http://www.karadakara.com/note/some/record/list/mjq1.html 健康は一日にして成らず。アプリコットさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 21 Nov 2008 19:33:47 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081121_mjq1.html Fri, 21 Nov 2008 19:33:47 +0900

]]> Fri, 21 Nov 2008 19:33:47 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080324_mjq1.html Mon, 24 Mar 2008 17:55:25 +0900

]]> Mon, 24 Mar 2008 17:55:25 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080323_mjq1.html Mon, 24 Mar 2008 17:43:31 +0900 【今日やった運動】 歩行　１２．３４２歩 【運動した時間】 午後4時20から6時まで 【新たな発見】 歩行60分ほどで、足どりが重くなる。 【今日の感想】 平坦な道をあるくこと100分 夕暮れ時なため、食欲がますます増幅してしまった。 時間帯を考慮しないと、ダイエットは、めげてしまいそう。

]]> Mon, 24 Mar 2008 17:43:31 +0900 歩行　１２．３４２歩

【運動した時間】
午後4時20から6時まで

【新たな発見】
歩行60分ほどで、足どりが重くなる。
【今日の感想】
平坦な道をあるくこと100分
夕暮れ時なため、食欲がますます増幅してしまった。
時間帯を考慮しないと、ダイエットは、めげてしまいそう。

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080322_mjq1.html Sat, 22 Mar 2008 18:00:21 +0900 【今日やった運動】 歩行６，０５７歩 【運動した時間】 午後４時17分から５時 【新たな発見】 初めての試みのため、歩行のみ。いつも車で通っている道なのに、はじめて通る道みたいに新鮮だった。 【今日の感想】 トンネル内の排気ガス対策を、考えよーーと。 マスクがいいかな？

]]> Sat, 22 Mar 2008 18:00:21 +0900 歩行６，０５７歩

【運動した時間】
午後４時17分から５時

【新たな発見】
初めての試みのため、歩行のみ。いつも車で通っている道なのに、はじめて通る道みたいに新鮮だった。

【今日の感想】
トンネル内の排気ガス対策を、考えよーーと。
マスクがいいかな？

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070622_mjq1.html Fri, 22 Jun 2007 10:04:10 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Fri, 22 Jun 2007 10:04:10 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081121_mjq1.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080324_mjq1.html 【今日やった運動】 歩行　１２．３４２歩 【運動した時間】 午後4時20から6時まで 【新たな発見】 歩行60分ほどで、足どりが重くなる。 【今日の感想】 平坦な道をあるくこと100分 夕暮れ時なため、食欲がますます増幅してしまった。 時間帯を考慮しないと、ダイエットは、めげてしまいそう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080323_mjq1.html 【今日やった運動】 歩行６，０５７歩 【運動した時間】 午後４時17分から５時 【新たな発見】 初めての試みのため、歩行のみ。いつも車で通っている道なのに、はじめて通る道みたいに新鮮だった。 【今日の感想】 トンネル内の排気ガス対策を、考えよーーと。 マスクがいいかな？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080322_mjq1.html 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070622_mjq1.html