harmitさんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/ku55.html
健康は一日にして成らず。harmitさんの健康管理ノート記録をお届けします。
Thu, 7 Jan 2010 00:23:06 +0900
-
４日目
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100107_ku55.html
Thu, 7 Jan 2010 00:23:06 +0900
【朝ごはん】 杏パン コーンスープ
【昼ごはん】 お弁当
【間食】 なし
【晩ごはん】 豚キムチ 味噌汁 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 ねむい・・・。]]>
Thu, 7 Jan 2010 00:23:06 +0900
【昼ごはん】 お弁当
【間食】 なし
【晩ごはん】 豚キムチ 味噌汁 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 ねむい・・・。]]>
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３日目
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100105_ku55.html
Tue, 5 Jan 2010 23:55:33 +0900
【朝ごはん】 おにぎり
【昼ごはん】 お弁当
【間食】 チョコ１個
【晩ごはん】 だいこんと豚肉とショウガのスープ
ごはん
ほうれん草のおひたし
キムチ
高野豆腐
【夜食】 チョコ １個
【今日の感想】 食事量を減らしているせいかお腹がすごく空きます。]]>
Tue, 5 Jan 2010 23:55:33 +0900
【昼ごはん】 お弁当
【間食】 チョコ１個
【晩ごはん】 だいこんと豚肉とショウガのスープ
ごはん
ほうれん草のおひたし
キムチ
高野豆腐
【夜食】 チョコ １個
【今日の感想】 食事量を減らしているせいかお腹がすごく空きます。]]>
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２日目
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100104_ku55.html
Mon, 4 Jan 2010 23:25:06 +0900
【朝ごはん】 クロワッサン コーヒー
【昼ごはん】 自作お弁当
【間食】
【晩ごはん】 生中×２ 串揚げ ３本 くらげ 蒸し鶏
【夜食】 おにぎり
【今日の感想】 お酒はつきあいで飲みました。今日は飲みたくなかったな。]]>
Mon, 4 Jan 2010 23:25:06 +0900
【昼ごはん】 自作お弁当
【間食】
【晩ごはん】 生中×２ 串揚げ ３本 くらげ 蒸し鶏
【夜食】 おにぎり
【今日の感想】 お酒はつきあいで飲みました。今日は飲みたくなかったな。]]>
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初記入です。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100103_ku55.html
Sun, 3 Jan 2010 21:51:04 +0900
【朝ごはん】ホットサンド
【昼ごはん】 ホットサンド 半分
ラーメン
【間食】 チーズタルト
ポテチ
【晩ごはん】おでん
おせち
日本酒
チューハイ
【夜食】
【今日の感想】 意外と食べたものって覚えてないです。]]>
Sun, 3 Jan 2010 21:51:04 +0900
【昼ごはん】 ホットサンド 半分
ラーメン
【間食】 チーズタルト
ポテチ
【晩ごはん】おでん
おせち
日本酒
チューハイ
【夜食】
【今日の感想】 意外と食べたものって覚えてないです。]]>
４日目
【朝ごはん】 杏パン コーンスープ
【昼ごはん】 お弁当
【間食】 なし
【晩ごはん】 豚キムチ 味噌汁 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 ねむい・・・。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100107_ku55.html
３日目
【朝ごはん】 おにぎり
【昼ごはん】 お弁当
【間食】 チョコ１個
【晩ごはん】 だいこんと豚肉とショウガのスープ
ごはん
ほうれん草のおひたし
キムチ
高野豆腐
【夜食】 チョコ １個
【今日の感想】 食事量を減らしているせいかお腹がすごく空きます。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100105_ku55.html
２日目
【朝ごはん】 クロワッサン コーヒー
【昼ごはん】 自作お弁当
【間食】
【晩ごはん】 生中×２ 串揚げ ３本 くらげ 蒸し鶏
【夜食】 おにぎり
【今日の感想】 お酒はつきあいで飲みました。今日は飲みたくなかったな。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100104_ku55.html
初記入です。
【朝ごはん】ホットサンド
【昼ごはん】 ホットサンド 半分
ラーメン
【間食】 チーズタルト
ポテチ
【晩ごはん】おでん
おせち
日本酒
チューハイ
【夜食】
【今日の感想】 意外と食べたものって覚えてないです。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100103_ku55.html