いちめさんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/nn36.html
健康は一日にして成らず。いちめさんの健康管理ノート記録をお届けします。
Sun, 20 May 2012 22:33:21 +0900
-
日
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120520_nn36.html
Sun, 20 May 2012 22:33:21 +0900
【朝ごはん】
ヨーグルト 豆乳
【昼ごはん】
食堂フライ定食４５０円 ジュース１５０円
【間食】
【晩ごはん】
たらこスパ
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sun, 20 May 2012 22:33:21 +0900
ヨーグルト 豆乳
【昼ごはん】
食堂フライ定食４５０円 ジュース１５０円
【間食】
【晩ごはん】
たらこスパ
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
-
休 映画
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120519_nn36.html
Sun, 20 May 2012 22:52:46 +0900
【朝ごはん】
豆乳
【昼ごはん】
パスタ １５００円
【間食】
【晩ごはん】
楽今 １７００円
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sun, 20 May 2012 22:52:46 +0900
豆乳
【昼ごはん】
パスタ １５００円
【間食】
【晩ごはん】
楽今 １７００円
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
-
休
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120518_nn36.html
Sun, 20 May 2012 23:14:18 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
温野菜しゃぶしゃぶ ３７００円
【間食】
【晩ごはん】
おうち
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sun, 20 May 2012 23:14:18 +0900
【昼ごはん】
温野菜しゃぶしゃぶ ３７００円
【間食】
【晩ごはん】
おうち
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
-
明
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120517_nn36.html
Sun, 20 May 2012 23:16:49 +0900
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
焼き肉１７００円 太陽の里 １３００円
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sun, 20 May 2012 23:16:49 +0900
サンドイッチ
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
焼き肉１７００円 太陽の里 １３００円
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
-
当
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120516_nn36.html
Sun, 20 May 2012 23:15:12 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
ごはん 冷凍食品 豆乳
【間食】
【晩ごはん】
弁当 ７００円
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sun, 20 May 2012 23:15:12 +0900
【昼ごはん】
ごはん 冷凍食品 豆乳
【間食】
【晩ごはん】
弁当 ７００円
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
-
日
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120515_nn36.html
Wed, 16 May 2012 01:26:23 +0900
【朝ごはん】
パン
【昼ごはん】
食堂４００円 アイス１２６円
【間食】
【晩ごはん】
ココス １０００円
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Wed, 16 May 2012 01:26:23 +0900
パン
【昼ごはん】
食堂４００円 アイス１２６円
【間食】
【晩ごはん】
ココス １０００円
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
-
日 バド
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120514_nn36.html
Wed, 16 May 2012 01:25:19 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
食堂 ４５０円 アイス１２６円
【間食】
【晩ごはん】
ガスト１５００円
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Wed, 16 May 2012 01:25:19 +0900
【昼ごはん】
食堂 ４５０円 アイス１２６円
【間食】
【晩ごはん】
ガスト１５００円
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
-
日
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120513_nn36.html
Sun, 13 May 2012 20:15:00 +0900
【朝ごはん】
パンスティック ５００円
【昼ごはん】
食堂３５０円 アイス１２６円
【間食】
【晩ごはん】
今久焼き肉 ごはん キャベツ パン
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sun, 13 May 2012 20:15:00 +0900
パンスティック ５００円
【昼ごはん】
食堂３５０円 アイス１２６円
【間食】
【晩ごはん】
今久焼き肉 ごはん キャベツ パン
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
-
休 リハ飲み
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120512_nn36.html
Sun, 13 May 2012 20:13:51 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
けんさん宅でしゃぶしゃぶ はまぐりの酒蒸し １０００円
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sun, 13 May 2012 20:13:51 +0900
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
けんさん宅でしゃぶしゃぶ はまぐりの酒蒸し １０００円
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
-
休 まこちゃんバースデー
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120511_nn36.html
Sat, 12 May 2012 00:33:33 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
おうちでごはん オムレツ
【間食】
【晩ごはん】
今久 ４０００円 UNO 2000
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sat, 12 May 2012 00:33:33 +0900
【昼ごはん】
おうちでごはん オムレツ
【間食】
【晩ごはん】
今久 ４０００円 UNO 2000
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
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日
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120510_nn36.html
Sat, 12 May 2012 00:31:32 +0900
【朝ごはん】
ごはん 冷凍食品
【昼ごはん】
食堂４５０円 アイス 豆乳 ２２０円
【間食】
【晩ごはん】
おうち
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Sat, 12 May 2012 00:31:32 +0900
ごはん 冷凍食品
【昼ごはん】
食堂４５０円 アイス 豆乳 ２２０円
【間食】
【晩ごはん】
おうち
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
-
日
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120509_nn36.html
Wed, 9 May 2012 22:27:42 +0900
【朝ごはん】
セブンパン 豆乳 ３５０円
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
りょうちんのミネストローネ パン ヨーグルト
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Wed, 9 May 2012 22:27:42 +0900
セブンパン 豆乳 ３５０円
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
りょうちんのミネストローネ パン ヨーグルト
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
-
休
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120508_nn36.html
Wed, 9 May 2012 22:26:30 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
カレー
【間食】
【晩ごはん】
ココス １５００円 カラオケ １５００円
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Wed, 9 May 2012 22:26:30 +0900
【昼ごはん】
カレー
【間食】
【晩ごはん】
ココス １５００円 カラオケ １５００円
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
-
明
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120507_nn36.html
Tue, 8 May 2012 02:45:10 +0900
【朝ごはん】
サンドイッチ お茶 ミニッツメイド １５０円
牛乳もらった
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
魚民 ３０００円
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
Tue, 8 May 2012 02:45:10 +0900
サンドイッチ お茶 ミニッツメイド １５０円
牛乳もらった
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
魚民 ３０００円
【夜食】
【今日の感想】 ]]>
-
当
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120506_nn36.html
Mon, 7 May 2012 10:37:25 +0900
【朝ごはん】
【昼ごはん】
チャーハン 冷凍ハンバーグ
【間食】
【晩ごはん】
チャーハン カレーパン ７５０円
【夜食】
チョコモナカジャンボ クッキー
【今日の感想】 ]]>
Mon, 7 May 2012 10:37:25 +0900
【昼ごはん】
チャーハン 冷凍ハンバーグ
【間食】
【晩ごはん】
チャーハン カレーパン ７５０円
【夜食】
チョコモナカジャンボ クッキー
【今日の感想】 ]]>
日
【朝ごはん】
ヨーグルト 豆乳
【昼ごはん】
食堂フライ定食４５０円 ジュース１５０円
【間食】
【晩ごはん】
たらこスパ
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120520_nn36.html
休 映画
【朝ごはん】
豆乳
【昼ごはん】
パスタ １５００円
【間食】
【晩ごはん】
楽今 １７００円
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120519_nn36.html
休
【朝ごはん】
【昼ごはん】
温野菜しゃぶしゃぶ ３７００円
【間食】
【晩ごはん】
おうち
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120518_nn36.html
明
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
焼き肉１７００円 太陽の里 １３００円
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120517_nn36.html
当
【朝ごはん】
【昼ごはん】
ごはん 冷凍食品 豆乳
【間食】
【晩ごはん】
弁当 ７００円
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120516_nn36.html
日
【朝ごはん】
パン
【昼ごはん】
食堂４００円 アイス１２６円
【間食】
【晩ごはん】
ココス １０００円
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120515_nn36.html
日 バド
【朝ごはん】
【昼ごはん】
食堂 ４５０円 アイス１２６円
【間食】
【晩ごはん】
ガスト１５００円
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120514_nn36.html
日
【朝ごはん】
パンスティック ５００円
【昼ごはん】
食堂３５０円 アイス１２６円
【間食】
【晩ごはん】
今久焼き肉 ごはん キャベツ パン
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120513_nn36.html
休 リハ飲み
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
けんさん宅でしゃぶしゃぶ はまぐりの酒蒸し １０００円
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120512_nn36.html
休 まこちゃんバースデー
【朝ごはん】
【昼ごはん】
おうちでごはん オムレツ
【間食】
【晩ごはん】
今久 ４０００円 UNO 2000
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120511_nn36.html
日
【朝ごはん】
ごはん 冷凍食品
【昼ごはん】
食堂４５０円 アイス 豆乳 ２２０円
【間食】
【晩ごはん】
おうち
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120510_nn36.html
日
【朝ごはん】
セブンパン 豆乳 ３５０円
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
りょうちんのミネストローネ パン ヨーグルト
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120509_nn36.html
休
【朝ごはん】
【昼ごはん】
カレー
【間食】
【晩ごはん】
ココス １５００円 カラオケ １５００円
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120508_nn36.html
明
【朝ごはん】
サンドイッチ お茶 ミニッツメイド １５０円
牛乳もらった
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
魚民 ３０００円
【夜食】
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120507_nn36.html
当
【朝ごはん】
【昼ごはん】
チャーハン 冷凍ハンバーグ
【間食】
【晩ごはん】
チャーハン カレーパン ７５０円
【夜食】
チョコモナカジャンボ クッキー
【今日の感想】
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120506_nn36.html