harucさんの健康管理ノート【カラダカラ】

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Mon, 4 Aug 2008 14:16:02 +0900

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Sun, 3 Aug 2008 15:20:25 +0900

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眠い眠い眠い(´Ｑ`)。oO

今日は、アロマテラピーアドバイザーの講習会に来ています。

講義の前半が終わって、ようやく一息着いたところ。

もー、ひたすら眠いのなんのって。

腰も痛くなってきたし。

後半が憂鬱です。

睡魔と腰痛に耐えて乗り切るぞ！！

5日目

Sat, 2 Aug 2008 20:46:13 +0900

ノート５日目

今日も暑かったー。

車の中、マヂでサウナ状態。

それでもクーラー我慢して送風で頑張っているのに

（省エネのためクーラーを必要最低限しか使ってない）

ガソリン入れようとスタンドに行ったら

レギュラーが１８６円になってるし・・・

今年の夏は、車を控えろってことでしょうか。

（通勤で使ってるから無理だけど・・・）

はぁ・・・・・暑くてバテそう・・・・・。

4日目

Fri, 1 Aug 2008 21:51:48 +0900

ノート４日目

コアリズムのお陰かな？

ウエストにちょっと変化が！！！

サイズが少しだけダウンしてる！！

嬉しいーー♪

ここ数日、結構、食べてたのに

体重も増えてないし

いい感じです。

今日もサボらずがんばるぞーｖｖ

3日目

Thu, 31 Jul 2008 23:50:57 +0900

[3日目]

ノート3日目。

フリフリも3日目。

ようやくなんとか付いていけてる？？

でも激しい動きは、まだダメダメ。

腰が思うように動かないよー（＞＜。

早く動けるようになりたいよーーーー！！！

サイズは、初日から測ってないので

ちゃんとダウンしてるのか分んないや。

（1週間たったら測ってみようと思って）

成果でてるといいな。

2日目

Wed, 30 Jul 2008 12:52:08 +0900

[2日目]

今日は、携帯から「初ノート」です。

ＰＣは、ブラインドタッチな私の指も

携帯だと超スローペース。

周りの皆さまのタッチスピードに

ただ感心するばかりです…。

なかなか慣れないのよね。

てか、機能も使いこなせてないf^_^;

頑張らねば！　時間が勿体ないもんね。

さてさて、昨日、ノートを書いた後に

コアリズムしてみました！

「ついていけない自分が悲しーよー」

が昨日の感想。

先ずは動きを覚えなきゃ！

今日もこれからフリフリ頑張りまーす！

はじめまして

Tue, 29 Jul 2008 16:05:47 +0900

登録してから何日過ぎているんだろう・・・（－－；

改めて、今日からスタートします！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今月、会社で健康診断があったんだけど

うちの会社、社員全員メタボ検診必須だったので

初☆メタボ検診しちゃいました。

そこで、実感したこと。

それは

「ウエストがちょい太め　」

なこと。

いや、分かってはいたんです。

メタボ数値より低いものの

体重と比較すると

「ちょい太め？？？」

「この体重でなぜこのウエスト！！」

みたいな。。。

医者は、ぜんぜん大丈夫とか言うけど

気になりだしたら止まらないのよね。

だから、ウエストダイエットを頑張ってみようと

ここに登録したの。

ここなら人目もあるし。

大勢の人が頑張っているのが見えるしね！

とりあえず、ウエストダイエットってことで

テレビで騒がれているコアリズムを買ってきたから

がんばっちゃうぞ♪

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Wed, 30 Jul 2008 12:54:01 +0900