痩せろぶ‐さんの健康管理ノート【カラダカラ】

怠けもの…

Sun, 21 Nov 2010 00:57:15 +0900

【朝ごはん】
ジョイフル　モーニングセット
【昼ごはん】
ラーメン豚骨　いかげそ
【間食】

【晩ごはん】
砂ずりとピーマン炒め　肉じゃが　ごはん　
【夜食】
ﾁｮｺﾚｰﾄクリーム
【今日の感想】
運動まったくしてない…
寝た子でしたあーまぢ怠けものから
抜けだしたいけど、体が言うこと
聞いてくれへんがなあー甘いな…
どおしたら、いいん???

睡眠魔王^^

Fri, 19 Nov 2010 21:57:01 +0900

【朝ごはん】

【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
たけのこの里
【晩ごはん】
鶏丼　豚汁
【夜食】

【今日の感想】
今日は沢山寝すぎたあー
ずっと寝てたから、動きたくなくて
怠けてしまった…[これじゃ、いかん!!!]
思うて、久々ｺｱﾘｽﾞﾑ(-_-)汗ダクダクだーい☆

居酒屋にいってもおた(:_;)

Fri, 19 Nov 2010 21:58:24 +0900

【朝ごはん】
ヨーグルト　おでん
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
魚フライ　タルタルソース　かまぼこ味噌汁　ご飯(明太子)　ポテトサラダ
【夜食】
オレンジジュース２杯　アップルジュース１杯　お肉　チーズフライ
【今日の感想】
晩御飯後に集まりで居酒屋に誘われて行ってもおたあー
お酒は我慢したけど、つまみをついつい食べてもうた…
現実逃避で体重も測らず(笑)やばしー

やっと元に戻ったよ(^^)

Thu, 18 Nov 2010 00:08:45 +0900

【朝ごはん】

【昼ごはん】
炒飯1/2,ハヤシライス
【間食】

【晩ごはん】
スパゲッティ,スープ,サラダ,ご飯,チョコ
【夜食】
梨1/2
【今日の感想】
やっぱり、お菓子食べないときつい(;_;)
お菓子やめれたらなー…

no title

Thu, 18 Nov 2010 00:10:01 +0900

no title

Thu, 18 Nov 2010 00:11:14 +0900