http://www.karadakara.com/note/some/record/list/mbz3.html 健康は一日にして成らず。にっくりん１７さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 21 May 2008 20:01:58 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080521_mbz3.html Wed, 21 May 2008 20:01:58 +0900 【朝ごはん】 ７：３０ ごはん　コーヒー　煮魚（少）　卵焼き　豆腐（少） 【昼ごはん】 １３：００ ごはん（多目）コールスローサラダ　豆腐（少）　焼き鮭 【間食】 　　１４：３０ カステラ１切れ　缶コーヒー 【晩ごはん】 17:40 ぶりの照り焼き　ごはん　きゅうりの漬物　野菜スープ（にんじん、たまねぎ、きゃべつ、じゃがいも、かぶ）　サラダ（レタス、コーン、かにカマ、キャベツ、カラーピーマン２種類） 【夜食】 【今日の感想】 今日は、生理まえだから頭痛がした（夕方）。もしかしたら、昼にシャワーを浴びて髪の毛が濡れたから、 冷えたのかもしれない。夕方、ご飯も進まなかった；

]]> Wed, 21 May 2008 20:01:58 +0900 ごはん　コーヒー　煮魚（少）　卵焼き　豆腐（少）
【昼ごはん】 １３：００
ごはん（多目）コールスローサラダ　豆腐（少）　焼き鮭
【間食】 　　１４：３０
カステラ１切れ　缶コーヒー
【晩ごはん】 17:40
ぶりの照り焼き　ごはん　きゅうりの漬物　野菜スープ（にんじん、たまねぎ、きゃべつ、じゃがいも、かぶ）　サラダ（レタス、コーン、かにカマ、キャベツ、カラーピーマン２種類）
【夜食】

【今日の感想】 今日は、生理まえだから頭痛がした（夕方）。もしかしたら、昼にシャワーを浴びて髪の毛が濡れたから、
冷えたのかもしれない。夕方、ご飯も進まなかった；]]> 【朝ごはん】 ７：３０ ごはん　コーヒー　煮魚（少）　卵焼き　豆腐（少） 【昼ごはん】 １３：００ ごはん（多目）コールスローサラダ　豆腐（少）　焼き鮭 【間食】 　　１４：３０ カステラ１切れ　缶コーヒー 【晩ごはん】 17:40 ぶりの照り焼き　ごはん　きゅうりの漬物　野菜スープ（にんじん、たまねぎ、きゃべつ、じゃがいも、かぶ）　サラダ（レタス、コーン、かにカマ、キャベツ、カラーピーマン２種類） 【夜食】 【今日の感想】 今日は、生理まえだから頭痛がした（夕方）。もしかしたら、昼にシャワーを浴びて髪の毛が濡れたから、 冷えたのかもしれない。夕方、ご飯も進まなかった； http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080521_mbz3.html