sankakuさんの健康管理ノート【カラダカラ】 http://www.karadakara.com/note/some/record/list/pn76.html 健康は一日にして成らず。sankakuさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 7 Jan 2013 15:15:04 +0900 お昼ごはん http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130106_pn76.html Mon, 7 Jan 2013 15:15:04 +0900 お昼はフライ。真鯛、天然大エビ、ホタテ、カキ、きす。お刺身で食べられるくらいのものなので、おいしいこと。

]]> Mon, 7 Jan 2013 15:15:04 +0900 夕ご飯 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130105_pn76.html Sat, 5 Jan 2013 17:36:46 +0900 今日は寒い。熱々のものを食べたい。 きのこのあんをかけたほたほたのお豆腐、いつもの中華料理屋さんのようになるように頑張ってみたが。 ロールキャベツはブイヨンと昆布の出しで煮込んだ。

]]> Sat, 5 Jan 2013 17:36:46 +0900 きのこのあんをかけたほたほたのお豆腐、いつもの中華料理屋さんのようになるように頑張ってみたが。
ロールキャベツはブイヨンと昆布の出しで煮込んだ。]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130103_pn76.html Thu, 3 Jan 2013 16:37:58 +0900

]]> Thu, 3 Jan 2013 16:37:58 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130102_pn76.html Thu, 3 Jan 2013 16:36:48 +0900

]]> Thu, 3 Jan 2013 16:36:48 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130101_pn76.html Thu, 3 Jan 2013 16:33:49 +0900

]]> Thu, 3 Jan 2013 16:33:49 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121231_pn76.html Thu, 3 Jan 2013 16:32:14 +0900

]]> Thu, 3 Jan 2013 16:32:14 +0900 外ごはん　直島　フレンチ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121227_pn76.html Thu, 3 Jan 2013 20:36:00 +0900 地元、近県の食材で大変美味しい。

]]> Thu, 3 Jan 2013 20:36:00 +0900 外ごはん　直島　日本料理 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121226_pn76.html Thu, 3 Jan 2013 20:26:45 +0900 初めて鰆のたたきをいただく。たっぷりの香味野菜がのった分厚い二切れ。鍋料理は鰆、タラ、鯛、ハマグリ、エビ、カキ、黄にらなどで。

]]> Thu, 3 Jan 2013 20:26:45 +0900 お昼ごはん お昼はフライ。真鯛、天然大エビ、ホタテ、カキ、きす。お刺身で食べられるくらいのものなので、おいしいこと。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130106_pn76.html 夕ご飯 今日は寒い。熱々のものを食べたい。 きのこのあんをかけたほたほたのお豆腐、いつもの中華料理屋さんのようになるように頑張ってみたが。 ロールキャベツはブイヨンと昆布の出しで煮込んだ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130105_pn76.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130103_pn76.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130102_pn76.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130101_pn76.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121231_pn76.html 外ごはん　直島　フレンチ 地元、近県の食材で大変美味しい。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121227_pn76.html 外ごはん　直島　日本料理 初めて鰆のたたきをいただく。たっぷりの香味野菜がのった分厚い二切れ。鍋料理は鰆、タラ、鯛、ハマグリ、エビ、カキ、黄にらなどで。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20121226_pn76.html