http://www.karadakara.com/note/some/record/list/ksf2.html 健康は一日にして成らず。peachanさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 7 Jan 2009 06:53:26 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090107_ksf2.html Wed, 7 Jan 2009 06:53:26 +0900

]]> Wed, 7 Jan 2009 06:53:26 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090106_ksf2.html Wed, 7 Jan 2009 06:51:39 +0900

]]> Wed, 7 Jan 2009 06:51:39 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090105_ksf2.html Mon, 5 Jan 2009 18:14:31 +0900

]]> Mon, 5 Jan 2009 18:14:31 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090104_ksf2.html Sun, 4 Jan 2009 16:09:59 +0900

]]> Sun, 4 Jan 2009 16:09:59 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090103_ksf2.html Sat, 3 Jan 2009 15:47:39 +0900 えびのうま車えびのうま煮 （0.3人前） 94 kcal 煮

]]> Sat, 3 Jan 2009 15:47:39 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090102_ksf2.html Sat, 3 Jan 2009 12:05:13 +0900 伊勢海老マヨネーズ （0.5人前） 81 kcal

]]> Sat, 3 Jan 2009 12:05:13 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090101_ksf2.html Fri, 2 Jan 2009 17:16:51 +0900 ぶりの照り焼き （1人前） 263 kcal いわし田作り （1人前） さつまいもきんとん （0.125人前） 71 kcal 無添加 おまめさん　黒豆 （1人前） 63 kcal えび 卵焼き お雑煮 かずのこ

]]> Fri, 2 Jan 2009 17:16:51 +0900 いわし田作り （1人前）
さつまいもきんとん （0.125人前） 71 kcal
無添加 おまめさん　黒豆 （1人前） 63 kcal
えび
卵焼き
お雑煮
かずのこ
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081231_ksf2.html Wed, 31 Dec 2008 11:37:48 +0900 【今日の感想】【朝ごはん】 【昼ごはん】【間食】 【晩ごはん】 　

]]> Wed, 31 Dec 2008 11:37:48 +0900 【今日の感想】【朝ごはん】 【昼ごはん】【間食】

【晩ごはん】 　


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081230_ksf2.html Wed, 31 Dec 2008 15:46:03 +0900 【朝ごはん】 コーヒーアンドミルク 【昼ごはん】 ごまめ　かずのこだいこん 【間食】 　あめ 【晩ごはん】 持つ鍋　 【夜食】 かずのこだいこんプツチョ4　

]]> Wed, 31 Dec 2008 15:46:03 +0900
【昼ごはん】 ごまめ　かずのこだいこん

【間食】
　あめ

【晩ごはん】 持つ鍋　

【夜食】 かずのこだいこんプツチョ4　

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081229_ksf2.html Mon, 29 Dec 2008 18:40:30 +0900 鯛のお頭 れんこんきんぴら つくね

]]> Mon, 29 Dec 2008 18:40:30 +0900 れんこんきんぴら
つくね]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081228_ksf2.html Mon, 29 Dec 2008 13:17:49 +0900

]]> Mon, 29 Dec 2008 13:17:49 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081227_ksf2.html Sun, 28 Dec 2008 09:17:04 +0900

]]> Sun, 28 Dec 2008 09:17:04 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081226_ksf2.html Fri, 26 Dec 2008 12:19:17 +0900

]]> Fri, 26 Dec 2008 12:19:17 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081225_ksf2.html Fri, 26 Dec 2008 00:37:44 +0900

]]> Fri, 26 Dec 2008 00:37:44 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081224_ksf2.html Thu, 25 Dec 2008 03:50:11 +0900

]]> Thu, 25 Dec 2008 03:50:11 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090107_ksf2.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090106_ksf2.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090105_ksf2.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090104_ksf2.html えびのうま車えびのうま煮 （0.3人前） 94 kcal 煮 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090103_ksf2.html 伊勢海老マヨネーズ （0.5人前） 81 kcal http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090102_ksf2.html ぶりの照り焼き （1人前） 263 kcal いわし田作り （1人前） さつまいもきんとん （0.125人前） 71 kcal 無添加 おまめさん　黒豆 （1人前） 63 kcal えび 卵焼き お雑煮 かずのこ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090101_ksf2.html 【今日の感想】【朝ごはん】 【昼ごはん】【間食】 【晩ごはん】 　 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081231_ksf2.html 【朝ごはん】 コーヒーアンドミルク 【昼ごはん】 ごまめ　かずのこだいこん 【間食】 　あめ 【晩ごはん】 持つ鍋　 【夜食】 かずのこだいこんプツチョ4　 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081230_ksf2.html 鯛のお頭 れんこんきんぴら つくね http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081229_ksf2.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081228_ksf2.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081227_ksf2.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081226_ksf2.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081225_ksf2.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081224_ksf2.html