http://www.karadakara.com/note/some/record/list/jsz.html 健康は一日にして成らず。Graceさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 11 Dec 2008 16:11:06 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081211_jsz.html Thu, 11 Dec 2008 16:11:06 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Thu, 11 Dec 2008 16:11:06 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080411_jsz.html Fri, 11 Apr 2008 15:28:52 +0900 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Fri, 11 Apr 2008 15:28:52 +0900
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080408_jsz.html Tue, 8 Apr 2008 14:50:49 +0900 【朝ごはん】 ブルーベリーマフィン、コーヒー 【昼ごはん】 ハムサンドイッチ、ヨーグルト、野菜ジュース、オレンジ 【間食】 おからブレッド 【晩ごはん】 サラダ、チリ 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 8 Apr 2008 14:50:49 +0900 ブルーベリーマフィン、コーヒー
【昼ごはん】
ハムサンドイッチ、ヨーグルト、野菜ジュース、オレンジ
【間食】
おからブレッド
【晩ごはん】
サラダ、チリ
【夜食】

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080406_jsz.html Sun, 6 Apr 2008 15:28:40 +0900 【朝ごはん】 マフィン、ヨーグルト、果物、コーヒー 【昼ごはん】 ホットドック、紅茶 【間食】 おからブレッド 【晩ごはん】 コーンポタージュ、サラダ、チャーハン 【夜食】 おからブレッド、コーヒー 【今日の感想】

]]> Sun, 6 Apr 2008 15:28:40 +0900 マフィン、ヨーグルト、果物、コーヒー
【昼ごはん】
ホットドック、紅茶
【間食】
おからブレッド
【晩ごはん】
コーンポタージュ、サラダ、チャーハン
【夜食】
おからブレッド、コーヒー
【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080405_jsz.html Sat, 5 Apr 2008 16:08:11 +0900 【朝ごはん】 マフィン・コーヒー 【昼ごはん】 サンドイッチ、ジュース、ヨーグルト、オレンジ、バナナ 【間食】 どら焼き 【晩ごはん】 肉うどん 【夜食】 【今日の感想】

]]> Sat, 5 Apr 2008 16:08:11 +0900 マフィン・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ、ジュース、ヨーグルト、オレンジ、バナナ
【間食】
どら焼き
【晩ごはん】
肉うどん
【夜食】

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080404_jsz.html Fri, 4 Apr 2008 14:45:25 +0900 【朝ごはん】 マフィン、コーヒー 【昼ごはん】 サンドイッチ、ジュース、ヨーグルト、オレンジ 【間食】 どら焼き、コーヒー 【晩ごはん】 親子どんぶり、味噌汁 【夜食】 【今日の感想】

]]> Fri, 4 Apr 2008 14:45:25 +0900 マフィン、コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ、ジュース、ヨーグルト、オレンジ
【間食】
どら焼き、コーヒー
【晩ごはん】
親子どんぶり、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

]]> 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081211_jsz.html 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080411_jsz.html 【朝ごはん】 ブルーベリーマフィン、コーヒー 【昼ごはん】 ハムサンドイッチ、ヨーグルト、野菜ジュース、オレンジ 【間食】 おからブレッド 【晩ごはん】 サラダ、チリ 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080408_jsz.html 【朝ごはん】 マフィン、ヨーグルト、果物、コーヒー 【昼ごはん】 ホットドック、紅茶 【間食】 おからブレッド 【晩ごはん】 コーンポタージュ、サラダ、チャーハン 【夜食】 おからブレッド、コーヒー 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080406_jsz.html 【朝ごはん】 マフィン・コーヒー 【昼ごはん】 サンドイッチ、ジュース、ヨーグルト、オレンジ、バナナ 【間食】 どら焼き 【晩ごはん】 肉うどん 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080405_jsz.html 【朝ごはん】 マフィン、コーヒー 【昼ごはん】 サンドイッチ、ジュース、ヨーグルト、オレンジ 【間食】 どら焼き、コーヒー 【晩ごはん】 親子どんぶり、味噌汁 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080404_jsz.html