http://www.karadakara.com/note/some/record/list/nd36.html 健康は一日にして成らず。ゆじろふさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 14 Feb 2012 22:01:50 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120214_nd36.html Tue, 14 Feb 2012 22:01:50 +0900 日中があまりにも眠いので、 Androidのアプリ Sleep as Android（名称うろ覚え）を導入。 【昨晩寝た時間】 12:30 【今朝起きた時間】 6:45 【お昼寝・仮眠】 0分 【合計睡眠時間】 ６時間15分 【今日の睡眠状態】 普段より日中の眠気が改善されていた。 おそらく６時間が最低でも必要な睡眠時間。 ただし、明け方に睡眠が浅くなるので、改善すれば短縮できそう。

]]> Tue, 14 Feb 2012 22:01:50 +0900 Androidのアプリ
Sleep as Android（名称うろ覚え）を導入。

【昨晩寝た時間】
12:30
【今朝起きた時間】
6:45
【お昼寝・仮眠】
0分
【合計睡眠時間】
６時間15分
【今日の睡眠状態】
普段より日中の眠気が改善されていた。
おそらく６時間が最低でも必要な睡眠時間。
ただし、明け方に睡眠が浅くなるので、改善すれば短縮できそう。
]]> 日中があまりにも眠いので、 Androidのアプリ Sleep as Android（名称うろ覚え）を導入。 【昨晩寝た時間】 12:30 【今朝起きた時間】 6:45 【お昼寝・仮眠】 0分 【合計睡眠時間】 ６時間15分 【今日の睡眠状態】 普段より日中の眠気が改善されていた。 おそらく６時間が最低でも必要な睡眠時間。 ただし、明け方に睡眠が浅くなるので、改善すれば短縮できそう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120214_nd36.html