http://www.karadakara.com/note/some/record/list/nhp5.html 健康は一日にして成らず。すみそさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sun, 20 Feb 2011 02:21:58 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110220_nhp5.html Sun, 20 Feb 2011 02:21:58 +0900 【朝ごはん】 寝てた 【昼ごはん】 ぱぱとダイエー →ロッテリア 【間食】 お菓子１袋 【晩ごはん】 そば カツ・天ぷら半分 【夜食】 チョコバット→１本 おそば→２くち クッキー→３つ 【今日の感想】 部活停止中なのに この食べ具合はヤバい!!!!笑 間食減らさなきゃー

]]> Sun, 20 Feb 2011 02:21:58 +0900 【朝ごはん】
寝てた

【昼ごはん】
ぱぱとダイエー
→ロッテリア

【間食】
お菓子１袋

【晩ごはん】
そば
カツ・天ぷら半分

【夜食】
チョコバット→１本
おそば→２くち
クッキー→３つ

【今日の感想】
部活停止中なのに
この食べ具合はヤバい!!!!笑

間食減らさなきゃー


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110218_nhp5.html Fri, 18 Feb 2011 15:40:03 +0900 【朝ごはん】 パン →うずまきぱん 【昼ごはん】 給食 →麻婆豆腐　はるさめ　みかん 【間食】 パン／シュークリーム もらったお菓子 【晩ごはん】 カレー おにぎり 【夜食】 なし 【今日の感想】 もらったお菓子ほぼ食べきった!! もう食べずにすむww まぢで食事気をつけなきゃやばいー

]]> Fri, 18 Feb 2011 15:40:03 +0900 【朝ごはん】
パン
→うずまきぱん

【昼ごはん】
給食
→麻婆豆腐　はるさめ　みかん

【間食】
パン／シュークリーム
もらったお菓子

【晩ごはん】
カレー
おにぎり

【夜食】
なし

【今日の感想】

もらったお菓子ほぼ食べきった!!
もう食べずにすむww

まぢで食事気をつけなきゃやばいー


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110216_nhp5.html Fri, 18 Feb 2011 00:08:03 +0900 【朝ごはん】 ちぎりパン　蒸しぱん少し 【昼ごはん】 給食 →ジャムパン　スープ　卵焼き　野菜　コーヒー牛乳 【間食】 もらったお菓子　作ったトリュフ　etc... 【晩ごはん】 オムライス半分 キムチ焼きうどん半分 【夜食】 もらったお菓子 【今日の感想】 胃がでかくなってる ほんとに気をつけなきゃ、

]]> Fri, 18 Feb 2011 00:08:03 +0900 【朝ごはん】
ちぎりパン　蒸しぱん少し

【昼ごはん】
給食
→ジャムパン　スープ　卵焼き　野菜　コーヒー牛乳

【間食】
もらったお菓子　作ったトリュフ　etc...

【晩ごはん】
オムライス半分
キムチ焼きうどん半分

【夜食】
もらったお菓子

【今日の感想】

胃がでかくなってる
ほんとに気をつけなきゃ、


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110215_nhp5.html Wed, 16 Feb 2011 17:43:27 +0900 【朝ごはん】 ご飯　卵焼き　ソーセージ 【昼ごはん】 給食 →ご飯　魚　野菜　フルーツゼリー 【間食】 もらったお菓子 【晩ごはん】 牛丼 【夜食】 もらったお菓子 【今日の感想】 結局 お菓子食べ過ぎた(笑) やーばーーいっ

]]> Wed, 16 Feb 2011 17:43:27 +0900
【朝ごはん】
ご飯　卵焼き　ソーセージ

【昼ごはん】
給食
→ご飯　魚　野菜　フルーツゼリー

【間食】
もらったお菓子

【晩ごはん】
牛丼

【夜食】
もらったお菓子

【今日の感想】

結局
お菓子食べ過ぎた(笑)

やーばーーいっ


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110214_nhp5.html Mon, 14 Feb 2011 03:03:51 +0900 【朝ごはん】 お菓子 【昼ごはん】 スパゲッティ(ブロッコリーペペロンチーノ) 【間食】 エクレア 【晩ごはん】 魚　みそ汁　温泉卵　納豆　ご飯 【夜食】 お菓子 【今日の感想】 バレンタイン前日ということで お菓子食べまくってしまった； 明日は当日 ってことでまたたくさん食べちゃいそーだな...

]]> Mon, 14 Feb 2011 03:03:51 +0900 【朝ごはん】
お菓子

【昼ごはん】
スパゲッティ(ブロッコリーペペロンチーノ)

【間食】
エクレア

【晩ごはん】
魚　みそ汁　温泉卵　納豆　ご飯

【夜食】
お菓子

【今日の感想】

バレンタイン前日ということで
お菓子食べまくってしまった；

明日は当日
ってことでまたたくさん食べちゃいそーだな...


]]> 【朝ごはん】 寝てた 【昼ごはん】 ぱぱとダイエー →ロッテリア 【間食】 お菓子１袋 【晩ごはん】 そば カツ・天ぷら半分 【夜食】 チョコバット→１本 おそば→２くち クッキー→３つ 【今日の感想】 部活停止中なのに この食べ具合はヤバい!!!!笑 間食減らさなきゃー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110220_nhp5.html 【朝ごはん】 パン →うずまきぱん 【昼ごはん】 給食 →麻婆豆腐　はるさめ　みかん 【間食】 パン／シュークリーム もらったお菓子 【晩ごはん】 カレー おにぎり 【夜食】 なし 【今日の感想】 もらったお菓子ほぼ食べきった!! もう食べずにすむww まぢで食事気をつけなきゃやばいー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110218_nhp5.html 【朝ごはん】 ちぎりパン　蒸しぱん少し 【昼ごはん】 給食 →ジャムパン　スープ　卵焼き　野菜　コーヒー牛乳 【間食】 もらったお菓子　作ったトリュフ　etc... 【晩ごはん】 オムライス半分 キムチ焼きうどん半分 【夜食】 もらったお菓子 【今日の感想】 胃がでかくなってる ほんとに気をつけなきゃ、 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110216_nhp5.html 【朝ごはん】 ご飯　卵焼き　ソーセージ 【昼ごはん】 給食 →ご飯　魚　野菜　フルーツゼリー 【間食】 もらったお菓子 【晩ごはん】 牛丼 【夜食】 もらったお菓子 【今日の感想】 結局 お菓子食べ過ぎた(笑) やーばーーいっ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110215_nhp5.html 【朝ごはん】 お菓子 【昼ごはん】 スパゲッティ(ブロッコリーペペロンチーノ) 【間食】 エクレア 【晩ごはん】 魚　みそ汁　温泉卵　納豆　ご飯 【夜食】 お菓子 【今日の感想】 バレンタイン前日ということで お菓子食べまくってしまった； 明日は当日 ってことでまたたくさん食べちゃいそーだな... http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110214_nhp5.html