http://www.karadakara.com/note/some/record/list/l683.html 健康は一日にして成らず。19811110さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 26 Mar 2007 12:24:47 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070326_l683.html Mon, 26 Mar 2007 12:24:47 +0900 【朝ごはん】 ナシ 【昼ごはん】 カップ麺(チゲ春雨)　90カロリー 【間食】 午後の紅茶42カロリー 水（MIU） 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Mon, 26 Mar 2007 12:24:47 +0900 ナシ
【昼ごはん】
カップ麺(チゲ春雨)　90カロリー
【間食】
午後の紅茶42カロリー
水（MIU）
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070325_l683.html Mon, 26 Mar 2007 12:28:44 +0900 【朝ごはん】 ナシ 【昼ごはん】 ナシ 【間食】 コーラー（通常） イチゴ牛乳 【晩ごはん】 スイートチリポテト オニオンリング チラシ寿司 チンゲンサイと肉炒め お吸い物 モンブラン 【夜食】 オレンジジュース 【今日の感想】 夜ご飯余計なもの食べ過ぎ。

]]> Mon, 26 Mar 2007 12:28:44 +0900 ナシ
【昼ごはん】
ナシ
【間食】
コーラー（通常）
イチゴ牛乳
【晩ごはん】
スイートチリポテト
オニオンリング
チラシ寿司
チンゲンサイと肉炒め
お吸い物
モンブラン
【夜食】
オレンジジュース
【今日の感想】
夜ご飯余計なもの食べ過ぎ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070324_l683.html Mon, 26 Mar 2007 12:32:56 +0900 【朝ごはん】 ナシ 【昼ごはん】 家でもろもろ 【間食】 キャラメルフローズン バナナチョコマフィン 【晩ごはん】（仕事・付き合い飲み） たいぞうらーめん 餃子 カクテル つまみもろもろ 【夜食】 【今日の感想】 朝6時ゴロ迄つまみとウーロン飲み続けた。

]]> Mon, 26 Mar 2007 12:32:56 +0900 ナシ
【昼ごはん】
家でもろもろ
【間食】
キャラメルフローズン
バナナチョコマフィン
【晩ごはん】（仕事・付き合い飲み）
たいぞうらーめん
餃子
カクテル
つまみもろもろ
【夜食】

【今日の感想】
朝6時ゴロ迄つまみとウーロン飲み続けた。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070323_l683.html Mon, 26 Mar 2007 12:36:53 +0900 【朝ごはん】 ナシ 【昼ごはん】 ホカ弁肉じゃが弁当 【間食】 ジュース2〜3杯 【晩ごはん】 ナシ 【夜食】（深夜2時頃） 納豆巻きと煮物とあさりみそ汁 とろけるプリン 【今日の感想】 深夜に食べてはいけません。

]]> Mon, 26 Mar 2007 12:36:53 +0900 ナシ
【昼ごはん】
ホカ弁肉じゃが弁当
【間食】
ジュース2〜3杯
【晩ごはん】
ナシ
【夜食】（深夜2時頃）
納豆巻きと煮物とあさりみそ汁
とろけるプリン

【今日の感想】
深夜に食べてはいけません。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070322_l683.html Thu, 22 Mar 2007 18:19:47 +0900 【朝ごはん】 ご飯とお肉少々 【昼ごはん】 お弁当（ご飯・ピーマンとお肉炒め・卵焼き・アスパラベーコン巻き） 【間食】 ウーロン茶 サーターアンダギー : 1コ 【晩ごはん】 焼き肉大盛り 【夜食】 プリン 【今日の感想】 間食は辞めましょう。

]]> Thu, 22 Mar 2007 18:19:47 +0900 ご飯とお肉少々
【昼ごはん】
お弁当（ご飯・ピーマンとお肉炒め・卵焼き・アスパラベーコン巻き）
【間食】
ウーロン茶
サーターアンダギー : 1コ
【晩ごはん】
焼き肉大盛り
【夜食】
プリン
【今日の感想】
間食は辞めましょう。]]> 【朝ごはん】 ナシ 【昼ごはん】 カップ麺(チゲ春雨)　90カロリー 【間食】 午後の紅茶42カロリー 水（MIU） 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070326_l683.html 【朝ごはん】 ナシ 【昼ごはん】 ナシ 【間食】 コーラー（通常） イチゴ牛乳 【晩ごはん】 スイートチリポテト オニオンリング チラシ寿司 チンゲンサイと肉炒め お吸い物 モンブラン 【夜食】 オレンジジュース 【今日の感想】 夜ご飯余計なもの食べ過ぎ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070325_l683.html 【朝ごはん】 ナシ 【昼ごはん】 家でもろもろ 【間食】 キャラメルフローズン バナナチョコマフィン 【晩ごはん】（仕事・付き合い飲み） たいぞうらーめん 餃子 カクテル つまみもろもろ 【夜食】 【今日の感想】 朝6時ゴロ迄つまみとウーロン飲み続けた。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070324_l683.html 【朝ごはん】 ナシ 【昼ごはん】 ホカ弁肉じゃが弁当 【間食】 ジュース2〜3杯 【晩ごはん】 ナシ 【夜食】（深夜2時頃） 納豆巻きと煮物とあさりみそ汁 とろけるプリン 【今日の感想】 深夜に食べてはいけません。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070323_l683.html 【朝ごはん】 ご飯とお肉少々 【昼ごはん】 お弁当（ご飯・ピーマンとお肉炒め・卵焼き・アスパラベーコン巻き） 【間食】 ウーロン茶 サーターアンダギー : 1コ 【晩ごはん】 焼き肉大盛り 【夜食】 プリン 【今日の感想】 間食は辞めましょう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070322_l683.html