岩倉さんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/jl93.html
健康は一日にして成らず。岩倉さんの健康管理ノート記録をお届けします。
Tue, 10 Jul 2007 16:27:52 +0900
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070710_jl93.html
Tue, 10 Jul 2007 16:27:52 +0900
【今日の記録】
【今日の感想】
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Tue, 10 Jul 2007 16:27:52 +0900
【今日の感想】
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腰が痛い
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070408_jl93.html
Sun, 8 Apr 2007 23:10:14 +0900
マッサージ行きたい]]>
Sun, 8 Apr 2007 23:10:14 +0900
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筋肉痛に耐えて30回
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070407_jl93.html
Sun, 8 Apr 2007 23:10:02 +0900
筋肉痛に耐えて30回]]>
Sun, 8 Apr 2007 23:10:02 +0900
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眠すぎて20回で終了
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070406_jl93.html
Sun, 8 Apr 2007 23:09:56 +0900
眠すぎて20回で終了]]>
Sun, 8 Apr 2007 23:09:56 +0900
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40回の腹筋に成功！
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070405_jl93.html
Sun, 8 Apr 2007 23:09:51 +0900
【今日やった運動】
腹筋！
【運動した時間】
10分くらい
【新たな発見】
音楽をかけながら腹筋すると予想外にいける
【今日の感想】
ハウスって、いいですねぇ。]]>
Sun, 8 Apr 2007 23:09:51 +0900
腹筋！
【運動した時間】
10分くらい
【新たな発見】
音楽をかけながら腹筋すると予想外にいける
【今日の感想】
ハウスって、いいですねぇ。]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070404_jl93.html
Sun, 8 Apr 2007 23:09:43 +0900
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Sun, 8 Apr 2007 23:09:43 +0900
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070403_jl93.html
Sun, 8 Apr 2007 23:09:38 +0900
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Sun, 8 Apr 2007 23:09:38 +0900
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070402_jl93.html
Sun, 8 Apr 2007 23:09:31 +0900
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Sun, 8 Apr 2007 23:09:31 +0900
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070401_jl93.html
Sun, 8 Apr 2007 23:12:51 +0900
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Sun, 8 Apr 2007 23:12:51 +0900
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【今日の記録】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070710_jl93.html
腰が痛い
マッサージ行きたい
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070408_jl93.html
筋肉痛に耐えて30回
筋肉痛に耐えて30回
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070407_jl93.html
眠すぎて20回で終了
眠すぎて20回で終了
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070406_jl93.html
40回の腹筋に成功！
【今日やった運動】
腹筋！
【運動した時間】
10分くらい
【新たな発見】
音楽をかけながら腹筋すると予想外にいける
【今日の感想】
ハウスって、いいですねぇ。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070405_jl93.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070404_jl93.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070403_jl93.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070402_jl93.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070401_jl93.html