http://www.karadakara.com/note/some/record/list/jhu3.html 健康は一日にして成らず。ワンダーウーマンさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 11 Jun 2008 17:00:49 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080610_jhu3.html Wed, 11 Jun 2008 17:00:49 +0900 運気は上昇中♪がんばろうっと！ レントゲン室を片付けたのであったが、第二段が大変！あの服たちをどうしよう?! 計測は現状維持ですな。も少し若返りたいのですが、体幹がまだ太いんだよな。 夜、腹筋が痛かったレス。

]]> Wed, 11 Jun 2008 17:00:49 +0900 レントゲン室を片付けたのであったが、第二段が大変！あの服たちをどうしよう?!
計測は現状維持ですな。も少し若返りたいのですが、体幹がまだ太いんだよな。
夜、腹筋が痛かったレス。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080605_jhu3.html Thu, 5 Jun 2008 19:29:49 +0900 【今日のできごと】 朝は起きられなかったけど、as usual? 【今日の感想】 雨。今週は最悪の客足。。。でも、体重も軽く、元気p(^_^)q!

]]> Thu, 5 Jun 2008 19:29:49 +0900 朝は起きられなかったけど、as usual?
【今日の感想】
雨。今週は最悪の客足。。。でも、体重も軽く、元気p(^_^)q! ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080604_jhu3.html Thu, 5 Jun 2008 19:23:27 +0900 【今日のできごと】 メールが発端！ 【今日の感想】 はねトビ、すいどうC、あらびき団ｎ、と楽しいはずの水曜が、シリアスな手紙を書く羽目に。。。寝たの2:30だぜ。まあ、シカトのポットより怒りのヤカン？

]]> Thu, 5 Jun 2008 19:23:27 +0900 メールが発端！
【今日の感想】
はねトビ、すいどうC、あらびき団ｎ、と楽しいはずの水曜が、シリアスな手紙を書く羽目に。。。寝たの2:30だぜ。まあ、シカトのポットより怒りのヤカン？ ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080603_jhu3.html Thu, 5 Jun 2008 17:49:52 +0900

]]> Thu, 5 Jun 2008 17:49:52 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080602_jhu3.html Thu, 5 Jun 2008 17:55:53 +0900 【今日のできごと】 昼休み、お供えを買いに 【今日の感想】 腹痛？ひどくなかったけど、Curvesはサボってしまった。。。

]]> Thu, 5 Jun 2008 17:55:53 +0900 昼休み、お供えを買いに
【今日の感想】
腹痛？ひどくなかったけど、Curvesはサボってしまった。。。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080527_jhu3.html Tue, 27 May 2008 17:55:34 +0900 基礎代謝があがった！と油断して、最近だれ気味～。又明日から記録再開しやう。 【今日のできごと】 手紙を3通書いて送った以外は、うでうで。。。ﾌﾆｬ 【今日の感想】 今日はとてもさわやかな陽気なのに、だるくて眠いのはＰＭＳ？ 右の上腕三頭筋が筋肉痛。昨夜は、小円筋か広背筋かと思ったけど、ストレッチストレッチ。。。

]]> Tue, 27 May 2008 17:55:34 +0900 【今日のできごと】
手紙を3通書いて送った以外は、うでうで。。。ﾌﾆｬ
【今日の感想】
今日はとてもさわやかな陽気なのに、だるくて眠いのはＰＭＳ？
右の上腕三頭筋が筋肉痛。昨夜は、小円筋か広背筋かと思ったけど、ストレッチストレッチ。。。 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080317_jhu3.html Mon, 17 Mar 2008 16:18:43 +0900 【今日のできごと】 長引いているせいでしょうか…やる気が出ません。今週は木曜が祭日なので、運動行かなきゃ。。。 【今日の感想】 やる気も出ず、精神的にもイライラ。。。万歩計も埃かぶってる。。。

]]> Mon, 17 Mar 2008 16:18:43 +0900 長引いているせいでしょうか…やる気が出ません。今週は木曜が祭日なので、運動行かなきゃ。。。
【今日の感想】
やる気も出ず、精神的にもイライラ。。。万歩計も埃かぶってる。。。

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080316_jhu3.html Mon, 17 Mar 2008 16:10:30 +0900 【今日のできごと】 日中、ボランティア　夜、買物 【今日の感想】 最初の仕切りがだれだれだったけど、楽しく仕事が出来た。トイレと昼食は苦痛だった。 ずっと、立ちぱの割には疲れが。。。気候がよかったせいかな。日に焼けた？！

]]> Mon, 17 Mar 2008 16:10:30 +0900 日中、ボランティア　夜、買物
【今日の感想】
最初の仕切りがだれだれだったけど、楽しく仕事が出来た。トイレと昼食は苦痛だった。
ずっと、立ちぱの割には疲れが。。。気候がよかったせいかな。日に焼けた？！
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080314_jhu3.html Mon, 17 Mar 2008 16:05:53 +0900 【今日のできごと】 夜、雷・どしゃ降り　 【今日の感想】 お茶、楽しかった♪

]]> Mon, 17 Mar 2008 16:05:53 +0900 夜、雷・どしゃ降り　
【今日の感想】
お茶、楽しかった♪
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080313_jhu3.html Mon, 17 Mar 2008 16:00:00 +0900

]]> Mon, 17 Mar 2008 16:00:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080311_jhu3.html Mon, 17 Mar 2008 15:59:29 +0900

]]> Mon, 17 Mar 2008 15:59:29 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080310_jhu3.html Mon, 17 Mar 2008 16:02:16 +0900 【今日のできごと】 夜、新ちゃんと電話。 【今日の感想】

]]> Mon, 17 Mar 2008 16:02:16 +0900 夜、新ちゃんと電話。
【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080306_jhu3.html Thu, 6 Mar 2008 17:38:54 +0900 【今日のできごと】 昨晩(明け方)から切迫してトイレが近い。昨日から会陰ズレ？ 【今日の感想】 17：40まで、5060歩。夜はカーブスへ。

]]> Thu, 6 Mar 2008 17:38:54 +0900 昨晩(明け方)から切迫してトイレが近い。昨日から会陰ズレ？
【今日の感想】
17：40まで、5060歩。夜はカーブスへ。

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080305_jhu3.html Thu, 6 Mar 2008 17:31:59 +0900 【今日のできごと】 母、昼腹痛・下痢 【今日の感想】 兄：風邪のため治療せず

]]> Thu, 6 Mar 2008 17:31:59 +0900 母、昼腹痛・下痢
【今日の感想】
兄：風邪のため治療せず]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080304_jhu3.html Thu, 6 Mar 2008 17:28:51 +0900 【今日のできごと】 【今日の感想】

]]> Thu, 6 Mar 2008 17:28:51 +0900
【今日の感想】

]]> 運気は上昇中♪がんばろうっと！ レントゲン室を片付けたのであったが、第二段が大変！あの服たちをどうしよう?! 計測は現状維持ですな。も少し若返りたいのですが、体幹がまだ太いんだよな。 夜、腹筋が痛かったレス。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080610_jhu3.html 【今日のできごと】 朝は起きられなかったけど、as usual? 【今日の感想】 雨。今週は最悪の客足。。。でも、体重も軽く、元気p(^_^)q! http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080605_jhu3.html 【今日のできごと】 メールが発端！ 【今日の感想】 はねトビ、すいどうC、あらびき団ｎ、と楽しいはずの水曜が、シリアスな手紙を書く羽目に。。。寝たの2:30だぜ。まあ、シカトのポットより怒りのヤカン？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080604_jhu3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080603_jhu3.html 【今日のできごと】 昼休み、お供えを買いに 【今日の感想】 腹痛？ひどくなかったけど、Curvesはサボってしまった。。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080602_jhu3.html 基礎代謝があがった！と油断して、最近だれ気味～。又明日から記録再開しやう。 【今日のできごと】 手紙を3通書いて送った以外は、うでうで。。。ﾌﾆｬ 【今日の感想】 今日はとてもさわやかな陽気なのに、だるくて眠いのはＰＭＳ？ 右の上腕三頭筋が筋肉痛。昨夜は、小円筋か広背筋かと思ったけど、ストレッチストレッチ。。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080527_jhu3.html 【今日のできごと】 長引いているせいでしょうか…やる気が出ません。今週は木曜が祭日なので、運動行かなきゃ。。。 【今日の感想】 やる気も出ず、精神的にもイライラ。。。万歩計も埃かぶってる。。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080317_jhu3.html 【今日のできごと】 日中、ボランティア　夜、買物 【今日の感想】 最初の仕切りがだれだれだったけど、楽しく仕事が出来た。トイレと昼食は苦痛だった。 ずっと、立ちぱの割には疲れが。。。気候がよかったせいかな。日に焼けた？！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080316_jhu3.html 【今日のできごと】 夜、雷・どしゃ降り　 【今日の感想】 お茶、楽しかった♪ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080314_jhu3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080313_jhu3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080311_jhu3.html 【今日のできごと】 夜、新ちゃんと電話。 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080310_jhu3.html 【今日のできごと】 昨晩(明け方)から切迫してトイレが近い。昨日から会陰ズレ？ 【今日の感想】 17：40まで、5060歩。夜はカーブスへ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080306_jhu3.html 【今日のできごと】 母、昼腹痛・下痢 【今日の感想】 兄：風邪のため治療せず http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080305_jhu3.html 【今日のできごと】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080304_jhu3.html