http://www.karadakara.com/note/some/record/list/koe3.html 健康は一日にして成らず。bulldogさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 9 Aug 2007 08:37:04 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070809_koe3.html Thu, 9 Aug 2007 08:37:04 +0900

]]> Thu, 9 Aug 2007 08:37:04 +0900 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070808_koe3.html Wed, 8 Aug 2007 09:30:21 +0900 【今日のできごと】 　昨日、いきなり無理をしたせいか疲労感増大。頭痛もあり。本日は運動は止めとする。 【今日の感想】 　なんか眠いなぁ。

]]> Wed, 8 Aug 2007 09:30:21 +0900 　昨日、いきなり無理をしたせいか疲労感増大。頭痛もあり。本日は運動は止めとする。
【今日の感想】
　なんか眠いなぁ。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070807_koe3.html Tue, 7 Aug 2007 08:51:30 +0900 【今日やった運動】 　・ジョギング 　・腹筋 　・ダンベル 【運動した時間】 　・30分 【新たな発見】 　・身体が重すぎ 【今日の感想】 　・運動を終わった後は良いが、時間が経つと筋肉などが辛い

]]> Tue, 7 Aug 2007 08:51:30 +0900 　・ジョギング
　・腹筋
　・ダンベル
【運動した時間】
　・30分
【新たな発見】
　・身体が重すぎ
【今日の感想】
　・運動を終わった後は良いが、時間が経つと筋肉などが辛い
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070806_koe3.html Mon, 6 Aug 2007 15:44:13 +0900 【今日のできごと】 　運動を再開した 【今日の感想】 　今日は軽めの運動だす。

]]> Mon, 6 Aug 2007 15:44:13 +0900 　運動を再開した
【今日の感想】
　今日は軽めの運動だす。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070805_koe3.html Mon, 6 Aug 2007 15:39:43 +0900 【今日のできごと】 　家の掃除 【今日の感想】 　せっかく身体を動かすなら、家の為になることを思い、家の掃除を4時間ほど。疲れた。

]]> Mon, 6 Aug 2007 15:39:43 +0900 　家の掃除

【今日の感想】
　せっかく身体を動かすなら、家の為になることを思い、家の掃除を4時間ほど。疲れた。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070804_koe3.html Mon, 6 Aug 2007 15:40:05 +0900 【今日のできごと】 　毎年恒例の「流れるプール」に家族といっしょにでかけた。 【今日の感想】 　下の子が、まだ泳げないので、浮輪に入れて約3時間、水中を歩いたよ。

]]> Mon, 6 Aug 2007 15:40:05 +0900 　毎年恒例の「流れるプール」に家族といっしょにでかけた。

【今日の感想】
　下の子が、まだ泳げないので、浮輪に入れて約3時間、水中を歩いたよ。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070803_koe3.html Mon, 6 Aug 2007 15:40:22 +0900

]]> Mon, 6 Aug 2007 15:40:22 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070802_koe3.html Mon, 6 Aug 2007 15:40:34 +0900

]]> Mon, 6 Aug 2007 15:40:34 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070801_koe3.html Mon, 6 Aug 2007 15:40:50 +0900

]]> Mon, 6 Aug 2007 15:40:50 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070731_koe3.html Mon, 6 Aug 2007 15:41:11 +0900

]]> Mon, 6 Aug 2007 15:41:11 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070528_koe3.html Mon, 28 May 2007 23:41:15 +0900

]]> Mon, 28 May 2007 23:41:15 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070527_koe3.html Mon, 28 May 2007 23:41:02 +0900

]]> Mon, 28 May 2007 23:41:02 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070526_koe3.html Sat, 26 May 2007 22:35:53 +0900

]]> Sat, 26 May 2007 22:35:53 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070525_koe3.html Sat, 26 May 2007 00:47:10 +0900

]]> Sat, 26 May 2007 00:47:10 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070524_koe3.html Thu, 24 May 2007 22:43:43 +0900

]]> Thu, 24 May 2007 22:43:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070809_koe3.html 【今日のできごと】 　昨日、いきなり無理をしたせいか疲労感増大。頭痛もあり。本日は運動は止めとする。 【今日の感想】 　なんか眠いなぁ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070808_koe3.html 【今日やった運動】 　・ジョギング 　・腹筋 　・ダンベル 【運動した時間】 　・30分 【新たな発見】 　・身体が重すぎ 【今日の感想】 　・運動を終わった後は良いが、時間が経つと筋肉などが辛い http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070807_koe3.html 【今日のできごと】 　運動を再開した 【今日の感想】 　今日は軽めの運動だす。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070806_koe3.html 【今日のできごと】 　家の掃除 【今日の感想】 　せっかく身体を動かすなら、家の為になることを思い、家の掃除を4時間ほど。疲れた。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070805_koe3.html 【今日のできごと】 　毎年恒例の「流れるプール」に家族といっしょにでかけた。 【今日の感想】 　下の子が、まだ泳げないので、浮輪に入れて約3時間、水中を歩いたよ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070804_koe3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070803_koe3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070802_koe3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070801_koe3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070731_koe3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070528_koe3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070527_koe3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070526_koe3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070525_koe3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070524_koe3.html