http://www.karadakara.com/note/some/record/list/mnm4.html 健康は一日にして成らず。りいな。さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 24 Jun 2009 18:08:57 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090624_mnm4.html Wed, 24 Jun 2009 18:08:57 +0900 さぼってしまいました(* ；ч； ) きょうからふっかつ 。

]]> Wed, 24 Jun 2009 18:08:57 +0900 きょうからふっかつ 。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090622_mnm4.html Mon, 22 Jun 2009 00:17:37 +0900 さいきん運動をさぼってる ! これはいかん(* ；ч； ) がんばろーーー! きょうはおにくたべすぎた。。。

]]> Mon, 22 Jun 2009 00:17:37 +0900 これはいかん(* ；ч； )
がんばろーーー!

きょうはおにくたべすぎた。。。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090620_mnm4.html Sat, 20 Jun 2009 20:56:13 +0900

]]> Sat, 20 Jun 2009 20:56:13 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090619_mnm4.html Fri, 19 Jun 2009 23:40:49 +0900

]]> Fri, 19 Jun 2009 23:40:49 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090618_mnm4.html Thu, 18 Jun 2009 21:19:53 +0900

]]> Thu, 18 Jun 2009 21:19:53 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090617_mnm4.html Wed, 17 Jun 2009 20:39:43 +0900 【朝ごはん】 なし 【昼ごはん】 うどん 半分 おすし ４貫 【間食】 くろわっさん 【晩ごはん】 豚肉とキャベツの味噌炒め ごはん 【夜食】 【今日の感想】

]]> Wed, 17 Jun 2009 20:39:43 +0900 なし
【昼ごはん】
うどん 半分
おすし ４貫
【間食】
くろわっさん
【晩ごはん】
豚肉とキャベツの味噌炒め
ごはん
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090616_mnm4.html Tue, 16 Jun 2009 23:25:25 +0900 【朝ごはん】 ごはん のり ベーコンエッグ ちくわ 【昼ごはん】 シスコーン 牛乳 【間食】 だいふく すいか 【晩ごはん】 はやしらいす さらだ 【夜食】 【今日の感想】

]]> Tue, 16 Jun 2009 23:25:25 +0900 ごはん
のり
ベーコンエッグ
ちくわ
【昼ごはん】
シスコーン
牛乳
【間食】
だいふく
すいか
【晩ごはん】
はやしらいす
さらだ
【夜食】

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090615_mnm4.html Mon, 15 Jun 2009 22:14:52 +0900 【朝ごはん】 なし 【昼ごはん】 冷やしじゃじゃーめん おにぎり 一個 【間食】 【晩ごはん】 鮭弁当 【夜食】 【今日の感想】 酢の物がおいしかった

]]> Mon, 15 Jun 2009 22:14:52 +0900 なし
【昼ごはん】
冷やしじゃじゃーめん
おにぎり 一個
【間食】

【晩ごはん】
鮭弁当
【夜食】

【今日の感想】
酢の物がおいしかった]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090614_mnm4.html Mon, 15 Jun 2009 15:17:07 +0900 【朝ごはん】 なし 【昼ごはん】 カップラーメンライト ごはん 少し こてっちゃん 少し 【間食】 なし 【晩ごはん】 お好み焼き 一枚 【夜食】 なし

]]> Mon, 15 Jun 2009 15:17:07 +0900 なし
【昼ごはん】
カップラーメンライト
ごはん 少し
こてっちゃん 少し
【間食】
なし
【晩ごはん】
お好み焼き 一枚
【夜食】
なし
]]> さぼってしまいました(* ；ч； ) きょうからふっかつ 。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090624_mnm4.html さいきん運動をさぼってる ! これはいかん(* ；ч； ) がんばろーーー! きょうはおにくたべすぎた。。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090622_mnm4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090620_mnm4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090619_mnm4.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090618_mnm4.html 【朝ごはん】 なし 【昼ごはん】 うどん 半分 おすし ４貫 【間食】 くろわっさん 【晩ごはん】 豚肉とキャベツの味噌炒め ごはん 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090617_mnm4.html 【朝ごはん】 ごはん のり ベーコンエッグ ちくわ 【昼ごはん】 シスコーン 牛乳 【間食】 だいふく すいか 【晩ごはん】 はやしらいす さらだ 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090616_mnm4.html 【朝ごはん】 なし 【昼ごはん】 冷やしじゃじゃーめん おにぎり 一個 【間食】 【晩ごはん】 鮭弁当 【夜食】 【今日の感想】 酢の物がおいしかった http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090615_mnm4.html 【朝ごはん】 なし 【昼ごはん】 カップラーメンライト ごはん 少し こてっちゃん 少し 【間食】 なし 【晩ごはん】 お好み焼き 一枚 【夜食】 なし http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090614_mnm4.html