ルンルンルーンさんの健康管理ノート【カラダカラ】

生後二ヶ月半

Fri, 23 Nov 2012 19:02:47 +0900

ぼうやはすくすく育ち、
すでに生まれた時の倍の体重に。

私はマイナス10Kgから動かず、
ほぼ妊娠前の状態へ。

お腹のあたりがたるんだ感じはするものの…

欲を言えば、あとマイナス5Kg!!
頑張れるのかな。

no title

Sat, 24 Nov 2012 00:47:44 +0900

産後20日目

Sat, 29 Sep 2012 02:27:45 +0900

9/8 元気な男の子誕生から、
やっと、三週間ほどが経ち、ひと息つけるように…

毎日、授乳、オムツ替え、授乳、オムツ替えの繰り返しで
寝不足気味だけど、赤ちゃんはずっと見ていても飽きないほど
豊かな表情をみせてくれる。

妊娠38週目

Tue, 4 Sep 2012 00:42:15 +0900

坊やは、、そんなに動いていない。

食欲ないけど、栄養管理のために

渋々、料理を。

うまくいったのは、

はなまるマーケットでやってたレシピ。

鶏胸肉とピーマンの炒め。

鶏胸肉は普段買わないので、新鮮。

いつも、肉は脂肪多めの物を選びがちなので、

たまには、鶏胸とかササミとか使ってみよう。

妊娠38週目

Sun, 2 Sep 2012 23:52:14 +0900

坊やはあまり動いていない。　

お腹がだいぶ下がってきたので、みぞおちあたりがくぼんだように感じる。

散歩しろって医師に毎度言われるが、

暑かったり、雨降ったり、一体どこを歩けというのか。。なんて

妊娠37週目

Sat, 1 Sep 2012 21:31:32 +0900

坊やはたまに動く。
お腹の中が狭くて疲れるのか、
たまに、伸びをするように、
みぞおちあたりを
骨外れる～っていうくらいの強さで
足で押してくる。
元気で宜しい。。汗
でも、もう早くスルンと出て来てもらいたい。
先生いわく、イメージトレーニングと言い聞かせ
が大事らしいので、
毎日、ヒマさえあれば、
スルンと出て来てね～♪
と呼びかけている。

妊娠37週目

Sat, 1 Sep 2012 00:46:39 +0900

坊やはよく動く。

食欲はないが、赤ちゃんの栄養のために

食べる。料理もせずにほとんど単品で。

さ、これから婦人科検診。

体重測定のため、極力うすい服を来ていこっと。

妊娠37週目

Thu, 30 Aug 2012 16:54:26 +0900

坊やは少しだけ動く。

それにしても、ガッチガチにお腹が張ってしまい

一日中、横になってテレビを観ているため、

芸能情報に詳しくなってしまう。

ウォーキングしなさい、って

医師から言われたものの

ほとんどしなかったな～、と

妊娠生活を振り返って思う。

この暑いさなかに、ウォーキングしている人も

ほとんどいないし。なんて…

妊娠37週目

Wed, 29 Aug 2012 20:23:49 +0900

坊やは少し動く。

いよいよ、体重コントロールが難しくなってきた。

運動量は変わっていないのに、

摂取カロリーに対して、体重増加が

多くなっているように感じる。

もっと動かないといけない、ということだろうか…

それにしても、

ダンナがいないと、ご飯がいい加減。

子どもに作ってあげられるようになったら、

やる気もでるのかな(^-^)

妊娠37週目

Tue, 28 Aug 2012 22:12:33 +0900

坊やはよく動く。

日毎にお腹が大きくせり出してきて、

体重も増えやすくなってきた。

坊やの頭位の成長も進んでいるだろう…汗

妊娠37週目

Sat, 25 Aug 2012 12:26:49 +0900

ぼうやはよく動く。

エコーを見たら、かなり大きくなっていたようで、

特に頭は週数エラーになってしまった。。

37週目にして、41週目の平均を超えているとのこと。

恐ろしい…。

難産は覚悟か。

さらに、医師は帝王切開の可能性についてもサラリと伝える。

難産とか、帝王切開とか、その辺りの説明は

も少し気をつかって言って欲しいもの…

妊娠36週目

Thu, 23 Aug 2012 22:25:06 +0900

ぼうやは、よく動く。

最近はよく息切れするようになった。
ごはん作るのにゼーハーしている。

ダンナさんが飲みに行くのを、

快諾してあげたいのだけど、

自分に余裕がなくなってくると、だんだん、

腹が立ってくるようになった。

こっちが、ヒーハーいってるんだから、

早く帰ってきなさい、と。

妊娠36週目

Wed, 22 Aug 2012 04:29:55 +0900

ぼうやはグニュグニュよく動くので、
眠れない日が続く。

料理をする時にたまに見るクックパッド。

犬用レシピを一緒に並べて載せてあることに
抵抗あるのは私だけ、かな。

マジメに目を通した後に、
うちの○○も喜んで食べます、
って、犬用シフォンケーキとわかった時の脱力感。

妊娠36週目

Mon, 20 Aug 2012 05:21:15 +0900

今日の婦人科検診から、内診があり、
子宮口の開き具合によっては、
棒か何かでグリグリマッサージを施され、
それが物凄く痛いとか、どうとか…
という噂がまことしやかに囁かれ、
ただでさえ、ストイックな節電生活で
寝苦しい夜を過ごしているというのに、
恐怖と緊張で、目が冴えきってしまい、
最後のあがき？！
子宮口を柔らかくする方法
をネットで検索しまくっているうちに、
朝を迎えてしまった。。

グリグリをされる前に、
アロマテラピー&ハーブティーなどで、
どうにか子宮口を柔らかくさせたいもの。。涙

妊娠35週目

Sun, 19 Aug 2012 00:46:30 +0900

ぼうやはよく動く。
みぞおちあたりをキック、わき腹をパンチ。

出てきたら、こんなやりたい放題させないぞ、といいながらお腹をさする。

多摩川花火大会。

駐車場がどこも満車なので、会場からかなり離れた土手沿いのすき家に駐車し、

ちゃんと車の中で牛丼を食べ、肉のにおいプンプンの車内から遠くに上がる小ぶりの花火を眺める。