http://www.karadakara.com/note/some/record/list/ok06.html 健康は一日にして成らず。こくきさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 14 Dec 2011 10:55:20 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111214_ok06.html Wed, 14 Dec 2011 10:55:20 +0900

]]> Wed, 14 Dec 2011 10:55:20 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111202_ok06.html Fri, 2 Dec 2011 11:29:22 +0900

]]> Fri, 2 Dec 2011 11:29:22 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111201_ok06.html Fri, 2 Dec 2011 11:21:31 +0900

]]> Fri, 2 Dec 2011 11:21:31 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111130_ok06.html Thu, 1 Dec 2011 10:32:06 +0900

]]> Thu, 1 Dec 2011 10:32:06 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111129_ok06.html Wed, 30 Nov 2011 10:46:24 +0900

]]> Wed, 30 Nov 2011 10:46:24 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111128_ok06.html Tue, 29 Nov 2011 10:16:09 +0900

]]> Tue, 29 Nov 2011 10:16:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111127_ok06.html Mon, 28 Nov 2011 14:06:07 +0900 【今日のできごと】 　　仕事。 　　貧血対策のため鶏ﾚﾊﾞｰ生姜煮を1.5ｷﾛ作る。 【今日の感想】

]]> Mon, 28 Nov 2011 14:06:07 +0900 　　仕事。
　　貧血対策のため鶏ﾚﾊﾞｰ生姜煮を1.5ｷﾛ作る。
【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111126_ok06.html Mon, 28 Nov 2011 14:07:07 +0900

]]> Mon, 28 Nov 2011 14:07:07 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111125_ok06.html Sat, 26 Nov 2011 10:39:48 +0900 【今日のできごと】 　　ｶﾅｰﾄの100円ｼｮｯﾌﾟ　ｵｰﾌﾟﾝで行ってみたが狭いお店だった。 　　帰りにｶﾅｰﾄの鮮魚店で牡蠣を買う。 　　川越ｼｪﾌ　牡蠣のﾘｿﾞｯﾄをご飯なしで自分流に作ってみた。牡蠣が縮んで･･･ 【今日の感想】

]]> Sat, 26 Nov 2011 10:39:48 +0900 　　ｶﾅｰﾄの100円ｼｮｯﾌﾟ　ｵｰﾌﾟﾝで行ってみたが狭いお店だった。
　　帰りにｶﾅｰﾄの鮮魚店で牡蠣を買う。
　　川越ｼｪﾌ　牡蠣のﾘｿﾞｯﾄをご飯なしで自分流に作ってみた。牡蠣が縮んで･･･
【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111124_ok06.html Fri, 25 Nov 2011 14:27:37 +0900 【今日のできごと】 休肝日　鱈ｱｸｱﾊﾟｯﾂｱ 【今日の感想】

]]> Fri, 25 Nov 2011 14:27:37 +0900
【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111123_ok06.html Thu, 24 Nov 2011 17:00:14 +0900

]]> Thu, 24 Nov 2011 17:00:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111122_ok06.html Thu, 24 Nov 2011 16:42:54 +0900

]]> Thu, 24 Nov 2011 16:42:54 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111121_ok06.html Thu, 24 Nov 2011 16:24:46 +0900

]]> Thu, 24 Nov 2011 16:24:46 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111120_ok06.html Thu, 24 Nov 2011 16:58:25 +0900

]]> Thu, 24 Nov 2011 16:58:25 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111119_ok06.html Thu, 24 Nov 2011 16:42:36 +0900

]]> Thu, 24 Nov 2011 16:42:36 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111214_ok06.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111202_ok06.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111201_ok06.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111130_ok06.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111129_ok06.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111128_ok06.html 【今日のできごと】 　　仕事。 　　貧血対策のため鶏ﾚﾊﾞｰ生姜煮を1.5ｷﾛ作る。 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111127_ok06.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111126_ok06.html 【今日のできごと】 　　ｶﾅｰﾄの100円ｼｮｯﾌﾟ　ｵｰﾌﾟﾝで行ってみたが狭いお店だった。 　　帰りにｶﾅｰﾄの鮮魚店で牡蠣を買う。 　　川越ｼｪﾌ　牡蠣のﾘｿﾞｯﾄをご飯なしで自分流に作ってみた。牡蠣が縮んで･･･ 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111125_ok06.html 【今日のできごと】 休肝日　鱈ｱｸｱﾊﾟｯﾂｱ 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111124_ok06.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111123_ok06.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111122_ok06.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111121_ok06.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111120_ok06.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20111119_ok06.html