http://www.karadakara.com/note/some/record/list/mtu3.html 健康は一日にして成らず。mookさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 12 Mar 2008 01:26:23 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080312_mtu3.html Wed, 12 Mar 2008 01:26:23 +0900 最近、間食が止まらない・・・ ヤヴァイなぁ。 【朝ごはん】 黄の野菜 90 調整豆乳 114 【昼ごはん】 鶏塩うどん 600 惣菜三種 100 【間食】 白い恋人 50 ブラックブラックガム 45 カールスティック柚子胡椒 200 Panky 192 【晩ごはん】 トマトスープ 150 鯖の塩焼き 152 サラダ 120 【夜食】 【今日の感想】 ちょっと多かったかなあ。

]]> Wed, 12 Mar 2008 01:26:23 +0900 ヤヴァイなぁ。


【朝ごはん】
黄の野菜 90
調整豆乳 114

【昼ごはん】
鶏塩うどん 600
惣菜三種 100

【間食】
白い恋人 50
ブラックブラックガム 45
カールスティック柚子胡椒 200
Panky 192

【晩ごはん】
トマトスープ 150
鯖の塩焼き 152
サラダ 120

【夜食】

【今日の感想】

ちょっと多かったかなあ。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080224_mtu3.html Sun, 24 Feb 2008 15:29:22 +0900 カラダカラ、なかなか便利そうなサイトですね。 コツコツ記録するのでよろしくお願いします。

]]> Sun, 24 Feb 2008 15:29:22 +0900
コツコツ記録するのでよろしくお願いします。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080223_mtu3.html Sun, 24 Feb 2008 15:32:07 +0900 昨日の分も書いてみる。

]]> Sun, 24 Feb 2008 15:32:07 +0900 最近、間食が止まらない・・・ ヤヴァイなぁ。 【朝ごはん】 黄の野菜 90 調整豆乳 114 【昼ごはん】 鶏塩うどん 600 惣菜三種 100 【間食】 白い恋人 50 ブラックブラックガム 45 カールスティック柚子胡椒 200 Panky 192 【晩ごはん】 トマトスープ 150 鯖の塩焼き 152 サラダ 120 【夜食】 【今日の感想】 ちょっと多かったかなあ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080312_mtu3.html カラダカラ、なかなか便利そうなサイトですね。 コツコツ記録するのでよろしくお願いします。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080224_mtu3.html 昨日の分も書いてみる。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080223_mtu3.html