http://www.karadakara.com/note/some/record/list/plz4.html 健康は一日にして成らず。CHIKOたんさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 25 Sep 2009 20:03:18 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090925_plz4.html Fri, 25 Sep 2009 20:03:18 +0900 【朝ごはん】 くってねー 【昼ごはん】 カボチャポタージュ１杯 卵焼き 【間食】 カボチャプリン２個 【晩ごはん】 豚の生姜焼き 高菜チャーハン　少し少なめ 【夜食】 【今日の感想】 思わず今日はかぼちゃタルト・プリンを 作ってしまった...；

]]> Fri, 25 Sep 2009 20:03:18 +0900 くってねー
【昼ごはん】
カボチャポタージュ１杯
卵焼き
【間食】
カボチャプリン２個
【晩ごはん】
豚の生姜焼き
高菜チャーハン　少し少なめ

【夜食】

【今日の感想】
思わず今日はかぼちゃタルト・プリンを
作ってしまった...；]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090924_plz4.html Thu, 24 Sep 2009 19:40:20 +0900 今日は朝っぱらから嫌なことがありました。 洗濯していたパジャマのズボンの方が盗まれてしまった。 かなりショックです。結構ゴムが伸びてよかったのに← そのおかげで食欲が失せましたかなり。 んで５時すぎぶらぶらﾁｬﾘで走ったりお店で ぶらついてなんとかストレス解消をしました。 もう絶対に下着など乾したくないですわ。 ある意味下着じゃなくてよかったのか...も？；

]]> Thu, 24 Sep 2009 19:40:20 +0900 洗濯していたパジャマのズボンの方が盗まれてしまった。
かなりショックです。結構ゴムが伸びてよかったのに←
そのおかげで食欲が失せましたかなり。

んで５時すぎぶらぶらﾁｬﾘで走ったりお店で
ぶらついてなんとかストレス解消をしました。
もう絶対に下着など乾したくないですわ。
ある意味下着じゃなくてよかったのか...も？；]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090923_plz4.html Wed, 23 Sep 2009 21:21:56 +0900 今日は昼過ぎに起きておにぎりを食って... ５時前に家族らとお寿司に行ってしまった； あんまり食えないやろうな～と思ったのに なんのこっちゃない！８皿も食ってしまっ た...；でもいつもは１０～１２皿は食う から今日はまだちょっと少なめ？； ８皿のやく５皿は雲丹の軍艦でした(笑) ってことは１皿に２個だから５皿で...１０個 食ったのね；雲丹食いすぎましたわ；(苦笑) 明日は晴れだったら運動がてらに外歩くぞ！

]]> Wed, 23 Sep 2009 21:21:56 +0900 ５時前に家族らとお寿司に行ってしまった；
あんまり食えないやろうな～と思ったのに
なんのこっちゃない！８皿も食ってしまっ
た...；でもいつもは１０～１２皿は食う
から今日はまだちょっと少なめ？；

８皿のやく５皿は雲丹の軍艦でした(笑)
ってことは１皿に２個だから５皿で...１０個
食ったのね；雲丹食いすぎましたわ；(苦笑)
明日は晴れだったら運動がてらに外歩くぞ！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090922_plz4.html Tue, 22 Sep 2009 23:58:47 +0900 【朝ごはん】 朝っぱらからマックのハッシュポテト・ソーセージエッグマフィン・コーラM 【昼ごはん】 寝てました(笑) 【間食】 してないね～。 【晩ごはん】 カボチャシチューを２、３杯とパン３枚 【夜食】 してない 【今日の感想】 かなり微妙；一様ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄは１年経ちました。 けどちょっとやはり増えたり減ったりで微妙っす； でもこのHPにてがんばりたいです☆ ちなみに体重は食った後の体重。

]]> Tue, 22 Sep 2009 23:58:47 +0900 朝っぱらからマックのハッシュポテト・ソーセージエッグマフィン・コーラM
【昼ごはん】
寝てました(笑)
【間食】
してないね～。
【晩ごはん】
カボチャシチューを２、３杯とパン３枚
【夜食】
してない
【今日の感想】
かなり微妙；一様ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄは１年経ちました。
けどちょっとやはり増えたり減ったりで微妙っす；
でもこのHPにてがんばりたいです☆
ちなみに体重は食った後の体重。]]> 【朝ごはん】 くってねー 【昼ごはん】 カボチャポタージュ１杯 卵焼き 【間食】 カボチャプリン２個 【晩ごはん】 豚の生姜焼き 高菜チャーハン　少し少なめ 【夜食】 【今日の感想】 思わず今日はかぼちゃタルト・プリンを 作ってしまった...； http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090925_plz4.html 今日は朝っぱらから嫌なことがありました。 洗濯していたパジャマのズボンの方が盗まれてしまった。 かなりショックです。結構ゴムが伸びてよかったのに← そのおかげで食欲が失せましたかなり。 んで５時すぎぶらぶらﾁｬﾘで走ったりお店で ぶらついてなんとかストレス解消をしました。 もう絶対に下着など乾したくないですわ。 ある意味下着じゃなくてよかったのか...も？； http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090924_plz4.html 今日は昼過ぎに起きておにぎりを食って... ５時前に家族らとお寿司に行ってしまった； あんまり食えないやろうな～と思ったのに なんのこっちゃない！８皿も食ってしまっ た...；でもいつもは１０～１２皿は食う から今日はまだちょっと少なめ？； ８皿のやく５皿は雲丹の軍艦でした(笑) ってことは１皿に２個だから５皿で...１０個 食ったのね；雲丹食いすぎましたわ；(苦笑) 明日は晴れだったら運動がてらに外歩くぞ！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090923_plz4.html 【朝ごはん】 朝っぱらからマックのハッシュポテト・ソーセージエッグマフィン・コーラM 【昼ごはん】 寝てました(笑) 【間食】 してないね～。 【晩ごはん】 カボチャシチューを２、３杯とパン３枚 【夜食】 してない 【今日の感想】 かなり微妙；一様ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄは１年経ちました。 けどちょっとやはり増えたり減ったりで微妙っす； でもこのHPにてがんばりたいです☆ ちなみに体重は食った後の体重。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090922_plz4.html