http://www.karadakara.com/note/some/record/list/j5a4.html 健康は一日にして成らず。bxoxnxさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 16 Dec 2008 23:26:12 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081216_j5a4.html Tue, 16 Dec 2008 23:26:12 +0900 結構たべたのに今日は体重が思ったよりふえてなかった。 不思議。

]]> Tue, 16 Dec 2008 23:26:12 +0900 不思議。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081214_j5a4.html Sun, 14 Dec 2008 10:19:25 +0900

]]> Sun, 14 Dec 2008 10:19:25 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081212_j5a4.html Sat, 13 Dec 2008 09:50:21 +0900 食事だけでは無理ね。 週末はビールものみたくなるし。 いったりきたり。 しかし運動ってなにすんのがいいのかな。 あんまり時間とれないし、しんどすぎても続かないし。 このへんがキモかな。

]]> Sat, 13 Dec 2008 09:50:21 +0900 週末はビールものみたくなるし。
いったりきたり。
しかし運動ってなにすんのがいいのかな。
あんまり時間とれないし、しんどすぎても続かないし。
このへんがキモかな。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081211_j5a4.html Thu, 11 Dec 2008 22:48:07 +0900 やっぱり３食を気持ち腹八分目くらいで食べるっていうくらいでは 全然体重はへっていかんね。 デスクワークなだけに一日に消費するカロリーって多分たいしたことないもんな。 やっぱり運動をとりいれなければ。

]]> Thu, 11 Dec 2008 22:48:07 +0900 全然体重はへっていかんね。
デスクワークなだけに一日に消費するカロリーって多分たいしたことないもんな。
やっぱり運動をとりいれなければ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081210_j5a4.html Wed, 10 Dec 2008 23:08:22 +0900 三日坊主になるとこだった。 今日はちょっと体重がふえた。 500グラム。 今日の晩ご飯は王将の天津飯と餃子と唐揚げ。 あぶらっこいものとビールがどんだけ体重に影響するのか興味もあったので 缶ビール350mlもつけた。 その影響？というにはちょっとはやいけどとにかく体重がふえた。 やっぱ運動せずにやせるのは難しそうかな。

]]> Wed, 10 Dec 2008 23:08:22 +0900 今日はちょっと体重がふえた。
500グラム。
今日の晩ご飯は王将の天津飯と餃子と唐揚げ。
あぶらっこいものとビールがどんだけ体重に影響するのか興味もあったので
缶ビール350mlもつけた。
その影響？というにはちょっとはやいけどとにかく体重がふえた。
やっぱ運動せずにやせるのは難しそうかな。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081209_j5a4.html Wed, 10 Dec 2008 23:09:19 +0900

]]> Wed, 10 Dec 2008 23:09:19 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081208_j5a4.html Mon, 8 Dec 2008 23:40:30 +0900 風邪気味。 のどがいたい。体がだるい。 仕事中にリポD。 引き始めが肝心よね。

]]> Mon, 8 Dec 2008 23:40:30 +0900 のどがいたい。体がだるい。
仕事中にリポD。
引き始めが肝心よね。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081207_j5a4.html Sun, 7 Dec 2008 21:59:32 +0900 やせるんだぜ

]]> Sun, 7 Dec 2008 21:59:32 +0900 結構たべたのに今日は体重が思ったよりふえてなかった。 不思議。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081216_j5a4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081214_j5a4.html 食事だけでは無理ね。 週末はビールものみたくなるし。 いったりきたり。 しかし運動ってなにすんのがいいのかな。 あんまり時間とれないし、しんどすぎても続かないし。 このへんがキモかな。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081212_j5a4.html やっぱり３食を気持ち腹八分目くらいで食べるっていうくらいでは 全然体重はへっていかんね。 デスクワークなだけに一日に消費するカロリーって多分たいしたことないもんな。 やっぱり運動をとりいれなければ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081211_j5a4.html 三日坊主になるとこだった。 今日はちょっと体重がふえた。 500グラム。 今日の晩ご飯は王将の天津飯と餃子と唐揚げ。 あぶらっこいものとビールがどんだけ体重に影響するのか興味もあったので 缶ビール350mlもつけた。 その影響？というにはちょっとはやいけどとにかく体重がふえた。 やっぱ運動せずにやせるのは難しそうかな。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081210_j5a4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081209_j5a4.html 風邪気味。 のどがいたい。体がだるい。 仕事中にリポD。 引き始めが肝心よね。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081208_j5a4.html やせるんだぜ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081207_j5a4.html