http://www.karadakara.com/note/some/record/list/lli4.html 健康は一日にして成らず。だから飲料さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 8 Jul 2009 11:47:01 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090708_lli4.html Wed, 8 Jul 2009 11:47:01 +0900 【今日のできごと】 体調不良-----かんたんに ２kgは 減る。 【今日の感想】 ダイエットは大変なのに 熱があったり 睡眠不足で 体調不良 頭痛でしんどい こんな症状で ２kg 減った。

]]> Wed, 8 Jul 2009 11:47:01 +0900 体調不良-----かんたんに ２kgは 減る。
【今日の感想】
ダイエットは大変なのに 熱があったり 睡眠不足で 体調不良 頭痛でしんどい
こんな症状で ２kg 減った。 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090625_lli4.html Thu, 25 Jun 2009 09:21:40 +0900 【昨晩寝た時間】 4 【今朝起きた時間】 8 【お昼寝・仮眠】10分 これがありがたい 【合計睡眠時間】 4.1 【今日の睡眠状態】よく寝た気がしない、 疲れが有る！ 最悪。 最近すぐ目覚める、10分で起きる時があり＝びっくりしたような起き方 交感神経と副交感神経の交代がうまくいってないの？ と素人考え。 この異常な事態に とても困ってる。 なぜなら 仕事で単純ミスを起こす原因と思っているから。

]]> Thu, 25 Jun 2009 09:21:40 +0900
【今朝起きた時間】 8

【お昼寝・仮眠】10分 これがありがたい

【合計睡眠時間】 4.1

【今日の睡眠状態】よく寝た気がしない、 疲れが有る！ 最悪。 最近すぐ目覚める、10分で起きる時があり＝びっくりしたような起き方 交感神経と副交感神経の交代がうまくいってないの？ と素人考え。 この異常な事態に とても困ってる。 なぜなら 仕事で単純ミスを起こす原因と思っているから。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090612_lli4.html Fri, 12 Jun 2009 09:53:34 +0900 睡眠が まともでない、 信じられない事に 遅寝早起き 当然ひどい睡眠不足。 眠くなった時に眠ることが出来れば最高の幸せだろう。 仕事してるのでそれが出来ず、 なぜ こんな状態になったか？ きっかけすら分からず、最悪。 一番心配なことは うつ病などの病気の始まりである。

]]> Fri, 12 Jun 2009 09:53:34 +0900
眠くなった時に眠ることが出来れば最高の幸せだろう。

仕事してるのでそれが出来ず、 なぜ こんな状態になったか？

きっかけすら分からず、最悪。

一番心配なことは うつ病などの病気の始まりである。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090528_lli4.html Thu, 28 May 2009 14:43:54 +0900 【今日のできごと】 ５年後の予想 100kg超えるとの事、 寝てばかりの生活になるとあった。 あんまりだ！ 本当は ”食べてばかりの生活になる”だろう。がんばって 原料だ！ いや 減量だ！

]]> Thu, 28 May 2009 14:43:54 +0900 ５年後の予想

100kg超えるとの事、 寝てばかりの生活になるとあった。
あんまりだ！
本当は ”食べてばかりの生活になる”だろう。がんばって 原料だ！ いや 減量だ！]]> 【今日のできごと】 体調不良-----かんたんに ２kgは 減る。 【今日の感想】 ダイエットは大変なのに 熱があったり 睡眠不足で 体調不良 頭痛でしんどい こんな症状で ２kg 減った。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090708_lli4.html 【昨晩寝た時間】 4 【今朝起きた時間】 8 【お昼寝・仮眠】10分 これがありがたい 【合計睡眠時間】 4.1 【今日の睡眠状態】よく寝た気がしない、 疲れが有る！ 最悪。 最近すぐ目覚める、10分で起きる時があり＝びっくりしたような起き方 交感神経と副交感神経の交代がうまくいってないの？ と素人考え。 この異常な事態に とても困ってる。 なぜなら 仕事で単純ミスを起こす原因と思っているから。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090625_lli4.html 睡眠が まともでない、 信じられない事に 遅寝早起き 当然ひどい睡眠不足。 眠くなった時に眠ることが出来れば最高の幸せだろう。 仕事してるのでそれが出来ず、 なぜ こんな状態になったか？ きっかけすら分からず、最悪。 一番心配なことは うつ病などの病気の始まりである。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090612_lli4.html 【今日のできごと】 ５年後の予想 100kg超えるとの事、 寝てばかりの生活になるとあった。 あんまりだ！ 本当は ”食べてばかりの生活になる”だろう。がんばって 原料だ！ いや 減量だ！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090528_lli4.html