http://www.karadakara.com/note/some/record/list/j694.html 健康は一日にして成らず。しんchanさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 16 Nov 2009 23:27:50 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091116_j694.html Mon, 16 Nov 2009 23:27:50 +0900 夜勤明け～眠い。。。

]]> Mon, 16 Nov 2009 23:27:50 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091110_j694.html Tue, 10 Nov 2009 21:07:31 +0900 久しぶりに使い始めようっと！

]]> Tue, 10 Nov 2009 21:07:31 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081218_j694.html Thu, 18 Dec 2008 23:58:39 +0900 真夜中に会社からの呼び出し。 緊急事態を対応しました。 今夜は夜勤なのですげー眠いです。

]]> Thu, 18 Dec 2008 23:58:39 +0900 緊急事態を対応しました。

今夜は夜勤なのですげー眠いです。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081216_j694.html Tue, 16 Dec 2008 22:54:41 +0900 今日は知人の通夜に行って来ました。

]]> Tue, 16 Dec 2008 22:54:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081213_j694.html Sat, 13 Dec 2008 15:52:22 +0900 今日テレビに映っちゃいました。 太ってる自分が映ってるのって…イヤ～(ーー;)

]]> Sat, 13 Dec 2008 15:52:22 +0900 太ってる自分が映ってるのって…イヤ～(ーー;)]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081210_j694.html Wed, 10 Dec 2008 21:49:24 +0900 今日は夜勤！ だけど朝から仕事というハードスケジュールだったり(^_^;)

]]> Wed, 10 Dec 2008 21:49:24 +0900 だけど朝から仕事というハードスケジュールだったり(^_^;)]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081209_j694.html Tue, 9 Dec 2008 22:55:16 +0900 １２月になってから、なぜか暖かい日が続いています。 なーんか変な感じだわ。

]]> Tue, 9 Dec 2008 22:55:16 +0900 なーんか変な感じだわ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081208_j694.html Mon, 8 Dec 2008 22:24:10 +0900 ぐふ。 仕事疲れた～

]]> Mon, 8 Dec 2008 22:24:10 +0900 仕事疲れた～

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081207_j694.html Sun, 7 Dec 2008 22:20:59 +0900 今日も疲れた… 早く寝よう。

]]> Sun, 7 Dec 2008 22:20:59 +0900 早く寝よう。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081206_j694.html Sat, 6 Dec 2008 21:35:41 +0900 今日から新人が入りました。 頑張って仕事してほしいな。

]]> Sat, 6 Dec 2008 21:35:41 +0900 頑張って仕事してほしいな。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081205_j694.html Sat, 6 Dec 2008 12:27:13 +0900 仕事が忙しいのは言い訳にはしたくないのですが… また記録付けるのサボってしまいました(^_^;) ただ食事管理は怠ってませんよ！ ちょっとずつ体重も落ちてきました。 この調子だと年内２ケタは確実かな～

]]> Sat, 6 Dec 2008 12:27:13 +0900 また記録付けるのサボってしまいました(^_^;)

ただ食事管理は怠ってませんよ！
ちょっとずつ体重も落ちてきました。
この調子だと年内２ケタは確実かな～]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081202_j694.html Tue, 2 Dec 2008 20:28:18 +0900 先月の月末からの疲れが抜けません(>_<) 今日は早く寝よっと

]]> Tue, 2 Dec 2008 20:28:18 +0900
今日は早く寝よっと]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081201_j694.html Mon, 1 Dec 2008 20:48:22 +0900 いよいよ今年もあと１か月で終了ですね！ 今日から仕事がさらに忙しくなって大変(>_<) 時間外勤務がめちゃ増えそうです(^_^;)

]]> Mon, 1 Dec 2008 20:48:22 +0900
今日から仕事がさらに忙しくなって大変(>_<)
時間外勤務がめちゃ増えそうです(^_^;)]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081130_j694.html Sun, 30 Nov 2008 23:11:56 +0900 今月ももう終わりですね～ とりあえず早く大台を切りたいです。

]]> Sun, 30 Nov 2008 23:11:56 +0900 とりあえず早く大台を切りたいです。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081129_j694.html Sat, 29 Nov 2008 19:59:34 +0900 今日は最高に良い天気♪ こんな時にはウォーキングとかで体を動かしたい！ だけど…仕事なんだよね～ 周りは雪景色だから暖かい時に外で活動したいんだけど… 防寒着も整ったし、夜でもウォーキングするかな～

]]> Sat, 29 Nov 2008 19:59:34 +0900 こんな時にはウォーキングとかで体を動かしたい！
だけど…仕事なんだよね～

周りは雪景色だから暖かい時に外で活動したいんだけど…
防寒着も整ったし、夜でもウォーキングするかな～
]]> 夜勤明け～眠い。。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091116_j694.html 久しぶりに使い始めようっと！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091110_j694.html 真夜中に会社からの呼び出し。 緊急事態を対応しました。 今夜は夜勤なのですげー眠いです。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081218_j694.html 今日は知人の通夜に行って来ました。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081216_j694.html 今日テレビに映っちゃいました。 太ってる自分が映ってるのって…イヤ～(ーー;) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081213_j694.html 今日は夜勤！ だけど朝から仕事というハードスケジュールだったり(^_^;) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081210_j694.html １２月になってから、なぜか暖かい日が続いています。 なーんか変な感じだわ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081209_j694.html ぐふ。 仕事疲れた～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081208_j694.html 今日も疲れた… 早く寝よう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081207_j694.html 今日から新人が入りました。 頑張って仕事してほしいな。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081206_j694.html 仕事が忙しいのは言い訳にはしたくないのですが… また記録付けるのサボってしまいました(^_^;) ただ食事管理は怠ってませんよ！ ちょっとずつ体重も落ちてきました。 この調子だと年内２ケタは確実かな～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081205_j694.html 先月の月末からの疲れが抜けません(>_<) 今日は早く寝よっと http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081202_j694.html いよいよ今年もあと１か月で終了ですね！ 今日から仕事がさらに忙しくなって大変(>_<) 時間外勤務がめちゃ増えそうです(^_^;) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081201_j694.html 今月ももう終わりですね～ とりあえず早く大台を切りたいです。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081130_j694.html 今日は最高に良い天気♪ こんな時にはウォーキングとかで体を動かしたい！ だけど…仕事なんだよね～ 周りは雪景色だから暖かい時に外で活動したいんだけど… 防寒着も整ったし、夜でもウォーキングするかな～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081129_j694.html