３種盛りランチ

　　-チョコパイ２個
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150216_iq66.html Wed, 18 Feb 2015 18:43:22 +0900 朝ートースト１枚（ソーセージ、レタスの炒め物）、珈琲、梅ジュース

]]> Wed, 18 Feb 2015 18:43:22 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150215_iq66.html Mon, 16 Feb 2015 08:51:57 +0900 朝ーパン（ソーセージ）1個、パン（葡萄)1/2個、ハムとレタス炒め物、

]]> Mon, 16 Feb 2015 08:51:57 +0900
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150214_iq66.html Sat, 14 Feb 2015 05:37:13 +0900 朝ーロールパン2個(無花果ジャム、ハム)、紅茶

]]> Sat, 14 Feb 2015 05:37:13 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150213_iq66.html Fri, 13 Feb 2015 18:50:04 +0900 朝ーロールパン2個(サラダ、ハム)、梅ジュース ー珈琲とパン１個 昼ーさばと親子丼ハーフハーフ、サラダ小鉢、味噌汁 ーおかき小お2袋、マカロン2個、カフェオレ

]]> Fri, 13 Feb 2015 18:50:04 +0900
ー珈琲とパン１個

昼ーさばと親子丼ハーフハーフ、サラダ小鉢、味噌汁

ーおかき小お2袋、マカロン2個、カフェオレ

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150227_iq66.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150226_iq66.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150225_iq66.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150224_iq66.html 朝ー 昼ー無し http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150223_iq66.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150222_iq66.html 朝ートースト（チーズ)1枚、ひらてん1.5枚、自家製プリン（マンゴ) チョコ１個 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150221_iq66.html 朝ートースト（バター、無花果ジャム）２枚、たまごやき（ちりめん、ジャガイモ等）、珈琲 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150220_iq66.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150219_iq66.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150218_iq66.html 朝ー無し 昼ー３種盛りランチ 　　-チョコパイ２個 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150217_iq66.html 朝ートースト１枚（ソーセージ、レタスの炒め物）、珈琲、梅ジュース http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150216_iq66.html 朝ーパン（ソーセージ）1個、パン（葡萄)1/2個、ハムとレタス炒め物、 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150215_iq66.html 朝ーロールパン2個(無花果ジャム、ハム)、紅茶 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150214_iq66.html 朝ーロールパン2個(サラダ、ハム)、梅ジュース ー珈琲とパン１個 昼ーさばと親子丼ハーフハーフ、サラダ小鉢、味噌汁 ーおかき小お2袋、マカロン2個、カフェオレ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20150213_iq66.html