ttnさんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/kuo3.html
健康は一日にして成らず。ttnさんの健康管理ノート記録をお届けします。
Mon, 23 Feb 2009 12:19:33 +0900
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090223_kuo3.html
Mon, 23 Feb 2009 12:19:33 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Mon, 23 Feb 2009 12:19:33 +0900
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081211_kuo3.html
Thu, 11 Dec 2008 14:11:26 +0900
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Thu, 11 Dec 2008 14:11:26 +0900
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081201_kuo3.html
Thu, 11 Dec 2008 14:12:36 +0900
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Thu, 11 Dec 2008 14:12:36 +0900
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081128_kuo3.html
Thu, 11 Dec 2008 14:13:28 +0900
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Thu, 11 Dec 2008 14:13:28 +0900
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081108_kuo3.html
Thu, 11 Dec 2008 14:13:14 +0900
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Thu, 11 Dec 2008 14:13:14 +0900
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今日の食事
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081022_kuo3.html
Thu, 23 Oct 2008 10:26:46 +0900
【朝ごはん】
レバーサンド×２ コーヒー（加糖）
【昼ごはん】
しじみ汁 玄米ごはん
【間食】
せんべい
【晩ごはん】
玄米ごはん、果物（ドラゴンフルーツ、マンゴー）冬瓜の煮物
【夜食】
【今日の感想】 ひさしぶりに書き込み再開。年内に目標達成するぞ。]]>
Thu, 23 Oct 2008 10:26:46 +0900
レバーサンド×２ コーヒー（加糖）
【昼ごはん】
しじみ汁 玄米ごはん
【間食】
せんべい
【晩ごはん】
玄米ごはん、果物（ドラゴンフルーツ、マンゴー）冬瓜の煮物
【夜食】
【今日の感想】 ひさしぶりに書き込み再開。年内に目標達成するぞ。]]>
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080717_kuo3.html
Thu, 17 Jul 2008 08:30:28 +0900
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Thu, 17 Jul 2008 08:30:28 +0900
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080606_kuo3.html
Fri, 6 Jun 2008 22:54:56 +0900
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Fri, 6 Jun 2008 22:54:56 +0900
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080602_kuo3.html
Thu, 5 Jun 2008 10:10:41 +0900
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Thu, 5 Jun 2008 10:10:41 +0900
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no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080529_kuo3.html
Thu, 29 May 2008 10:39:58 +0900
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Thu, 29 May 2008 10:39:58 +0900
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食事の記録
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080412_kuo3.html
Tue, 15 Apr 2008 12:33:15 +0900
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】ラーメン
【間食】
【晩ごはん】野菜炒め、ご飯、味噌汁、サラダ
【夜食】
【今日の感想】
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Tue, 15 Apr 2008 12:33:15 +0900
【昼ごはん】ラーメン
【間食】
【晩ごはん】野菜炒め、ご飯、味噌汁、サラダ
【夜食】
【今日の感想】
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食事の記録
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080411_kuo3.html
Tue, 15 Apr 2008 12:28:08 +0900
【朝ごはん】キムチ、ご飯、ラッキョウ
【昼ごはん】明太子おにぎり、鶏だし湯麺、超ファイバー10000
【間食】
【晩ごはん】焼肉、ビール、焼酎など
【夜食】
【今日の感想】
歓送迎会なので、晩ご飯の内容を覚えていません。
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Tue, 15 Apr 2008 12:28:08 +0900
【昼ごはん】明太子おにぎり、鶏だし湯麺、超ファイバー10000
【間食】
【晩ごはん】焼肉、ビール、焼酎など
【夜食】
【今日の感想】
歓送迎会なので、晩ご飯の内容を覚えていません。
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食事の記録
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080410_kuo3.html
Fri, 11 Apr 2008 12:30:47 +0900
【朝ごはん】納豆キムチご飯、らっきょう、味噌汁
【昼ごはん】かつおおにぎり、韓国チゲ、超ファイバー10000
【間食】
【晩ごはん】味噌汁、野菜炒め、サラダ、ご飯
【夜食】
【今日の感想】
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Fri, 11 Apr 2008 12:30:47 +0900
【昼ごはん】かつおおにぎり、韓国チゲ、超ファイバー10000
【間食】
【晩ごはん】味噌汁、野菜炒め、サラダ、ご飯
【夜食】
【今日の感想】
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食事の記録
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080409_kuo3.html
Thu, 10 Apr 2008 06:56:08 +0900
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】韓国チゲ、かつおおにぎり、お茶
【間食】
【晩ごはん】なし
【夜食】
【今日の感想】
忙しくて食事をとる時間がなかった。
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Thu, 10 Apr 2008 06:56:08 +0900
【昼ごはん】韓国チゲ、かつおおにぎり、お茶
【間食】
【晩ごはん】なし
【夜食】
【今日の感想】
忙しくて食事をとる時間がなかった。
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食事の記録
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080408_kuo3.html
Thu, 10 Apr 2008 07:05:43 +0900
【朝ごはん】納豆キムチご飯、らっきょう
【昼ごはん】納豆キムチご飯、らっきょう
【間食】
【晩ごはん】ごはん、あえもの、やぎさしみ、中味汁、さしみ、ビール４缶など
【夜食】
【今日の感想】
入学祝で食べ過ぎた。]]>
Thu, 10 Apr 2008 07:05:43 +0900
【昼ごはん】納豆キムチご飯、らっきょう
【間食】
【晩ごはん】ごはん、あえもの、やぎさしみ、中味汁、さしみ、ビール４缶など
【夜食】
【今日の感想】
入学祝で食べ過ぎた。]]>
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090223_kuo3.html
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081211_kuo3.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081201_kuo3.html
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081128_kuo3.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081108_kuo3.html
今日の食事
【朝ごはん】
レバーサンド×２ コーヒー（加糖）
【昼ごはん】
しじみ汁 玄米ごはん
【間食】
せんべい
【晩ごはん】
玄米ごはん、果物（ドラゴンフルーツ、マンゴー）冬瓜の煮物
【夜食】
【今日の感想】 ひさしぶりに書き込み再開。年内に目標達成するぞ。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081022_kuo3.html
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080717_kuo3.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080606_kuo3.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080602_kuo3.html
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080529_kuo3.html
食事の記録
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】ラーメン
【間食】
【晩ごはん】野菜炒め、ご飯、味噌汁、サラダ
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080412_kuo3.html
食事の記録
【朝ごはん】キムチ、ご飯、ラッキョウ
【昼ごはん】明太子おにぎり、鶏だし湯麺、超ファイバー10000
【間食】
【晩ごはん】焼肉、ビール、焼酎など
【夜食】
【今日の感想】
歓送迎会なので、晩ご飯の内容を覚えていません。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080411_kuo3.html
食事の記録
【朝ごはん】納豆キムチご飯、らっきょう、味噌汁
【昼ごはん】かつおおにぎり、韓国チゲ、超ファイバー10000
【間食】
【晩ごはん】味噌汁、野菜炒め、サラダ、ご飯
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080410_kuo3.html
食事の記録
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】韓国チゲ、かつおおにぎり、お茶
【間食】
【晩ごはん】なし
【夜食】
【今日の感想】
忙しくて食事をとる時間がなかった。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080409_kuo3.html
食事の記録
【朝ごはん】納豆キムチご飯、らっきょう
【昼ごはん】納豆キムチご飯、らっきょう
【間食】
【晩ごはん】ごはん、あえもの、やぎさしみ、中味汁、さしみ、ビール４缶など
【夜食】
【今日の感想】
入学祝で食べ過ぎた。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080408_kuo3.html