http://www.karadakara.com/note/some/record/list/jtl5.html 健康は一日にして成らず。Q渕さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 27 Apr 2011 15:42:50 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110427_jtl5.html Wed, 27 Apr 2011 15:42:50 +0900

]]> Wed, 27 Apr 2011 15:42:50 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101128_jtl5.html Mon, 29 Nov 2010 05:09:09 +0900

]]> Mon, 29 Nov 2010 05:09:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101127_jtl5.html Mon, 29 Nov 2010 05:08:04 +0900

]]> Mon, 29 Nov 2010 05:08:04 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101126_jtl5.html Mon, 29 Nov 2010 05:07:28 +0900

]]> Mon, 29 Nov 2010 05:07:28 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101125_jtl5.html Mon, 29 Nov 2010 05:02:56 +0900

]]> Mon, 29 Nov 2010 05:02:56 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101124_jtl5.html Mon, 29 Nov 2010 05:06:28 +0900

]]> Mon, 29 Nov 2010 05:06:28 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101123_jtl5.html Mon, 29 Nov 2010 05:05:36 +0900

]]> Mon, 29 Nov 2010 05:05:36 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101122_jtl5.html Mon, 29 Nov 2010 05:04:49 +0900

]]> Mon, 29 Nov 2010 05:04:49 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101121_jtl5.html Mon, 22 Nov 2010 06:50:34 +0900

]]> Mon, 22 Nov 2010 06:50:34 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101120_jtl5.html Sat, 20 Nov 2010 00:24:11 +0900 バイト 社長にとんかつご馳走してもらう 今日は誰かにおごってもらえる気がする、や、今日は誰かがおやつを持ってくる気がするなど 食の嗅覚は自信ある

]]> Sat, 20 Nov 2010 00:24:11 +0900 社長にとんかつご馳走してもらう
今日は誰かにおごってもらえる気がする、や、今日は誰かがおやつを持ってくる気がするなど
食の嗅覚は自信ある
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101119_jtl5.html Sat, 20 Nov 2010 00:26:28 +0900 忙しくて食事一気食い 超デカイにぎりめし それが祟ったかはらまわりがもたつく ウォーキング一時間

]]> Sat, 20 Nov 2010 00:26:28 +0900 超デカイにぎりめし
それが祟ったかはらまわりがもたつく
ウォーキング一時間]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101118_jtl5.html Thu, 18 Nov 2010 23:48:03 +0900 友人が体調不良のためウォーキングできず ひとりではできない 米とおやつをかなり食ったので半身浴1h

]]> Thu, 18 Nov 2010 23:48:03 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101117_jtl5.html Thu, 18 Nov 2010 05:54:19 +0900

]]> Thu, 18 Nov 2010 05:54:19 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101116_jtl5.html Wed, 17 Nov 2010 05:56:03 +0900 ウォーキングを一ヶ月サボタージュしたら体重はさほど変化ないが全身がたるたるに弛んだ。太さはあっても実が詰まっていたのにフニャフニャ～になってだらしない油断したからだになった 危機感持ち運動再開 一時間歩く 股関節痛くしてしまったけどやっぱちがうね動くと

]]> Wed, 17 Nov 2010 05:56:03 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101115_jtl5.html Tue, 16 Nov 2010 11:08:07 +0900

]]> Tue, 16 Nov 2010 11:08:07 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110427_jtl5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101128_jtl5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101127_jtl5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101126_jtl5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101125_jtl5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101124_jtl5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101123_jtl5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101122_jtl5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101121_jtl5.html バイト 社長にとんかつご馳走してもらう 今日は誰かにおごってもらえる気がする、や、今日は誰かがおやつを持ってくる気がするなど 食の嗅覚は自信ある http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101120_jtl5.html 忙しくて食事一気食い 超デカイにぎりめし それが祟ったかはらまわりがもたつく ウォーキング一時間 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101119_jtl5.html 友人が体調不良のためウォーキングできず ひとりではできない 米とおやつをかなり食ったので半身浴1h http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101118_jtl5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101117_jtl5.html ウォーキングを一ヶ月サボタージュしたら体重はさほど変化ないが全身がたるたるに弛んだ。太さはあっても実が詰まっていたのにフニャフニャ～になってだらしない油断したからだになった 危機感持ち運動再開 一時間歩く 股関節痛くしてしまったけどやっぱちがうね動くと http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101116_jtl5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101115_jtl5.html