http://www.karadakara.com/note/some/record/list/k525.html 健康は一日にして成らず。ルルっさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sat, 13 Feb 2010 02:23:26 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100212_k525.html Sat, 13 Feb 2010 02:23:26 +0900

]]> Sat, 13 Feb 2010 02:23:26 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100211_k525.html Thu, 11 Feb 2010 23:55:00 +0900 やっぱスキーでも運動は運動。 カロリー消費できるものだね。 これからテスト期間になっちゃってなかなかスキーも行けないかもだけど、 その分他のところで頑張ろう！ もう、リバはしないぞ！

]]> Thu, 11 Feb 2010 23:55:00 +0900 カロリー消費できるものだね。
これからテスト期間になっちゃってなかなかスキーも行けないかもだけど、
その分他のところで頑張ろう！
もう、リバはしないぞ！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100210_k525.html Thu, 11 Feb 2010 01:11:26 +0900 今日は、塾でみんなからお菓子もらっちゃいました。 それでそれを食べちゃったので、そういう小さな事もなくしていきたいです。 あとは… お腹が空いたときに、お茶とみかんで我慢できました。 でも、やっぱりそういう小さな事にも気をつけたいです。 今日は、スキーに行ってきます！ 久々体動かせるので、思う存分動かしたいです。

]]> Thu, 11 Feb 2010 01:11:26 +0900 それでそれを食べちゃったので、そういう小さな事もなくしていきたいです。
あとは…
お腹が空いたときに、お茶とみかんで我慢できました。
でも、やっぱりそういう小さな事にも気をつけたいです。

今日は、スキーに行ってきます！
久々体動かせるので、思う存分動かしたいです。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100209_k525.html Tue, 9 Feb 2010 23:18:14 +0900

]]> Tue, 9 Feb 2010 23:18:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091115_k525.html Sun, 15 Nov 2009 22:38:16 +0900

]]> Sun, 15 Nov 2009 22:38:16 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091114_k525.html Sun, 15 Nov 2009 22:37:39 +0900

]]> Sun, 15 Nov 2009 22:37:39 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091113_k525.html Sun, 15 Nov 2009 22:37:08 +0900

]]> Sun, 15 Nov 2009 22:37:08 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091112_k525.html Sun, 15 Nov 2009 22:36:31 +0900

]]> Sun, 15 Nov 2009 22:36:31 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091111_k525.html Wed, 11 Nov 2009 22:32:08 +0900 ローソンで、納豆巻き食って、 友達から柿ピーをちょっともらったんだ（；ω；） でも、その分を夜ご飯でちゃんと減らした＾＾ 今まではできなかったことができてきてる～

]]> Wed, 11 Nov 2009 22:32:08 +0900
友達から柿ピーをちょっともらったんだ（；ω；）

でも、その分を夜ご飯でちゃんと減らした＾＾

今まではできなかったことができてきてる～]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091110_k525.html Tue, 10 Nov 2009 21:50:09 +0900 今日は、史上最高に初めて間食をしませんでしたっ! 家事もいろいろやったし^^ さ、やる気がみなぎってきた～

]]> Tue, 10 Nov 2009 21:50:09 +0900
家事もいろいろやったし^^

さ、やる気がみなぎってきた～]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091109_k525.html Tue, 10 Nov 2009 21:50:51 +0900 自分最悪

]]> Tue, 10 Nov 2009 21:50:51 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091108_k525.html Sun, 8 Nov 2009 21:23:06 +0900 デブになんない。

]]> Sun, 8 Nov 2009 21:23:06 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091107_k525.html Sun, 8 Nov 2009 21:22:06 +0900 自分デブ。

]]> Sun, 8 Nov 2009 21:22:06 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091106_k525.html Fri, 6 Nov 2009 21:31:23 +0900 今日は、初めてといってもいいくらい･･･ 全く間食しませんでした！ 朝ご飯、もやしと卵の炒め物。 昼ご飯、お好み焼き・おでん・パン。 夜ご飯、唐揚げ・ご飯・お味噌汁・いくら。 明日からも頑張る^^

]]> Fri, 6 Nov 2009 21:31:23 +0900
全く間食しませんでした！

朝ご飯、もやしと卵の炒め物。

昼ご飯、お好み焼き・おでん・パン。

夜ご飯、唐揚げ・ご飯・お味噌汁・いくら。

明日からも頑張る^^]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091105_k525.html Fri, 6 Nov 2009 00:13:48 +0900 やばいっす。 やばいっす。 間食取ってないのに･･･ やっぱ部活してないし、 てことで明日から半身浴できるってことが気づいた^^!! 頑張る～

]]> Fri, 6 Nov 2009 00:13:48 +0900
やばいっす。

間食取ってないのに･･･

やっぱ部活してないし、

てことで明日から半身浴できるってことが気づいた^^!!

頑張る～]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100212_k525.html やっぱスキーでも運動は運動。 カロリー消費できるものだね。 これからテスト期間になっちゃってなかなかスキーも行けないかもだけど、 その分他のところで頑張ろう！ もう、リバはしないぞ！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100211_k525.html 今日は、塾でみんなからお菓子もらっちゃいました。 それでそれを食べちゃったので、そういう小さな事もなくしていきたいです。 あとは… お腹が空いたときに、お茶とみかんで我慢できました。 でも、やっぱりそういう小さな事にも気をつけたいです。 今日は、スキーに行ってきます！ 久々体動かせるので、思う存分動かしたいです。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100210_k525.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100209_k525.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091115_k525.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091114_k525.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091113_k525.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091112_k525.html ローソンで、納豆巻き食って、 友達から柿ピーをちょっともらったんだ（；ω；） でも、その分を夜ご飯でちゃんと減らした＾＾ 今まではできなかったことができてきてる～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091111_k525.html 今日は、史上最高に初めて間食をしませんでしたっ! 家事もいろいろやったし^^ さ、やる気がみなぎってきた～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091110_k525.html 自分最悪 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091109_k525.html デブになんない。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091108_k525.html 自分デブ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091107_k525.html 今日は、初めてといってもいいくらい･･･ 全く間食しませんでした！ 朝ご飯、もやしと卵の炒め物。 昼ご飯、お好み焼き・おでん・パン。 夜ご飯、唐揚げ・ご飯・お味噌汁・いくら。 明日からも頑張る^^ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091106_k525.html やばいっす。 やばいっす。 間食取ってないのに･･･ やっぱ部活してないし、 てことで明日から半身浴できるってことが気づいた^^!! 頑張る～ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20091105_k525.html