http://www.karadakara.com/note/some/record/list/m8a3.html 健康は一日にして成らず。るるりりさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 11 Apr 2007 22:00:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070411_m8a3.html Wed, 11 Apr 2007 22:00:05 +0900 【朝ごはん】 米パンにハムとチーズ 【昼ごはん】 お弁当　炊き込みご飯　さば　きんぴらごぼう 【間食】 クッキー　ポテチ 【晩ごはん】 炊き込みご飯　餃子スープ　えんどう豚肉 【夜食】 じゃがりこ　ビール 【今日の感想】 こうやって書き上げるとかなり食べてる。 いろんな栄養をバランスよく食べれるよう気をつけるぞ。 間食も減らします。

]]> Wed, 11 Apr 2007 22:00:05 +0900 米パンにハムとチーズ
【昼ごはん】
お弁当　炊き込みご飯　さば　きんぴらごぼう
【間食】
クッキー　ポテチ
【晩ごはん】
炊き込みご飯　餃子スープ　えんどう豚肉
【夜食】
じゃがりこ　ビール
【今日の感想】
こうやって書き上げるとかなり食べてる。
いろんな栄養をバランスよく食べれるよう気をつけるぞ。
間食も減らします。]]> 【朝ごはん】 米パンにハムとチーズ 【昼ごはん】 お弁当　炊き込みご飯　さば　きんぴらごぼう 【間食】 クッキー　ポテチ 【晩ごはん】 炊き込みご飯　餃子スープ　えんどう豚肉 【夜食】 じゃがりこ　ビール 【今日の感想】 こうやって書き上げるとかなり食べてる。 いろんな栄養をバランスよく食べれるよう気をつけるぞ。 間食も減らします。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070411_m8a3.html