http://www.karadakara.com/note/some/record/list/pcz3.html 健康は一日にして成らず。yjnさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 22 May 2008 02:38:46 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080522_pcz3.html Thu, 22 May 2008 02:38:46 +0900 シリアルとヨーグルトをほんのちょっと ハーゲンダッツ チーズかつバーガーセット（コーラ サンドイッチ パスタ

]]> Thu, 22 May 2008 02:38:46 +0900 ハーゲンダッツ
チーズかつバーガーセット（コーラ
サンドイッチ
パスタ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080521_pcz3.html Thu, 22 May 2008 02:30:07 +0900 母との関係でついいらついてしまう。送らない手紙を書くことで今後の対応をシミュレートできた。 将来に関してもっと具体化していかなければならないように感じた。 二年後以降についてもそうだし、二年以内についても、チャンクを正しく切り分けておいたほうがよいとおもった。 項目をちゃんと網羅しておく必要がある。 まず、心身の管理ができている状態を作る。 モチベーションを管理する。自意識を安定させる。 ＞感情の管理。自分がどんな感情を抱いているのかを常にチェックする。

]]> Thu, 22 May 2008 02:30:07 +0900 将来に関してもっと具体化していかなければならないように感じた。
二年後以降についてもそうだし、二年以内についても、チャンクを正しく切り分けておいたほうがよいとおもった。
項目をちゃんと網羅しておく必要がある。
まず、心身の管理ができている状態を作る。
モチベーションを管理する。自意識を安定させる。
＞感情の管理。自分がどんな感情を抱いているのかを常にチェックする。


]]> シリアルとヨーグルトをほんのちょっと ハーゲンダッツ チーズかつバーガーセット（コーラ サンドイッチ パスタ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080522_pcz3.html 母との関係でついいらついてしまう。送らない手紙を書くことで今後の対応をシミュレートできた。 将来に関してもっと具体化していかなければならないように感じた。 二年後以降についてもそうだし、二年以内についても、チャンクを正しく切り分けておいたほうがよいとおもった。 項目をちゃんと網羅しておく必要がある。 まず、心身の管理ができている状態を作る。 モチベーションを管理する。自意識を安定させる。 ＞感情の管理。自分がどんな感情を抱いているのかを常にチェックする。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080521_pcz3.html