http://www.karadakara.com/note/some/record/list/pu54.html 健康は一日にして成らず。カピパラさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Thu, 11 Sep 2008 23:47:13 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080911_pu54.html Thu, 11 Sep 2008 23:47:13 +0900

]]> Thu, 11 Sep 2008 23:47:13 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080910_pu54.html Thu, 11 Sep 2008 13:27:56 +0900

]]> Thu, 11 Sep 2008 13:27:56 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080909_pu54.html Wed, 10 Sep 2008 12:10:36 +0900

]]> Wed, 10 Sep 2008 12:10:36 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080908_pu54.html Wed, 10 Sep 2008 12:12:01 +0900 腰が痛いけど、これからオイスターバーに行く。 今日の総摂取カロリーを考えると怖い↓

]]> Wed, 10 Sep 2008 12:12:01 +0900 今日の総摂取カロリーを考えると怖い↓]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080907_pu54.html Sun, 7 Sep 2008 18:59:25 +0900 腰痛が… 寝違えたかな？！

]]> Sun, 7 Sep 2008 18:59:25 +0900 寝違えたかな？！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080906_pu54.html Sun, 7 Sep 2008 11:02:55 +0900 脳に糖分が回っていないせいか、ただの疲れか分からないけど 仕事上のミスが多かった↓

]]> Sun, 7 Sep 2008 11:02:55 +0900 仕事上のミスが多かった↓]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080905_pu54.html Fri, 5 Sep 2008 22:44:33 +0900 入力したら、火鍋の設定がなかったのでしゃぶしゃぶにしてみた。 羊の串焼きもなかったからスペアリブにした。 夕食は少し低めに出てるはずだから今日は2000越えかな(汗)

]]> Fri, 5 Sep 2008 22:44:33 +0900 羊の串焼きもなかったからスペアリブにした。
夕食は少し低めに出てるはずだから今日は2000越えかな(汗)]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080904_pu54.html Fri, 5 Sep 2008 13:39:07 +0900 【朝ごはん】 鯖味噌煮　インゲン胡麻和え　タコとワカメとキュウリの酢の物　かぼちゃの煮物　豚汁 【昼ごはん】 マーボ豆腐(セブンイレブン) ツナコーンサラダ(セブンイレブン) 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 さきいか 【今日の感想】

]]> Fri, 5 Sep 2008 13:39:07 +0900 鯖味噌煮　インゲン胡麻和え　タコとワカメとキュウリの酢の物　かぼちゃの煮物　豚汁
【昼ごはん】
マーボ豆腐(セブンイレブン) ツナコーンサラダ(セブンイレブン)

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
さきいか

【今日の感想】 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080903_pu54.html Thu, 4 Sep 2008 14:40:10 +0900

]]> Thu, 4 Sep 2008 14:40:10 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080902_pu54.html Thu, 4 Sep 2008 14:39:58 +0900

]]> Thu, 4 Sep 2008 14:39:58 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080901_pu54.html Thu, 4 Sep 2008 14:39:36 +0900

]]> Thu, 4 Sep 2008 14:39:36 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080831_pu54.html Thu, 4 Sep 2008 17:04:40 +0900

]]> Thu, 4 Sep 2008 17:04:40 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080830_pu54.html Thu, 4 Sep 2008 17:04:23 +0900

]]> Thu, 4 Sep 2008 17:04:23 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080829_pu54.html Thu, 4 Sep 2008 17:04:05 +0900

]]> Thu, 4 Sep 2008 17:04:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080827_pu54.html Thu, 4 Sep 2008 17:03:33 +0900

]]> Thu, 4 Sep 2008 17:03:33 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080911_pu54.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080910_pu54.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080909_pu54.html 腰が痛いけど、これからオイスターバーに行く。 今日の総摂取カロリーを考えると怖い↓ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080908_pu54.html 腰痛が… 寝違えたかな？！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080907_pu54.html 脳に糖分が回っていないせいか、ただの疲れか分からないけど 仕事上のミスが多かった↓ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080906_pu54.html 入力したら、火鍋の設定がなかったのでしゃぶしゃぶにしてみた。 羊の串焼きもなかったからスペアリブにした。 夕食は少し低めに出てるはずだから今日は2000越えかな(汗) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080905_pu54.html 【朝ごはん】 鯖味噌煮　インゲン胡麻和え　タコとワカメとキュウリの酢の物　かぼちゃの煮物　豚汁 【昼ごはん】 マーボ豆腐(セブンイレブン) ツナコーンサラダ(セブンイレブン) 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 さきいか 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080904_pu54.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080903_pu54.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080902_pu54.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080901_pu54.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080831_pu54.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080830_pu54.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080829_pu54.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080827_pu54.html